Orientación Alimentaria Y Nutrición Familiar

DATO INTERESANTE "Aquí hay un hecho sorprendente sobre su leche materna. Los senos tienen células receptoras que detectan virus o bacterias que enferman al beb...é. La saliva del bebé la detecta y el cuerpo de la madre cambiará la composición inmunológica de la leche, produciendo los anticuerpos necesarios para combatir la infección. Una de nuestras parteras que tiene una bebé de 6 meses compartió esta imagen donde apreciamos cómo se veía su leche cuando su bebé estaba bien y otra cuando tenía fiebre. La leche amarilla está llena de anticuerpos y grasa para ayudar a su bebé a recuperarse de su enfermedad. ¿Así o más increíble es el cuerpo de una mujer?" Texto original en ingles por My Midwife - Westmead Caseload Midwifery

Si tú meta en este año nuevo es llevar una vida saludable no olvides este mensaje Feliz 2021

La lactancia materna es base fundamental para el desarrollo físico y mental de un bebé. Aporta los nutrientes necesarios y además todo el amor de mamá. Apoyemos la lactancia materna.

Los buenos hábitos de alimentación empiezan desde la gestación. Por eso es importante la alimentación en el embarazo, la lactancia materna y una adecuada ablactación (introducción de nuevos alimentos).

DATO INTERESANTE "Aquí hay un hecho sorprendente sobre su leche materna. Los senos tienen células receptoras que detectan virus o bacterias que enferman al beb...é. La saliva del bebé la detecta y el cuerpo de la madre cambiará la composición inmunológica de la leche, produciendo los anticuerpos necesarios para combatir la infección. Una de nuestras parteras que tiene una bebé de 6 meses compartió esta imagen donde apreciamos cómo se veía su leche cuando su bebé estaba bien y otra cuando tenía fiebre. La leche amarilla está llena de anticuerpos y grasa para ayudar a su bebé a recuperarse de su enfermedad. ¿Así o más increíble es el cuerpo de una mujer?" Texto original en ingles por My Midwife - Westmead Caseload Midwifery

Los buenos hábitos de alimentación empiezan desde la gestación. Por eso es importante la alimentación en el embarazo, la lactancia materna y una adecuada ablactación (introducción de nuevos alimentos).

TIP: La porción adecuada de la rebanada es el tamaño de el dedo anular y meñique juntos. Pero si no desean limitarse eviten consumir el mismo día otras porciones de cereales y tuberculos (tortilla, arroz, pan de otro tipo, pasta, papa, preparados a base de harinas) ni azúcares añadidas a las bebidas o bebidas azucaradas como jugos y refrescos. Si el café les ocasiona molestias gástricas, consuman un té sin azúcar.

TIP: La porción adecuada de la rebanada es el tamaño de el dedo anular y meñique juntos. Pero si no desean limitarse eviten consumir el mismo día otras porciones de cereales y tuberculos (tortilla, arroz, pan de otro tipo, pasta, papa, preparados a base de harinas) ni azúcares añadidas a las bebidas o bebidas azucaradas como jugos y refrescos. Si el café les ocasiona molestias gástricas, consuman un té sin azúcar.

Si tú meta en este año nuevo es llevar una vida saludable no olvides este mensaje Feliz 2021