Nutrióloga Mariana Díaz
Av. del Parque #1161, local 17, plaza SkyCenter 74074 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

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Los cereales integrales conservan más cantidad de fibra y nutrientes que sus versiones refinadas. Además, son una importante fuente de hidratos de carbono complejos cuya asimilación ayuda a mantener un óptimo nivel de energía. #EscogeIntegral #fibra #nutrición #nutriólogo

Cenar e irse a la cama a dormir no es buena idea, sobre todo si cenaste pesado... #consejonutricional #aprendeacomermejor #nutrición #plannutricional

Seguramente has escuchado acerca de esta popular bebida: el té matcha. Sabías que es originario de China y fue introducido a Japón por los monjes budistas que lo usaban para favorecer la meditación y la concentración durante más tiempo. En la actualidad, forma parte del ritual de la ceremonia del té japonesa y también de su cocina, especialmente de la repostería. ... Se obtiene de la pulverización de las hojas verdes de la planta del té que se cultivan a la sombra. Al evitar la luz del sol, consiguen mantener toda la clorofila, nutrientes y antioxidantes que contiene la planta. Así, conserva todas las propiedades del té verde clásico potenciadas a un mayor nivel. Si es una buena opción para incluir en tu dieta diaria, siempre con las recomendaciones de preparación y balance de tu nutriólog@. #TéMatcha #recomendacionesalimenticias #nutriologo #nutrición

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El cerebro humano se compone de casi un 60 % de grasas. Hay formas del omega 3 especialmente importantes para el mantenimiento de la función cerebral normal en los adultos. Estas grasas fabrican las membranas celulares y promueven la formación de células cerebrales nuevas. #omega3 #grasasbuenas #saludcerebral #nutrición #nutriólogo