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Equilibrio. Cómo les he platicado en algunos de los lives que hemos tenido en #NoTeComasAlMundo mi alimentación no es estrictamente vegana, sin embargo, mi consumo de alimentos de origen animal (y el de mi familia) ha reducido considerablemente a partir de qué decidimos comprometernos a ayudar al planeta a través de nuestra alimentación. . Hay muchas cosas de las que me he ENAMORADO durante este proceso de adoptar una alimentación sustentable; los colores de mi plato cada qu...e me siento a comer, descubrir nuevos sabores, nuevas recetas, retarme en la cocina, la organización...pero lo que más he disfrutado es la satisfacción de saber que lo que estoy comiendo lo hago no solo en amor a mi misma si no en amor a mi hogar y a los animales El area de EQUILIBRIO de comer lo que me gusta sin abusar del planeta . . Hoy me siento en total ARMONÍA con el planeta . . . . . #dietaplanetaria #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vegetarian #alimentacionbasadaenplantas #recetasvegetarianas #alimentacionsustentable #healthyfood #healthylifestyle #sustainableliving #vegetarian #flexitarian #govegan #plantbasedfood #vegetarianrecipes #likeforlikes #food #planetarydiet #salad #eat #eatclean See more

Good food, good mood . . La alimentación saludable no debería ser sinónimo de restricción, monotonía o complejidad, es por esto que durante el tratamiento nutricional en @nutabit_ nos preocupamos por desarrollar planes de alimentación que realmente DISFRUTES comer y preparar. . .... . . . #comerico #comesano #comericoysano #nutrición #sustentabilidad #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionintuitiva #ensalada #healthy #healthyfood #goodfood #salad #likesforlike #goodmood #eatyourgreens #veganfood #yummyfood See more

AVOCADO-EGG TOAST . . Uno de mis quick-breakfast favoritos , este desayuno me fascina por que amo con locura el aguacate y aunque existen muchas versiones de avocado toast definitivo mi favorita es esta combinación. . Próximamente espero estar subiendo más toast prácticos para que puedan desayunar rico y sano .... . Les dejo aquí los ingredientes y la preparación . . 1/3 pieza-Aguacate machacado . 1 pieza-Huevo al gusto. 1 pieza-Rábano. 1 pieza-Pan integral . . Tuesta el pan. Una en el el aguacate machacado y sazona con ajo o cebolla en polvo, sal y pimienta. Sirve encima tu huevo al gusto (en mi caso fue pochado). Acompaña con rabanitos . . . . . #healthylifestyle #healthyfood #healthyvegetarian #vegetarianrecipes #comidasaludable #comericoysano #recetasrapidas #desayunosrapidos #toast #avocado #likeforlikes #recetasvegetarianas #dietaplanetaria #planetarydiet #sustainable #yummyfood #vegetarian #vegetarianismo See more

DALE SWIPE Y CONOCE UNA ALTERNATIVA SALUDABLE DEL PRODUCTO . . Heeey! Conozcan la nueva sección de @nutabit_ #Locompro aquí conocerás alternativas saludables de productos populares en tu alacena , la idea de esta sección es ofrecerte opciones nutritivas sin que dejes de darte el gusto de comer lo que te gusta! . . ¿Qué otros productos te gustaría que compartiéramos? Los leo .... . Fuentes. El poder del consumidor. La radiografía de...Nutella (2020). Página web oficial de @saraisspreads . . . . #Nutella #nutricion #nutricionsaludable #nutrition #comerico #comesano #comericoysano #chocolate #spread #healthychoices #likesforlike #vidasana #fitness #fitnesslifestyle #healthyfood #postres #postressaludables #preworkout See more

CHOCOLATE MUGCAKE . . ¡Te tardas menos de 5 minutos en prepararlo! Dando inicio a nuestra temporada navideña les comparto esta receta para los amantes del chocolate . . Necesitas.... 1/2 taza-Harina de avena o de Almendras. 1 pieza-Huevo . 4 cdas-Leche vegetal o descremada. 2 cditas-Cacao en polvo. 1 cdita-Polvo para hornear. Al gusto-Stevia. Trocitos de Chocolate sin azúcar (opcional). . Preparación. Mezcla todos los ingredientes y vierte en una taza. Hornea en microondas por 2 minutos. Agrega los trocitos de chocolate para decorar y espera a que se derritan. DISFRUTA . . . . . #chocolate #mugcake #yummyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthy #chocolatelover #christmasrecipe #vegetarianrecipes #vegetarian #comerico #comericoysano #pasteles #diciembre #recetasrapidas #recetasfaciles #quickrecipes #likeforlikes #easyrecipes #cocoa See more

TACOS DE ALAMBRE . Hey! Les dejo esta idea súper rica, práctica alta en proteína y verduras para una comida/cena saludable . . Ingredientes.... 1 pza-Pimiento Morrón picado. 1 tza-Champiñones o setas picadas . Al gusto-Cebolla rebanada. 2 piezas-Nopal picado. 240g-Fajitas de pechuga de pollo salpimiéntalas (opcional). 30g-Queso Oaxaca desmenuzado. 2 cdas-Aceite vegetal. . Procedimiento. En una sartén caliente agrega las fajitas y la cebolla picada y séllalas. Agrega la verdura y mueve constantemente para asegurar que las verduras se cocinen bien. Una vez cocinado, apaga el fuego, agrega el queso Oaxaca y tapa para derretir. Sirve con tortillas de maíz y salsa al gusto. . *TIP. Si sientes que te hace falta aceite para cocinar las verduras agrega un chorlito de agua a la sartén y tapa. Esto generará vapor que ayudará a la cocción de las verduras. . . . #tacotuesday #tacos #yummyfood #recetassaludables #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #eatyourgreens #eatyourveggies #comerico #comesano #comericoysano #sustainableliving #healthyplanetarydiet #likesforlike #mexicanfood #mexico #healthyfood #healthyrecipes #ideascomidasaludable #ideascena #ideascomida See more

TACOS DE ENSALADILLA DE CALABACITA Y MORRON. . Hoy les comparto una receta que normalmente preparo cuando tengo poco tiempo para cocinar y necesito salir rápido de casa. . Necesitas.... 120g-Pechuga de pollo en fajitas o 2 piezas-Medallón de frijol + lenteja (ve la receta en la publicación anterior). 2-3 piezas-Tortilla. 1 taza MIX de verduras-Pimiento naranja, calabacita y cebolla. 1 porción de grasa (puede ser 1/3pieza-aguacate o 2 cditas-Crema) . Preparación. . En un sartén caliente con 1 cdita-Aceite asa la proteína (pollo o medallón de leguminosas). Una vez sellado el pollo agrega el mix de verduras, sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve en las tortillas y agrega aguacate o crema al gusto. . . . . #healthyfood #healthylifestyle #yummyfood #eatyourgreens #comerico #comesano #comesanoyrico #recetasrapidas #recetasfaciles #tacotuesday #comidasaludable #veggies #likesforlike #sustainablefood #planetarydiet #flexitarian #fitrecipes #quickrecipes #comidamexicana #mexicanfood See more

SANDÍA Y MENTA . . Una idea de snack súper refrescante , agregar hierbas de olor a tus platillos le da un giro totalmente distinto a tu alimentación. Aunque en Mexico normalmente las hierbas de olor son utilizadas para sazonar guisados , realmente también pueden utilizarse para hacer ensaladas y darle sabor a infusiones o aguas de sabor . .... ¿Te gusto esta idea? . .#snacksaludable #snackideas #ideascolaciones #watermelon #sandía #comerico #alimentaciónsaludable #alimentaciónsustentable #comesano #comericoysano #veganrecipes #healthyrecipes #recetassaludables #likeforlikes #ideassaludables #yummyfood #plantbasedfood #eatyourgreens #basadoenplantas See more

Enjoy the blessing of eating . . Tomate tu tiempo al cocinar, prepárate tu comida con esmero. Enfócate en cada bocado y disfruta su sabor. Disfruta de la gran bendición que es comer. (Creo que yo me pasé de disfrute en la foto ).... . #wellness #yummyfood #intuitiveeating #alimentaciónsaludable #alimentaciónbasadaenplantas #alimentacionintuitiva #enjoy #comerico #comesano #likesforlike #yummyfood #avocadotoast #healthyrecipes #recetassaludables #disfrutar See more

¡FALTAN 2 DÍAS! RETO 15 días DIETA PLANETARIA. . Todo lo que hagas, hazlo con amor era la frase que resonaba en mi corazón cada que las dudas empezaban a surgir en mi cabeza al inicio de este proyecto. . Hoy después de muchos muchos muuuchos días de trabajo @origenutricion y yo estamos tan contentos y agradecidos de poder compartir esta asombrosa experiencia con ustedes .... . ¡Mañana cerramos inscripciones y daremos a conocer el ganador del giveaway! si aún no participas corre a la cuenta de @origenutricion y checa su último post. . . . #Dietaplanetaria #alimentacionbasadaenplantas #alimentacionsustentable #likeforlikes #challenge #plantbasedfood #giveaway #vidasustentable #savetheplanet See more

VEGETARIAN KETO BROWNIES. . ¡Siento que han pasado años desde la última receta que subí! Estoy muy contenta de volver a compartirles recetas es algo que disfruto mucho hacer. . ¡Esta receta en especial creo que ha sido una de mis favoritas! ¿Quién lo ama los brownies? Les dejo la receta aquí .... . Ingredientes. 2 pzas-Huevo . 1/2 tz-Harina de Almendras. 1/4 cdita-Polvo para hornear. 1/3 taza-Cacao en polvo. 1 cda-Vainilla. 1 pza-Aguacate . 5 cdas-Stevia. . Preparación. Mezcla todos los ingredientes. Vacía la mezcla en un molde engrasado. Hornea por 25 min a 180 grados. . . . . #healthyfood #healthylifestyle #yummyfood #ketodiet #recetasketo #postresketo #ketobrownies #vegetarianketo #recetasvegetarianas #vegetarianrecipes #vegetariandessert #sustainableliving #sustainablefood #likeforlikes #planetarydiet #comerico #comericoysano #ketolifestyle #ketorecipes See more

¿Qué opciones saludables puedes encontrar en un OXXO?. Dale swipe y conoce la variedad de productos que puedes comprar . Utiliza esta guía en caso de: Haber olvidado preparar alguna colación Cuando tengas antojo de algo extra ... . . . #snacks #snacksaludable #eligesaludable #colacionessaludables #colaciones #yummy #comerico #snackattack #likesforlike #comesano See more

Good food, good mood . . La alimentación saludable no debería ser sinónimo de restricción, monotonía o complejidad, es por esto que durante el tratamiento nutricional en @nutabit_ nos preocupamos por desarrollar planes de alimentación que realmente DISFRUTES comer y preparar. . .... . . . #comerico #comesano #comericoysano #nutrición #sustentabilidad #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionintuitiva #ensalada #healthy #healthyfood #goodfood #salad #likesforlike #goodmood #eatyourgreens #veganfood #yummyfood See more

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Hoy en #LoCompro analizamos la composición de uno de los cereales más populares para niños . La característica negativa que más me impresionó del cereal es que contiene colorantes como Rojo 40 y Amarillo 6 que están asociados a cambios de conducta en niños como hiperactividad y déficit de atención . . Te ofrecemos una alternativa saludable a este producto, los @cheerios de avena y más cereales que tienen la misma forma divertida y puedes acompañar con fruta picada o nuece...s para darle más sabor. . . #nutrición #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #decisionesinteligentes #decisionessaludables #desayunosaludable #desayuno #cereal #shop #nuevoestilodevida #estilodevidasaludable #comprasinteligentes See more