Nutrióloga Dianely Vargas
calle 55a N. 230 entre 44 y 46 Francisco de Montejo 97203 Mérida, Yucatán, Mexico

Lo que nunca falta Hotcakes de avena con fruta

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¿En qué te basas para elegir tu pan integral? ¿color? ¿Publicidad? ¿Marca? ¿Precio? ¿Leyendas en la etiqueta frontal? . . Aquí te dejo unos consejos al momento de ir al súper y elegir un pan integral de calidad para esos sándwiches del día... Revisa la lista de ingredientes, el primero debe ser harina INTEGRAL (algunos traen su porcentaje, debe ser igual o mayor a 75%) Sin azúcar añadido, ni aceites El color "café" del pan no garantiza ser integral No te dejes llevar por la publicidad y la etiqueta frontal!! Algunas marcas utilizan harina refinada y le agregan "salvado de trigo" esto NO lo hace un PAN INTEGRAL. Recuerda llevar una alimentación balanceada

¿En qué te basas para elegir tu pan integral? ¿color? ¿Publicidad? ¿Marca? ¿Precio? ¿Leyendas en la etiqueta frontal? . . Aquí te dejo unos consejos al momento de ir al súper y elegir un pan integral de calidad para esos sándwiches del día... Revisa la lista de ingredientes, el primero debe ser harina INTEGRAL (algunos traen su porcentaje, debe ser igual o mayor a 75%) Sin azúcar añadido, ni aceites El color "café" del pan no garantiza ser integral No te dejes llevar por la publicidad y la etiqueta frontal!! Algunas marcas utilizan harina refinada y le agregan "salvado de trigo" esto NO lo hace un PAN INTEGRAL. Recuerda llevar una alimentación balanceada

Un antojito de media mañana -Pan tostado integral -1 cucharadita de crema de cacahuate casero -2 pz de fresa

Un antojito de media mañana -Pan tostado integral -1 cucharadita de crema de cacahuate casero -2 pz de fresa

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