NutreT

Burrito integral *Tortilla (grande) integral ( CEREAL) *Frijoles guisados y queso asadero ( LEGUMINOSAS y PRODUCTO DE ORIGEN ANIMAL) *Espárragos salteados y sazonados con sal de ajo y pimienta (VERDURA) *Rebanadas de aguacate (LÍPIDO) ... Recuerda que las porciones de tu plato dependen de tus requerimientos especificos por dia. Todos necesitamos cantidades y tipos de alimentos diferentes #nutricionista #nutri #nutrición #nutrition #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthylifestyle #healthy #healthydinner #health #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessboy #fitgirl #fitnessaddict #comidasana #comida #comidasanaysaludable #comidafitness #recetassaludables #dietasana #dieta #foodporn #food #sano #dietasana #dieta #dietx

Mi leguminosa favorita: lenteja Tortitas de lenteja y avena. *Lenteja cocida (LEGUMINOSAS) * Harina de avena (CEREAL), puedes elaborarla tú mismo integrando a tu licuadora hojuelas de avena natural. *Mezclas las lentejas cocidas con la harina de avena, agregas cilantro y ajo con cebolla asitronados y las cocinas en el sartén con un poquito de aceite. * Pasta de vegetales con un pimienta y sal de ajo (CEREAL Y VERDURA) ... *Jícama y zanahoria con limón y chile en polvo (VERDURA) Para acompañar agua de jamaica endulzada con stevia. #nutricionista #nutri #nutricion #nutrition #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthylifestyle #healthy #healthydinner #health #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessboy #fitgirl #fitnessaddict #comidasana #comida #comidasanaysaludable #comidafitness #recetassaludables #dietasana #dieta #foodporn #food #sano #dietasana #dieta #cuarentena

Bowl de avena y chía *Hojuelas de avena sin azúcar añadida (CEREAL) * 1 taza de leche descremada(PRODUCTO DE ORIGEN ANIMAL) *Fresa y kiwi picados (FRUTA) Se deja reposar y se endulza con stevia o miel de abeja, para mejorar la consistencia y dar un pop de vitaminas agrega un poco de semilla de chía. ... #nutricionista #nutri #nutrición #nutrition #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthylifestyle #healthy #healthydinner #health #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessboy #fitgirl #fitnessaddict #comidasana #comida #comidasanaysaludable #comidafitness #recetassaludables #dietasana #dieta #foodporn #food #sano #dietasana #dieta #diet

*Huevo (PRODUCTO DE ORIGEN ANIMAL) *Chile morron (VERDURA) *Frijoles (LEGUMINOSA) *Pan integral (CEREAL)... *Aguacate (LÍPIDO) El aguacate en las porciones adecuadas para cada persona, nos brinda lípidos o grasas saludables. #nutricionista #nutri #nutricion #nutrition #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthylifestyle #healthy #healthydinner #health #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessboy #fitgirl #fitnessaddict #comidasana #comida #comidasanaysaludable #comidafitness #recetassaludables #dietasana #dieta #foodporn #food #sano #dietasana #dieta #cuarentena