LN Luis Reyes

Grasa corporal* Todos en elgun momento nos hemos visto más "gordos" , "mamados", o más "rayados". Esto es determinado por nuestra composición corporal ¿ por qué se nos borran los abs o por qué nos vemos menos "rayados" ? Fácil, por tu % de grasa corporal y por el agua extracelular. Si tu actividad física es limitada y la dieta no es adecuada (alta en azúcares, grasas saturadas, comidas chatarras, refrescos o bebidas energéticas) será muy fácil que excedas tus necesidad...es calorícas, esto tendrá como resultado un aumento de tu mása grasa, retención de líquidos y esto se refleja en nuestro cuerpo a cuando parecen las "llantitas" y se nos va lo "rayados", dentro de una "etapa de volumen es normal que suceda si no lo planeas bien ya que normalmente comemos carbos y en general calorías extra. no te preocupes si en algún tiempo te sientes " gordo" es normal, nada que un ajuste en los carbohidratos o un déficit calorico controlado y csrdio no solucionen #nutricion #nutriologo #bodybuilder #fitness #fitnessfam #definicion #bulking See more

Ya falta poco para regresar a entrenar, dieta, Rutina y más motivación para ser mejores que antes #nutriólogo #nutricion #morelia #fitness

Si no estuviéramos en contingencia hoy sería día de pierna ¿que ejercicio es tu favorito? Deja tu reacción y comparte la página

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Los momentos difíciles son los que te hacen valorar tus sueños, los que te ayudan a recordar que estás dispuesto a dar por llegar a ellos #bodybuilder #motivacion #fitness #nutricion #nuhwe