Nutrióloga Astrid Campos
Clínica Tierra Caliente 40660 Ciudad Altamirano, Guerrero, Mexico

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PROBIÓTICOS Los probióticos son bacterias buenas que restauran la microbiota intestinal y ayudan a nuestro organismo a prevenir transitemos gastrointestinales. Agregar probióticos a una dieta balanceada ayuda a:... Reforzar su sistema inmune. Fortalecer su sita digestivo previniendo trastornos gastrointestinales provocados por una microbiota intestinal desequilibrada. Contribuir a la absorción adecuada de nutrientes. Ayudan a aliviar la diarrea. Para que los probióticos tengan el efecto deseado en las personas, su consumo debe ser regular y sostenido en tiempo. Recuerda que los encontramos en productos naturales como lácteos fermentados , kéfir, kombucha, tempeh, entre otros. #nutricion #nutritips #nutriologa #healthylifestyle #probióticos #nutricionsaludable #nutriologaAstridCampos

CUPCAKE DE CHOCOLATE Lo único que necesitas es: 1/2 taza de harina de avena 1/2 taza de harina de almendras ... 1 cda de cacao molido 1 cdita de aceite de coco 1cdita de polvo para hornear 1 taza de agua Preparación: Mezcla todos los ingredientes y revuelve. Vacíalos en el molde y mete a tu hornito por 10 min a 350 C Una vez que esta listo, decora con tus toppings favoritos yo utilicé granola Keto, chispas de chocolate y quinoa de chocolate Enjoy #nutricion #nutriologa #cupcakes #nutricionsaludable #healthylifestyle #healthyfood

¿QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS? Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para el cuerpo. los podemos encontrar principalmente en alimentos como: Frutas ... Verduras (en menor cantidad) Cereales como la tortilla, arroz, pan, etc. Leguminosas Recuerda que ningún alimento debe de estar prohibido y tampoco debes de sentir miedo al comerlo, sólo hay porciones permitidas Que tengan un bonito día #nutricion #nutriologa #healthylifestyle #tips #informacionutrimental #astridcampos #nutricion #nutriologa #healthylifestyle #tips #informacionutrimental #astridcampos

PROBIÓTICOS Los probióticos son bacterias buenas que restauran la microbiota intestinal y ayudan a nuestro organismo a prevenir transitemos gastrointestinales. Agregar probióticos a una dieta balanceada ayuda a:... Reforzar su sistema inmune. Fortalecer su sita digestivo previniendo trastornos gastrointestinales provocados por una microbiota intestinal desequilibrada. Contribuir a la absorción adecuada de nutrientes. Ayudan a aliviar la diarrea. Para que los probióticos tengan el efecto deseado en las personas, su consumo debe ser regular y sostenido en tiempo. Recuerda que los encontramos en productos naturales como lácteos fermentados , kéfir, kombucha, tempeh, entre otros. #nutricion #nutritips #nutriologa #healthylifestyle #probióticos #nutricionsaludable #nutriologaAstridCampos

AVOCADO TOAST Rico en omega 3, antioxidantes y además es delicioso Solo necesitarás: ... Pan tostado (nosotros utilizamos nuestro pan tostado marca Zélé alto en proteína, de venta en nuestra tiendita @eat.healthybehealthy ) Aguacate a tu gusto Lechuga italiana Queso panela Semillas de Hemp (de venta en nuestra tiendita) Espero que lo disfrutes mucho Te gustó? Comenta nuestra receta y envíanos la foto