Nutrióloga Gladys Hariz
Rincón de San Juan 63138 Tepic, Nayarit, Mexico

A un año ya del inicio de esta pandemia, hemos aprendido a adaptarnos a realizar nuestras actividades cotidianas de manera diferente. . Por un largo tiempo los espacios deportivos permanecieron cerrados y tuvimos que comenzar a improvisar desde casa. .... La pandemia nos enseñó que, aunque para muchos de nosotros es más difícil motivarnos al estar solos y tal vez no contar con tantas herramientas para hacer alguna actividad física, aún así podemos seguir manteniéndonos activos desde casa. Sólo es cuestión de ponernos creativos. . ¿Alguien más armó su mini gym esta pandemia? Recuerda que para lograr verdaderos cambios, debes acompañar tu actividad física preferida de una correcta alimentación .

Para la cena del día de hoy: Tacos de champiñones Siempre hay una alternativa a la carne roja y estos taquitos de champiñones, son una excelente y deliciosa opción para ese antojo de taquitos. ... En este caso yo agregué queso panela, un poco de salsa ( no pueden ser tacos sin salsa ) y tortillas de nopal.

Si durante tus últimos estudios de rutina tus resultados reflejaron un Colesterol elevado, debes saber que un cambio de hábitos, incluida una correcta alimentación es indispensable para corregir los niveles y evitar complicaciones como: . - Ataques cardíacos - Accidentes cerebrovasculares ... . . Asiste siempre con un profesional que te asesore de manera personalizada para lograr estos cambios. " Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina" Hipócrates. Citas/info. Manda mensaje 3312868140

La comida del día de hoy. . Salmón sazonado sobre una cama de arroz integral, quinoa y calabacitas. . Con un toque de chile piquín y limón. ... . See more

¿Algún fan del ceviche ? Hoy tocó ceviche de atún, la preparación es fácil y rápida. Cero pretextos .

¿ En qué pueden ayudarme las flores de Bach? PARTE 2