Nutrióloga Aylin Villeda

Quitemonos de la cabeza que llorar es de débiles

Jajajaj así las consultas...

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Holaaa! Les dejo estas pequeñas recomendaciones cuando llegamos a "romper nuestro plan de alimentación " Casi siempre nos llega a pasar cuando es un fin de semana , cuando salimos de vacaciones, cuando tenemos un cumpleaños o simplemente nos entra una ansiedad y queremos comer de todo. Mi recomendación es que retomemos de nuevo nuestra meta, de eso se trata nuestra relación con la comida de pasarla bien, de no estar sufriendo o de estar omitiendo alimentos a cada rato!... Aprendamos a comer sanamente a elegir nuestros alimentos de una forma más consiente y que si tenemos antojos de comida no tan saludable sepamos que hacer después de ello, una alimentación y ejercicio balanceada, equilibrada, adecuada siempre serán lo mejor para nuestra salud pero también se vale tener antojitos. L.N Aylin Villeda Si estas interesado en una cita mándame mensajito por aquí o comunícate conmigo al siguiente número: 56 1177 38886