Nutrióloga Hilda Flores

Cuernitos 1 taza de harina de almendra 50 gr de mantequilla sin sal 1 huevo Mermelada casera o algún relleno de tu preferencia... P R E P A R A C I Ó N Limpiamos bien la mesa y nos lavamos las manos Colocamos la harina sobre la mesa y hacemos un hueco en el centro Agregamos la mantequilla y empezamos a amasar hasta que se compacte y quede la masa Expandimos con un rodillo y cortamos triángulos Hacemos un pequeño corte en la parte más ancha, este es el momento d poner el relleno para enrollar y formar los cuernitos Batimos el huevo y barnizamos los cuernitos Horneamos a 180 por 15 min ' ' ' ' ' ' #helathyrecipes #foodporn #motivación #fitnessmotition #healthychoices #fitfood #snack #fresas #fruit #cuernitos #healthyeats

¿Qué van a comer hoy? Les traigo esta deliciosa ensalada Jitomates cherrys Queso ricotta Pescado tilapia Espárragos... (Arriba está en video del paso a paso en el muro)

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¡Ama tu cuerpo! -15.9 kg en 9 meses Las estrías son normales cuando subimos de peso por el estiramiento de la piel, así como son normales al bajar de peso por el tiempo que tuvimos ese exceso de peso y el cuerpo tuvo que adaptarse para darle cabida a esos adipositos acumulados... El proceso no es rápido pero también depende de cuánto te esfuerces Reducción de medidas, disminución de grasa corporal, aumento de músculo, levantamiento de pectoral, vientre plano, mejora de postura. Amar tu cuerpo es procurar su salud, un peso adecuado, una alimentación saludable No se trata de bajar de peso rápido, sino aprender a comer, a seleccionar alimentos de calidad y controlar la cantidad de estos para mantener un estilo de vida saludable (Las fotos que subo de mis pacientes son únicamente con su consentimiento) ' ' ' ' ' ' ' #nutriçao #healthychoice #consultanutricional #nutritionist #musculo #alimentacionsaludable #estilodevidasaludable #estilodevida #bajarpeso #bajardepesosisepuede #bajargrasa #bajargrasa #bajardepesosiesposible #bajarmedidas #adelgaza #adelgazarsano #adelgazarconsalud #adelgazardisfrutando

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