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Josefa Ortiz de Domínguez #538, barrio Coaxustenco 52140 Toluca, State of Mexico, Mexico

APPLE PIE OATS! Uno de mis desayunos favoritos! Para la avena: ... 1 Calentar 1 taza de leche vegetal o baja en grasa. 2Cuando la leche esté hirviendo, agregar 1/2 taza de avena, agregar un toque de canela en polvo. 3Puedes agregar proteína aislada para aumentar el aporte de proteínas. 4Mezclar todo bien y esperar a que la avena esté cocida. Para el topping: manzana asada con canela, (yo le puse también un par de arándanos) y almendras. La avena es un cereal con múltiples beneficios para la salud, es muy alto en fibra y es excelente fuente de energía. Consulta de nutrición en línea. #nutrition #eathealthy #eatwell #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #nutrición #alimentaciónsaludable #estilodevidasaludable

Hoy es un día perfecto para empezar a cambiar hábitos y fijarnos nuevas metas. Excelente día para todos. #nutrition #healthyfood #healthylifestyle #alimentaciónsaludable #eathealthy #nutrióloga #nutritiontips

BERRY TOAST Comer bien significa sentirte bien. Te comparto esta idea de snack de media tarde: pan tostado integral, queso cottage reducido en grasa, arándanos y frambuesas. ... El queso cottage es un queso muy saludable, con muy buen aporte de proteína, probióticos y calcio. Consulta de nutrición en línea- Planes de alimentación personalizados. #nutrición #nutriólogamexicana #saludybienestar #nutrition #healthylifestyle #snacktime #snacks

¡Desayunando rico y saludable! Waffle de manzana y cafecito con leche de almendras. #waffles #waflessaludables #eatclean #healthylifestyle #nutrición #nutriólogamexicana #nutriciónenbalance #alimentaciónsaludable

PORTOBELLO Al HORNO ¡Una rica opción para cena o comida! INGREDIENTES: ... Pechuga de pollo en cubos asada y condimentada al gusto Espinacas Queso mozzarella Hongo portobello Aguacate PREPARACIÓN: 1 Asar la pechuga y condimentarla al gusto. 2 Rellenar el portobello con pollo, espinacas picadas, encima colocar queso mozzarella. 3 Hornear a 180C por 15 minutos. 4Colocar encima cubos de aguacate. 5Acompañar con arroz, quinoa o tostadas horneadas. Consulta de nutrición en línea- Planes de alimentación personalizados. 722 364 28 68 #consultanutrición #nutrióloga #nutrición #alimentacionsaludable #portobellorelleno #eatyourveggies #healthyfood #healthylifestyle