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LOS NO’S QUE DEBES INCULCAR EN TU HIJO/A EN RELACIÓN CON LA COMIDA . . ¿Quieres que tus hijos/as tengan buena relación con la comida? ¿Te haz puesto a pensar que lo que decimos puede estar afectando la relación de nuestros hijos/as con la comida?... A continuación te dejo algunos no’s que deberíamos enseñar a nuestros hijos/as, incluso deberíamos llevarlos a la práctica nosotros también. . . NO tiene que dejar el plato limpio. NO se tiene que esconder para comer un dulce. NO tiene que comer algo para agradar a alguien. NO tiene que comer si no tiene hambre. NO tiene que pasar hambre para estar delgado/a. . . Espero que los pequeños comiencen a escuchar más estas frases. Comparte este post con quien pueda interesarle o ayudarle. . . ¿Qué otro NO, consideras importante mencionar? Te leo en los comentarios #crianzarespetuosa #alimentacionperceptiva #alimentacionresponsiva #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #educacionalimentaria #relacionconlacomida

PROMOCIÓN DÍA DEL NIÑO . . 15% de descuento en consultas en línea. .... . Reserva del 26 al 30 de abril para poder aplicar el descuento, podrás agendar tu cita para abril, mayo o junio. . . Haz válido tu cupón con los siguientes pasos: 1Ingresa a www.nutripediatra.com 2Selecciona el tipo de consulta que desees 3Elige la fecha que te quede mejor 4Contesta las preguntas que se te piden 5Ingresa el cupón NIÑO15 6Realiza el pago por medio de tarjeta de débito, crédito o Pay Pal. ¡Listo! . . PROMOCIÓN NO VÁLIDA PARA EL CURSO EN LÍNEA DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA. . . Te veo en consulta #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #consultaonline #nutripediatra #cuponesdedescuento #diadelniño

CURSO EN LÍNEA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA . . Información actualizada y basada en evidencia con la que aprenderás las herramientas para ofrecerle a tu bebé una alimentación saludable, variada y completa. ... . . Imparte: @dra.samanthaflores (pediatra neonatóga) @nutri.jaspersen (nutrióloga pediatra) . . Fecha: Jueves 10 de junio a las 8:00 p.m. A través de Zoom. Se quedará grabado por si no te puedes conectar. . . Costo: Preventa: $639 hasta el 30 de mayo Normal: $799 del 31 de mayo al 10 de junio . . Dirigido a: Mamás y papás que estén por iniciar la alimentación complementaria de sus bebés. Mamás y papás que ya hayan iniciado la alimentación complementaria de sus bebés pero tengan muchas dudas y quieran aprender a hacerlo bien. . . Desliza las imágenes para obtener mayor información. . . Para más información e inscripciones visita www.nutripediatra.com #alimentacióncomplementaria #papillas #blw #bliss #nutricionpediatrica #nutricioninfantil #crianzarespetuosa #alimentacionperceptiva #lactanciamaterna #pediatría

FOLATO . . El folato es una vitamina del complejo B (B9) que se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. Desliza las imágenes para saber qué alimentos son ricos en folato. El organismo necesita folato para producir ADN y otros tipos de material genético. También es necesario para la división celular en el organismo. Lo podrás encontrar como ácido fólico en los alimentos fortificados y en la mayoría de los suplementos dietéticos. .... . Es una vitamina importante para todas la etapas de la vida pero sobre todo se recomienda que las mujeres y adolescentes en edad reproductiva consuman suplementos, alimentos fortificados, o ambos, con un contenido de 400 mcg diarios de ácido fólico además del folato que ingieren naturalmente en una alimentación saludable. Incluso el hombre debe consumir un suplemento de ácido fólico antes de la concepción. . . El consumo insuficiente de folato puede causar anemia megaloblástica. La deficiencia de folato también puede causar úlceras en la cavidad bucal, así como cambios en el color de la piel, el cabello o las uñas. Las mujeres que no consumen suficiente folato corren el riesgo de tener bebés con anomalías en el tubo neural, como espina bífida. La deficiencia de folato también puede aumentar la probabilidad de tener un bebé prematuro o de bajo peso al nacer. . . Fuente: NIH #folate #folato #acidofolico #alimentacionsaludable #nutrientes #nutrimento #alimentacionvariada #vitaminas

SNACKS SALUDABLES . . Aquí te dejo algunas opciones de snacks o colaciones con 2 o 3 grupos de alimentos, desliza las imágenes. Sólo adapta la presentación de cada alimento de acuerdo a la edad de tu hijo/a. .... . Revisa mi feed y podrás encontrar otras publicaciones con el mismo nombre y más opciones diferentes. . . Me gusta darte varias opciones para salir de los mismos snack de siempre. . . Espero te sean útiles las opciones que te doy. . . ¿Cuál es el snack favorito de tu hijo/a? Escribe en los comentarios #snacksaludable #colacionessaludables #alimentacionsaludable #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #niñossanos #niñossaludables

CURSO EN LÍNEA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA . . Información actualizada y basada en evidencia con la que aprenderás las herramientas para ofrecerle a tu bebé una alimentación saludable, variada y completa. ... . . Imparte: @dra.samanthaflores (pediatra neonatóga) @nutri.jaspersen (nutrióloga pediatra) . . Fecha: Jueves 13 de mayo a las 8:00 p.m. A través de Zoom. . . Costo: Preventa: $639 hasta el 02 de mayo Normal: $799 del 03 al 13 de mayo . . Dirigido a: Mamás y papás que estén por iniciar la alimentación complementaria de sus bebés. Mamás y papás que ya hayan iniciado la alimentación complementaria de sus bebés pero tengan muchas dudas y quieran aprender a hacerlo bien. . . Desliza las imágenes para obtener mayor información. . . Para más información e inscripciones visita www.nutripediatra.com #alimentacioncomplementaria #nutricionpediatrica #nutricioninfantil #papillas #blw #bliss #pediatría #lactanciamaterna #babyfood #crianzarespetuosa

ALTERNATIVAS PARA ENDULZAR LOS ALIMENTOS CON FRUTAS . . Cómo ya les he mencionado, no debemos usar ningún tipo de azúcar en menores de 2 años, y en los mayores de 2 años hay que usarla con moderación. Una buena opción para endulzar tus preparaciones es con fruta, en las imágenes te doy tres alternativas que puedes usar, son excelentes opciones para toda la familia. .... . Fomenta una alimentación saludable y variada, donde el niño o niña aprenda a disfrutar el dulzor natural de los alimentos sin necesidad de agregar azúcar. . . ¿Usas otra fruta diferente para endulzar tus preparaciones? Escribe en los comentarios #frutas #plátano #datiles #manzana #alimentacionsaludable #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #alternativasalazucar

PANQUÉ DE ZANAHORIA Y ALMENDRA . . Ingredientes: 2 tazas de harina de almendras ... 1 taza de zanahoria rallada 90 g de mantequilla 3 huevos 1/2 taza de azúcar de dátil 1/4 de taza de almendras fileteadas 2 cucharaditas de canela molida 2 cucharaditas de polvo para hornear 1 cucharadita de vainilla . . Procedimiento: Mezcla en un tazón todos los ingredientes, excepto las zanahorias ralladas y las almendras fileteadas, incorpora muy bien los ingredientes con un batidor. Agrega la zanahoria rallada y las almendras fileteadas, mezcla los ingredientes. Engrasa con un poco de aceite o mantequilla un molde para panqué o molde de tu preferencia y vacía la mezcla. Hornea a 180C durante 30 minutos aproximadamente. . . Puedes cambiar la mantequilla por 1/2 taza de aceite de aguacate o coco. El tiempo de horneado puede variar, vigila la mezcla. . . Si te gusto la receta, guárdala para que la tengas a la mano cuando la quieras preparar. #panqué #panquedezanahoria #panquedealmendras #recetassaludables #recetasfaciles #recetasparaniños #pandezanahoria

FOLATO . . El folato es una vitamina del complejo B (B9) que se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. Desliza las imágenes para saber qué alimentos son ricos en folato. El organismo necesita folato para producir ADN y otros tipos de material genético. También es necesario para la división celular en el organismo. Lo podrás encontrar como ácido fólico en los alimentos fortificados y en la mayoría de los suplementos dietéticos. .... . Es una vitamina importante para todas la etapas de la vida pero sobre todo se recomienda que las mujeres y adolescentes en edad reproductiva consuman suplementos, alimentos fortificados, o ambos, con un contenido de 400 mcg diarios de ácido fólico además del folato que ingieren naturalmente en una alimentación saludable. Incluso el hombre debe consumir un suplemento de ácido fólico antes de la concepción. . . El consumo insuficiente de folato puede causar anemia megaloblástica. La deficiencia de folato también puede causar úlceras en la cavidad bucal, así como cambios en el color de la piel, el cabello o las uñas. Las mujeres que no consumen suficiente folato corren el riesgo de tener bebés con anomalías en el tubo neural, como espina bífida. La deficiencia de folato también puede aumentar la probabilidad de tener un bebé prematuro o de bajo peso al nacer. . . Fuente: NIH #folate #folato #acidofolico #alimentacionsaludable #nutrientes #nutrimento #alimentacionvariada #vitaminas

LOS NO’S QUE DEBES INCULCAR EN TU HIJO/A EN RELACIÓN CON LA COMIDA . . ¿Quieres que tus hijos/as tengan buena relación con la comida? ¿Te haz puesto a pensar que lo que decimos puede estar afectando la relación de nuestros hijos/as con la comida?... A continuación te dejo algunos no’s que deberíamos enseñar a nuestros hijos/as, incluso deberíamos llevarlos a la práctica nosotros también. . . NO tiene que dejar el plato limpio. NO se tiene que esconder para comer un dulce. NO tiene que comer algo para agradar a alguien. NO tiene que comer si no tiene hambre. NO tiene que pasar hambre para estar delgado/a. . . Espero que los pequeños comiencen a escuchar más estas frases. Comparte este post con quien pueda interesarle o ayudarle. . . ¿Qué otro NO, consideras importante mencionar? Te leo en los comentarios #crianzarespetuosa #alimentacionperceptiva #alimentacionresponsiva #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #educacionalimentaria #relacionconlacomida