Nancy Olvera Nutrióloga & Health Coach

Feliz día a todas las Mamis!!

¿Qué es la Alimentación cetogénica? Es una dieta donde se restringe el consumo de carbohidratos, se incrementa el consumo de grasas y se consume un moderado aporte de proteínas! Al hacer una restricción de carbohidratos en tu dieta generas un cambio metabólico y tu cuerpo toma como principal fuente de energía las grasas (empiezas a oxidar principalmente la grasa almacenada) y por consecuencia entras en un estado que se llama Cetosis Nutricional. ... Este estilo de alimentación aporta infinidad de beneficios a tu salud, es muy importante que si eliges llevar una dieta keto sea bajo supervisión de un profesional de la salud. Te espero en mi próximo grupo de Alimentación Keto! Iniciamos el martes 11 de mayo! 21 días experimentando la maravillosa cetosis nutricional Más informes 833.134.02.60 #nutrinancyolvera

Gracias a Yuri una de las chicas del grupo keto por compartir el testimonio de su experiencia llevando una alimentación cetogénica, ella inicio en febrero pesando 62.3kg y con un % de masa grasa en 33.6% al día de hoy se encuentra pesando 57.4kg y su % de grasa disminuyó a 27.7%. MUCHAS FELICIDADES POR TODO TU COMPROMISO, DISCIPLINA Y ENTREGA PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS TE ASEGURO QUE TU CUERPO ESTÁ FELIZ Y NO SOLO FÍSICAMENTE SINO INTERNAMENTE. MUCHAS GRACIAS POR TU CO...NFIANZA!! Nancy : muchas gracias por tu trabajo en diseñarnos nuestros planes alimenticios! Estoy muy feliz llevando Keto desde hace 3 meses, me siento físicamente muy bien, llena de energía y me motiva mucho que estoy logrando mis objetivos en pérdida de grasa! Cosa que anteriormente no conseguía por mas que hacía dieta y entrenamiento. Recomiendo muchísimo el plan keto! Aparte de hacerlo muy saludable, la transición para bajarle a los carbohidratos no es para nada sufrida, al contrario, las recetas muy variadas y deliciosas!... muchísimas gracias!! Nos comparte su foto del antes y después!!