L.N. Alejandra Danae Montes Gutiérrez
Guadalupe Guadalupe, Nuevo León, Mexico

Super festejada

Hoy es un buen dia para comenzar por amor propio y amor a tu cuerpo . . Acostumbramos utilizar el ejercicio como metodo de castigo por haber comido mal , pero esto no deberia de ser asi , al contrario deberia ser un momento de celebracion en donde nuestro cuerpo nos demuestra la capacitad que tiene de poder llevarnos al limite y sacar lo mejor de nosotros. .... Hazlo por amor See more

Buenos dias #nutrition #nutritionist #healthylifestyle #healthy #healthybreakfast

Galletas chocochips con harina de almendras . . Te dejo esta opcion de snack o para esos dias que tenemos el antojo de un panecito o algo dulce .... La receta esta super sencilla y practica Ingredientes: - 2 tazas de harina de almendras - taza de aceite de coco - taza de miel (yo utilice de agave de la marca tia ofilia) - 2 cditas de extracto de vainilla - taza de chispas de chocolate ~ Procedimiento: 1.- Pre calentamos el horno a 180 grados centigrados 2.- En un bowl vamos a ir anadiendo los ingredientes empezando por la harina, despues vamos incorporando los ingredientes que son liquidos mezclamos bien hasta que se forme una pastita y ya por ultimo anadimos las chipas de chocolate y revolvemos. 3.- En una charola colocamos papel encerado. Y vamos a ir formando bolitas de la pasta y aplastamos ya en la charola para darle la forma de galleta. (la receta rinde minimo 8 galletas) 5.- Metemos al horno alrededor de 15-20 minutos a una temperatura de 180 grados centigrados 6.- Despues dejamos enfriar durante 15 minutos y listo Nota: Las galletas tienen consistencia suave no son crujientes , estan deliciosas !! Dale like y guarda la receta para cuando gustes hacerla.

Buenos dias #nutrition #nutritionist #healthylifestyle #healthy #healthybreakfast

Galletas chocochips con harina de almendras . . Te dejo esta opcion de snack o para esos dias que tenemos el antojo de un panecito o algo dulce .... La receta esta super sencilla y practica Ingredientes: - 2 tazas de harina de almendras - taza de aceite de coco - taza de miel (yo utilice de agave de la marca tia ofilia) - 2 cditas de extracto de vainilla - taza de chispas de chocolate ~ Procedimiento: 1.- Pre calentamos el horno a 180 grados centigrados 2.- En un bowl vamos a ir anadiendo los ingredientes empezando por la harina, despues vamos incorporando los ingredientes que son liquidos mezclamos bien hasta que se forme una pastita y ya por ultimo anadimos las chipas de chocolate y revolvemos. 3.- En una charola colocamos papel encerado. Y vamos a ir formando bolitas de la pasta y aplastamos ya en la charola para darle la forma de galleta. (la receta rinde minimo 8 galletas) 5.- Metemos al horno alrededor de 15-20 minutos a una temperatura de 180 grados centigrados 6.- Despues dejamos enfriar durante 15 minutos y listo Nota: Las galletas tienen consistencia suave no son crujientes , estan deliciosas !! Dale like y guarda la receta para cuando gustes hacerla.

¡¡ Feliz dia del nutriologo !! Enamorada de esta bonita y gratificante profesion Hoy les comparto un poquito sobre mi vida profesional. ... Actualmente me encanta poder ser una guia para mis pacientes a traves de la consulta para poder llevar salud y buenos habitos a su vida. Hoy en dia es super importante el prestarle atencion y ser mas conscientes de la alimentacion y estilo de vida que llevamos, la pandemia por la que estamos pasando le esta mostrando a las personas de todo el mundo haciendoles ver que no se puede seguir ignorando el valor que tiene el llevar un estilo de vida saludable ya que de cierta manera esto dependera que tanto puede estar preparado nuestro cuerpo para enfrentarse ante este tipo de situaciones. Tambien trabajo desde hace unos anitos para una cadena de restaurantes reconocida aqui en Monterrey que le da la importancia y el valor al trabajo del nutriologo para el cuidado, supervision y capacitacion de todos los procesos de seguridad alimentaria. Feliz dia a todos mis colegas nutriologos de verdad, sigamos luchando por un mundo mas consciente y saludable

Testimonio de constancia, disciplina y determinación . Es sorprendente como el cuerpo reacciona a nuestro favor al darle una buena alimentación y el ejercicio enfocado a sus necesidades. . ... Nadie dijo que sería fácil, pero te aseguro que valdrá la pena

Hoy es un buen dia para comenzar por amor propio y amor a tu cuerpo . . Acostumbramos utilizar el ejercicio como metodo de castigo por haber comido mal , pero esto no deberia de ser asi , al contrario deberia ser un momento de celebracion en donde nuestro cuerpo nos demuestra la capacitad que tiene de poder llevarnos al limite y sacar lo mejor de nosotros. .... Hazlo por amor See more

Super festejada

¡¡ Feliz dia del nutriologo !! Enamorada de esta bonita y gratificante profesion Hoy les comparto un poquito sobre mi vida profesional. ... Actualmente me encanta poder ser una guia para mis pacientes a traves de la consulta para poder llevar salud y buenos habitos a su vida. Hoy en dia es super importante el prestarle atencion y ser mas conscientes de la alimentacion y estilo de vida que llevamos, la pandemia por la que estamos pasando le esta mostrando a las personas de todo el mundo haciendoles ver que no se puede seguir ignorando el valor que tiene el llevar un estilo de vida saludable ya que de cierta manera esto dependera que tanto puede estar preparado nuestro cuerpo para enfrentarse ante este tipo de situaciones. Tambien trabajo desde hace unos anitos para una cadena de restaurantes reconocida aqui en Monterrey que le da la importancia y el valor al trabajo del nutriologo para el cuidado, supervision y capacitacion de todos los procesos de seguridad alimentaria. Feliz dia a todos mis colegas nutriologos de verdad, sigamos luchando por un mundo mas consciente y saludable

Testimonio de constancia, disciplina y determinación . Es sorprendente como el cuerpo reacciona a nuestro favor al darle una buena alimentación y el ejercicio enfocado a sus necesidades. . ... Nadie dijo que sería fácil, pero te aseguro que valdrá la pena