Nutre-T
Lagos de Moreno 47470 Lagos de Moreno, Jalisco, Mexico

La grasa visceral es la acumulación de este tejido en nuestro cuerpo, pero no en las capas subcutáneas de la cintura y de los muslos, sino alrededor de los órganos abdominales. Es más peligrosa que la grasa subcutánea habitual y combatirla es mucho más difícil.

YOGURT CASERO CON BÚLGAROS/KEFIR El kefir es un alimento fermentado derivado de la leche un probiotico de excelente resistencia gastrointestinal con más de 50 tipos de bacterias en especial bacterias de ácido láctico y levaduras con muchos beneficios para la salud intestinal El uso de kefir mejora la constipación intestinal, el aspecto de las heces y la frecuencia de evacuación ... Estudios demuestran diferentes beneficios como: Mejoría en el perfil lípidico en mujeres con sobrepeso Disminuye ansiedad y depresión Importante papel en la salud intestinal sobre todo por su caracteristica antimicrobiana Es capaz de inhibir el crecimiento de bacterias patógenas y aumentan las bacterias como lactobacillus, lactococcus, bífidobacterium las cuales ayudan en la digestión y están asociadas a una menor incidencia de alergias. El kefir debe ser donado como un acto de amor Te comparto la receta para realizarlo en casa. Es muy fácil su preparación Coloca una cda. sopera de búlgaros en 1/2 litro de leche fresca entera . En un frasco de vidrio con tapa, cuida que no le de la luz , ya que lo dejaras a temperatura ambiente por 48 hrs, lo puedes tapar con alguna bolsa negra o un paño. Pasadas 24 hrs revuelve un poco sin abrir el frasco y reserva a temperatura ambiente igual cuidando que no le de la luz, ya que haya transcurrido el tiempo puedes disfrutar de tu yogur o si te gusta un sabor más fuerte dejarlo incluso otro día más en fermentación. Solo cuela, para extraer los búlgaros, los cuales deberás lavar con agua potable para volver a comenzar otro proceso de fermentación. Puedes disfrutarlo así solo, o añadir alguna fruta, endulzante de tu preferencia, esencia , canela, algún cereal, etc. Este yogurt/kefir lo pueden consumir si están bajo régimen keto, personas con diabetes y niños

Excelente!!! (Porciones de alimentos con base en nuestra mano) Las porciones, dependerán de las que tengas en tu plan personalizado, de cada grupo la cantidad total durante el día. Por ejemplo: si de productos de origen animal tienes 3 porciones en total, y solo quieres consumir bisteck de res, 1 porción es del tamaño de la palma de la mano, deberás multiplicar por tres su tamaño, todo dependerá de las porciones totales durante el día y el acceso de los alimentos que tengas.

¡Hablemos de la LECHE DORADA! Ingredientes: 10 oz. de leche de tu preferencia o agua ... 1/2 cdita. de cúrcuma Toque de pimienta Puedes agregarle especias al gusto (cardamomo, clavo, jengibre, canela) Endulzar con un dátil o stevia natural Procedimiento: Vierte en una olla la leche o agua, una vez que esté tibia incorpora la cúrcuma, y los demás ingredientes. Si agregas el dátil puedes llevar todo a la licuadora con 1 dátil y quedará espumosa . Propiedades: Mejora la sensibilidad a la insulina Gran fuente de antioxidante (protege la celulas contra los radicales libres) Antiinflamatorio, excelente para las personas que padecen artritis o dolor en articulaciones Antiséptico natural Ayuda a disminuir niveles de colesterol Estimulante para la salud digestiva Ayuda a la desintoxicación del hígado Recomendaciones: La cúrcuma NO debe consumirse en exceso, ya que podría tener efectos negativos. La dosis recomendada puede variar, una dosis general son 500 mg/d o inclusive 2 g/d siempre y cuando no haya una contraindicación. Embarazo - consultarlo con tu médico. No se recomiendan en niños menores de 3 años. Puedes igual comprar el polvo de leche dorada ya lista, solo añadir agua o leche de tu preferencia. Busca que sean productos orgánicos

La Dra. Christy Kesslering, oncóloga radioterapeuta, que recomienda una alimentación baja en carbohidratos a sus pacientes y que ella misma la sigue desde el 2002, en el KetoCon 2019, nos mostró la relación entre el cáncer y los niveles de insulina en sangre. En el estudio más reciente que mostró (Furukawa, et al, JCO, ASCO 2018), la mitad de los pacientes con cáncer tratados con quimioterapia siguieron una dieta KETO con TCM y la otra mitad una dieta estándar ("equilibrada...", ya saben "poquito de todo"). El resultado fue que el 50% de los pacientes que siguieron la dieta KETO con TCM tuvieron una respuesta favorable a la quimioterapia, en comparación con el 0% de pacientes que siguieron una dieta estándar Aunque todavía faltan muchos estudios antes de que se llegue a una conclusión, estos resultados a mi me resultan fascinantes y prometedores Imagínense que nuestros pacientes empiecen a necesitar cada vez menos medicamentos y recuperen su calidad de vida YO, COMO NUTRIÓLOGA, ESO ES LO QUE ESTOY BUSCANDO