Nut. Joss Alcudia

Para disfrutar esta cuaresma 4 opciones de platillos a base de pescados Recordemos que los pescados y mariscos son fuente de proteína de alta calidad, así que podemos incluirlos en esta temporada y en nuestra vida cotidiana... LN. Jocelyn Alcudia Consulta presencial y online

Zapatero a sus zapatos . . .... Si se trata de invertir en ti, tu salud y tu bienestar siempre es válido investigar quién te está asesorando, ya que no es lo mismo una persona que sabe lo que hace, que una persona profesional en lo que hace Se los dejo de tarea

¿Necesitas incrementar tu ingesta de proteína diaria? Hay una nueva gama de leches que son una excelente opción, esta en específico, nos aporta 13.5 gr de proteína por cada 240 ml, lo mismo que nos aporta 60 gr de pollo o dos huevos enteros Ademas no contiene lactosa, por si eres intolerante a ella, y es suuuuper ligera ... Puedes consumirla sola o en licuados con frutas, semillas, chocolate, avena y de muchas otras maneras ¿Conoces alguna otro opción? Te leo LN. Jocelyn Alcudia Consulta nutricional online y presencial

¿Para que sirven las colaciones? . . Las colaciones representan una pequeña porción de comida que puedan saciar a nuestro estómago por un momento.... Tambien pueden ayudar a reducir el hambre y saciar el apetito, pero hay que tener cuidado al momento de elegir alimentos y cantidades. Opciones que puedes utilizar: Una ración de fruta y/o verdura Una ración de leche o yogurt descremado Un pequeño puño de semillas naturales como almendras, cacahuates o nueces Recuerda que el número de comidas o colaciones al día NO es lo más importante Cada persona tiene un requerimiento diferente, consulta con un nutriólogo para conocer las opciones y cantidades adecuadas para ti LN. Jocelyn Alcudia Consultas online y presencial

¿Para que sirven las colaciones? . . Las colaciones representan una pequeña porción de comida que puedan saciar a nuestro estómago por un momento.... Tambien pueden ayudar a reducir el hambre y saciar el apetito, pero hay que tener cuidado al momento de elegir alimentos y cantidades. Opciones que puedes utilizar: Una ración de fruta y/o verdura Una ración de leche o yogurt descremado Un pequeño puño de semillas naturales como almendras, cacahuates o nueces Recuerda que el número de comidas o colaciones al día NO es lo más importante Cada persona tiene un requerimiento diferente, consulta con un nutriólogo para conocer las opciones y cantidades adecuadas para ti LN. Jocelyn Alcudia Consultas online y presencial

Zapatero a sus zapatos . . .... Si se trata de invertir en ti, tu salud y tu bienestar siempre es válido investigar quién te está asesorando, ya que no es lo mismo una persona que sabe lo que hace, que una persona profesional en lo que hace Se los dejo de tarea

¿Necesitas incrementar tu ingesta de proteína diaria? Hay una nueva gama de leches que son una excelente opción, esta en específico, nos aporta 13.5 gr de proteína por cada 240 ml, lo mismo que nos aporta 60 gr de pollo o dos huevos enteros Ademas no contiene lactosa, por si eres intolerante a ella, y es suuuuper ligera ... Puedes consumirla sola o en licuados con frutas, semillas, chocolate, avena y de muchas otras maneras ¿Conoces alguna otro opción? Te leo LN. Jocelyn Alcudia Consulta nutricional online y presencial

Para disfrutar esta cuaresma 4 opciones de platillos a base de pescados Recordemos que los pescados y mariscos son fuente de proteína de alta calidad, así que podemos incluirlos en esta temporada y en nuestra vida cotidiana... LN. Jocelyn Alcudia Consulta presencial y online

Adiós dietas restrictivas Hola buenos hábitos de alimentación Este es el desayuno de un paciente con 4 meses de consulta presencial en las que gracias a la orientación nutricional descubrió los equivalentes de alimentos y como implementarlo en su vida diaria... ¿Que esperas para descubrir tu nuevo estilo de vida? LN. Jocelyn Alcudia Consultas online y presencial 9931269376a