Nutrifitness Conchitas
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Amémonos y el resultado llegará!

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Así de simple!!

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Por eso las invitamos a nuestras clases en línea!

Y tu diciendo a tus 20’s que no puedes #changeyourmind #youcan

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Dame más gasolina!!! Nuestra clase de hoy online! Conéctate y diviértete con nosotros Más Info: WhatsApp 3331891766 #NutrifitnessConchitas Baile y Entrenamiento Funcional ... #dance #workout #functionaltraining #entrenamiento #entrenamientofuncional #fdf #fitness #fitnessmotivation #gym #guadalajara #GDLfit #gimnasios #quedateencasa #stayhome #staysafe #clasesonline #clasesenlinea #clasesbaileonline See more

Buenos días!! Y así iniciamos nuestra semana: BAILANDO en #NutrifitnessConchitas Anímense!!! A todas a aquellas, que están con la curiosidad de cómo son nuestras clases les dejamos una probadita. Esta súper fácil, sólo se conectan a ZOOM, ingresan ID Y contraseña y listo!!! Puedes seguir con la privacidad que desees, sin necesidad de que te vean ... Si estás interesada manda mensaje por WhatsApp al 3331891766 o al buzón de Facebook. Con gusto de atenderemos! #clasesonline #baila #baile #entrenamientofuncional #functionaltraining #training #workout #dance #fdf #workoutlikeadancer #workoutlikeagirl #gym #guadalajara #GDLfit #gymguadalajara #fitness #fitnessgirl #quedateencasa #stayhome #staysafe See more

!! LO QUE NO SABIAS !! 1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua. 2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. ... 3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras. 4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida. 6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo. 8.- Las pesas van antes que el cardio! 9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada.

True Aunque en este momento nos ejercitamos en casa

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