Clínica de Nutrición Nutrefect
Av. 10 de abril #47 Local 14, Colonia Vicente Estrada Cajigal

Iniciando con la frase del mes

¿Qué debe incluir mi plato para disminuir % de grasa de manera exitosa? 1. Alimento de origen animal. Es super importante en etapa de disminución de grasa corporal incorporar alguna fuente de proteína en cada tiempo de comida, ya que nos ayudará a dar mayor saciedad y sobre todo a prevenir o aminorar la pérdida de masa muscular 2. Verduras. Acompañar nuestra fuente de proteínas con vegetales, nos ayudará a permanecer sin hambre por más tiempo y a quedar más satisfecho con m...enos aporte de calorías lo ideal es que forme parte de la mitad de tu plato 3. Cereales. No es necesario eliminar los carbohidratos de nuestra alimentación, ya que es una fuente importante de energía, unicamente consumelos en una cantidad adecuada, aparte de que al consumirlos nos ayudara a evitar momentos de ansiedad y con ello evitar terminar comiendolos demás Recuerda que para mejores resultados debe ser una alimentación totalmente personalizada Agenda tu cita

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