Nutre&Good
Av. Andrés García Lavín 324, Col. Montebello 97113 Mérida, Yucatán, Mexico

FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA . . . #nutritips #frutasdetemporada #verudrasdetemporada #Junio2021 #yocomofrutas #saludybienestar #SaludEnTuVida #dietasaludable #ensaladas #DietaCorrecta #nutregood #nutricionistaonline #cocinasaludable #saludemocional #bajardepeso #soysaludable #nutriciononline #merida #frutasyverduras

Cada primer miércoles de Junio se celebra a nivel mundial el día del corredor FELICIDADES!!! Entrenamiento... Zapatillas Competencia Nivel Tiempos Kilómetros Ritmos Y más... son algunas palabras que un corredor tiene en su vocabulario Si no corres pero quieres intentarlo: Inicia una rutina caminando durante 20 minutos 3- 5 días a la semana. Luego puedes ir incrementando la frecuencia, ritmo y duración en la semana Recuerda mejorar tus hábitos de alimentación . . . #GlobalRunningDay #DiaMundialdeRunning #correr #correresvida #habitosyestilodevida #nutricion #nutregood #consultaenlinea

EL TIEMPO ES ORO Las barreras más grandes se encuentran en nuestra cabeza No hay pretexto si se puede, con dedicación, esfuerzo y ganas, todos podemos ... Inicia con pequeños cambios . . . #VivirElAquiYAhora #saludybienestar #nutricionsaludable #nutricionconsciente #nutricionintuitiva #DietaCorrecta #dietavariada #nutregood #nutritips #hambreemocional #hambreyantojo #soysaludable #nutriciononline

Desde que te decides a dejar de fumar puedes tener beneficios: A las pocas horas de dejarlo aumenta el oxígeno en el cuerpo y disminuye el dióxido de carbono En solo 24 horas disminuye la mucosidad acumulada... En solo 2 días, se normalizarán los sentidos del olfato y del gusto En 3 días te sentirás con mucha más energía porque el cuerpo ha eliminado la mayor parte de nicotina y los bronquios comienzan a funcionar bien. En dos semanas se controla con mayor notoriedad los episodios de abstinencia. Y además podrás hacer deporte con mayor rendimiento En un año, el riesgo de tener un infarto se reduce a la mitad. En 10 años, la posibilidad de tener cáncer de pulmón se reduce a la mitad. Fuente: OMS Y así se pueden seguir enumerando varios beneficios... Sin embargo, cada quien es libre y responsable de sus decisiones . . . #nutregood #DiaMundialSinTabaco #soySaludable #saludybienestar #nutricionconsciente #nutriciononline #nutritips #consultanutricional

CHOCOLATE Un chocolate aceptable nutricionalmente hablando es aquel que tiene como mínimo un 85% de cacao Debes revisar la etiqueta nutrimental y observar que sus primeros ingredientes de la lista no aparezca el azúcar... La cantidad recomendada diaria de un chocolate negro superior a 85% de cacao sería entre 10-15 gramos . . . #chocolate #nutricionsaludable #alimentacionconsciente #Nutricióninteligente #saludybienestar #aquiyahora #nutriciononline #DietaCorrecta #dietasaludable #nutricionsaludable #consultasonline #nutriciononline #nutregood #dietasaludable #dietapersonalizada #nutricionconsciente #aquiyahora #NuncaEsTardeParaComenzar