Nutrióloga Dalia Marín Briones
9 Oriente no. 10 72760 Cholula, Puebla, Mexico

Cada vez hay más evidencias de la estrecha relación que existe entre el sobrepeso, ciertos factores psicológicos, como las alteraciones del estado de ánimo y la percepción de la comida como recompensa, y las emociones, la motivación o incluso, el comportamiento adictivo. Las emociones y los estados de ánimo influyen en la ingesta de alimentos, en los hábitos alimentarios y en el aumento de peso y a la inversa: el tipo de dieta influye en el estado emocional y en la resistencia al estrés. Necesitamos alimentarnos de manera equilibrada para mantenernos sanos... -Aprende a disfrutar cada comida-, evitando el hambre emocional e identificado las primeras señales de saciedad.

... Si se puede!! Excelente semana!!

"Picar entre horas suele engordar porque solemos consumir hidratos de carbono, grasas y dulces, en lugar de alimentos ligeros o proteína". Podemos llevar una dieta saludable pero si no estás controlando lo que consumes entre comidas o después de comer la ensalada te vas a un postre alto en azúcares o harinas refinadas probablemente no verás un cambio positivo en tu peso... No nos engañemos, para bajar de peso debes estar en déficit calórico y este tipo de alimentos esconden mucha calorías que van a sabotear tu resultado!!... Aprende a sustituir por opciones más saludables!!

Verano-vacaciones-Listos? -INVIERTE en Salud y Nutrición- PROMOCIÓN VERANO 2021... Baja de peso Control metabólico Valoración del estado nutricional Determinación de metas de peso saludable a corto y largo plazo Guías de Alimentación que se ajustan a tus necesidades Opciones de menús Recomendaciones de ejercicios basados en tu condición física y edad Seguimiento Semanal Agenda tu cita: 2228414301 Envía WhatsApp y comenta la promoción, precio aplicado únicamente al pagar los primeros 10 días de cada mes!! -Junio-Julio-Agosto- 2021 #verano2021 #lovemybody #pesosaludable #cambiodehabitos #nutricionsaludable #nutriologa

Los frutos secos y las semillas, además de sabrosos, son una excelente fuente de energía ... Ideales para realizar snacks entre comidas, este tipo de frutos son ricos en ácidos grasos oleicos y linoleicos, auténticos protectores del sistema cardiovascular