Nutrióloga Verónica Ochoa
Pedro S Varela 3007 32317 Ciudad Juárez, México

Cambios @agripinopersonaltrainer y nutrición . #nohaymagia #esfuerzo #tiempo y #ganas #fitmom

Hablemos de hidratos de carbono ¿Son malos? Muchos de mis pacientes llegan con la idea que son los culpables de sus problemas de peso (cuando el problema es multifactorial), pero en realidad los hidratos de carbono no son como los pintan. Los gurú de las redes sociales los clasifican como sucios (malos, del diablo, no deberían ni existir etc.,), pero en realidad puedes tener un porcentaje adecuado en tu dieta y lograr tus objetivos. Claro que si consumes cantidades muy alta...Continue reading

Anímate a participar en la carrera virtual Corazón de niños , este tipo de eventos es para ayudar nuestros niños . Puedes participar desde cualquier lado . #caminatrotacorreperoapoya #salvaunavida Link : https://www.raceadventuresunlimited.com/

Recuerda que los martes tenemos nuestro webinar y estaré compartiendo temas. Gracias por participar el día de hoy (nuevo etiquetado de alimentos). Si gustas dejar tus sugerencias para poder compartir y fomentar la educación en materia de nutrición. ¿Qué tema te gustaría en el próximo webinar ?

Ya puedes encontrar nuestro sazonador SAN en @naturalMe , compra local y disfruta tus alimentos con un toque picosito y bajo en sodio .

Los expertos hablan #nutriciondeportiva #hidratosdecarbono #rendimientodeportivo

Veronica Ochoa Chacon le está invitando a una reunión de Zoom programada. Unirse a la reunión Zoom https://us04web.zoom.us/j/76680031548... ID de reunión: 766 8003 1548 Código de acceso: 9PE3xj

Repost @sanoquesabe Siempre he dicho que los cambios son poco a poco #romanosehizoenundia #pocoapoco #cuidatucuerpo

Carrera Corazón de Niños (virtual) . Todavía la pueden caminar o correr . #enraw #runningmotivation #running #morning #lascosassonunpasoalavez

No siempre se tienen ganas de hacer las cosas, un día puedes estar súper motivado y al otro no . Solo siendo disciplinado se pueden lograr las metas. #goals #losesfuerzossiempretienenrecompensas

Hoy tuvimos una nutrí-charla del nuevo etiquetado , la repetiremos pronto Tratemos de empoderar y no etiquetar #aplaudetuslogros #empoderar #aquienempoderastehoy? #nutriologa #nutricion

Hoy en día no tenemos paciencia, queremos que los cambios se vean de manera inmediata. Es importante tener objetivos realistas, si tu meta es estar mega marcada como la chava o chavo del Instagram , pues te va a tomar tiempo y tendrás que salir de tu zona de confort . No te dejes llevar por todo lo que se ve en las redes sociales. Mi objetivo no es acelerar tu proceso , es acompañarte, darte las mejores opciones para ir paso a paso. Cuando llegan conmigo les pido al menos ...un par de estudios de laboratorio para saber como anda la máquina, no podemos acelerar cuando no le hemos dado un servicio de excelencia a nuestro cuerpo. Si quieres las cosas para mañana no soy la opción y siempre te lo voy a decir. Lo vivo de manera personal, soy deportista y comencé de cero, voy un paso a la vez , pero con mi objetivo bien claro. Ten paciencia contigo mismo. Trabaja en ti. Busca un estilo de vida más saludable. Una ensalada no te hace fit, ni una hamburguesa te va a subir de peso, todo es cuestión de aprender y disfrutar un proceso que será tu nuevo estilo de vida. - Critícate menos y háblate bonito ¡Bonito día!

Espero hayan tenido un excelente fin de semana, a mi costo un poco de trabajo entrenar pero lo logré . Mañana tenemos curso del nuevo etiquetado (gratuito). Hora : 4:00 pm Martes 5 de Octubre Link ... Veronica Ochoa Chacon le está invitando a una reunión de Zoom programada. Tema: Nuevo etiquetado Hora: 6 oct 2020 04:00 PM Chihuahua Unirse a la reunión Zoom https://us04web.zoom.us/j/76226003826 ID de reunión: 762 2600 3826 Código de acceso: 5mu2mV