Dr. Alejandro Noriega Ayala
Centro Médico Miravalle. Río San Juan 103, Col. Miravalle 64660 Monterrey, Nuevo León, Mexico

Durante este último año el uso de dispositivos electrónicos se ha incrementado de forma importante. Tanto padres como hijos hemos tenido qué adaptarnos a esta nueva realidad. ¿Qué tan dañino es esto para nuestros ojos?... Te comparto este vídeo qué puede ayudarte a aclarar estas dudas. https://youtu.be/85TFQrU20FQ #CuidaTusOjos #SaludVisual #Pantallas #LuzAzul

Por si se lo perdieron o quieren repasar la plática, ya está en Youtube.

¡Los esperamos hoy a las 3pm! También estaremos por FB Live! ¿Realmente afecta la visión y el sueño el uso de dispositivos electrónicos?... Hora: 6 ago 2020 03:00 PM Monterrey Unirse a la reunión Zoom https://us02web.zoom.us/j/82602908565 ID de reunión: 826 0290 8565

Próxima semana. Público en General. Revisión de la literatura médica en relación a: Dispositivos electrónicos, Alteraciones en el sueño, Lentes Polarizados, Pupilentes y el COVID-19, etc.

Ya estamos transmitiendo!

#NewGlasses #NewProfilePic

La exposición excesiva a la luz #ultravioleta aumenta el riesgo de enfermedades oculares como #Catarata, #Pterigion y #Cancer de piel y en la superficie del ojo, entre otros trastornos. Aunque los consejos para cuidarse del sol están en su mayoría orientados a actividades al aire libre, en promedio se estima que el 90% del tiempo realizamos actividades en lugares cerrados y conducimos. De hecho, está reportado que estos problemas y enfermedades oculares y de la piel se prese...ntan con mayor frecuencia en el lado izquierdo del cuerpo, que se encuentra más expuesto al sol mientras conducimos. Y aunque los cristales y ventanas de nuestros #coches ofrecen cierto grado de protección UV, no son realmente efectivos. Mientras el parabrisas delantero ofrece una protección UV de alrededor de 96%, las ventanas laterales solo bloquean en promedio 71% de la radiación ultravioleta del exterior. Se demostró que una exposición al sol a través de cristales no laminados (como las ventanas laterales de los coches) durante 30-60 minutos puede ser suficiente para provocar alteraciones cutáneas en los pacientes con fotosensibilidad elevada. Por lo anterior, se recomienda cuidar nuestros ojos mientras conducimos con anteojos que cuenten con filtros para rayos UV, pueden ser de prescripción o de sol. #CuidaTusOjos #SaludVisual

Siéntanse seguros cuando son valorados al ingresar a algún establecimiento. No se pone en riesgo su salud, y sí ayudamos a proteger la salud de los demás. #ACuidarnosTodos

Información de contacto. #SaludVisual #CuidaTusOjos

#CuidaTusOjos de los rayos UV. En días como hoy, no olvides utilizar lentes de sol, verifica que cuenten con protección UV. #SaludVisual

Revisión de la literatura médica sobre los efectos que pueden ocasionar los dispositivos electrónicos ( "Luz Azul" ) en la visióny el sueño. Dr. Alejandro Noriega Ayala. Dr. Héctor M. Yee

Como en la piel, en los ojos también pueden presentarse los #nevos o #lunares. Se trata de células pigmentadas (melanocitos) agrupadas. Pueden estar presentes en la piel de los párpados, la conjuntiva (tejido que cubre la parte blanca del ojo), el iris (la parte de color del ojo, como en la fotografía), la retina o la coroides (en la parte interna del ojo). Como en el resto del cuerpo, aunque en su mayoría son de características benignas, es importante que estos nevos sean ...valorados de forma periódica por un especialista. #CuidaTusOjos #SaludVisual

¡Los esperamos hoy a las 3pm! También estaremos por FB Live! ¿Realmente afecta la visión y el sueño el uso de dispositivos electrónicos?... Hora: 6 ago 2020 03:00 PM Monterrey Unirse a la reunión Zoom https://us02web.zoom.us/j/82602908565 ID de reunión: 826 0290 8565

Cuidar tus ojos de los rayos UV es de vital importancia en las actividades que realizamos día con día. Elegir correctamente tus lentes de sol puede ayudar a mantener tu vista cómoda, descansada y saludable. Te comparto estos consejos para escoger tus lentes de sol:... 1. Protección UV. Busca que ofrezcan una protección completa de los rayos UV, puede ser etiquetado como UV 100% o UV 400. 2. Mientras más grande, mejor. Mientras mayor sea el tamaño, mayor será el área que cubrirán, protegiendo tus ojos de los rayos que entren por arriba, abajo o los lados de los lentes. 3. Más oscuros no significa más protección. Aunque puedan tener una apariencia estética agradable, no necesariamente tienen mayor protección contra los rayos UV. De hecho, mientras más oscuros, las pupilas se dilatarán y permitirán mayor entrada de rayos al interior del ojo en caso de no contar con una buena protección UV. 4. El color no importa. Algunos lentes de sol pueden ser de colores ambar, verde o gris. Esto no necesariamente bloquea más el sol, pero si pueden favorecer el contraste y la claridad de las cosas. 5. Polarizado no es sinónimo de protección UV. Aunque los lentes polarizados son muy útiles para actividades como conducir, pescar, esquiar, etc. al eliminar los reflejos horizontales; no necesariamente incluyen protección UV (hay que revisar esa característica antes de comprarlos, ya que algunos si lo incluyen). Espero les sean de utilidad, y recuerden que el precio no es sinónimo de calidad. Pueden encontrar opciones económicas que sean efectivas para protegerse de los rayos UV. #CuidaTuVista #SaludVisual

Durante este regreso a la #NuevaNormalidad", es importante prevenir contagios al realizar nuestras actividades cotidianas. No es suficiente utilizar #cubrebocas, sino hacerlo de forma correcta. Antes de colocarlo, asegúrate de #LavarTusManos con agua y jabón o desinfectante en líquido o gel por al menos 20 segundos.... Una vez puesto el cubrebocas evita tocarlo, así como tus ojos y rostro. Recuerda que el #virus entra a nuestro cuerpo por la boca, la nariz y los #ojos, sobre todo al tocar superficies contaminadas y tocarnos el rostro después. #ACuidarnos #CuidaTuSalud #SaludVisual

También estaremos por FB Live! ¿Realmente afecta la visión y el sueño el uso de dispositivos electrónicos? Hora: 6 ago 2020 03:00 PM Monterrey Unirse a la reun...ión Zoom https://us02web.zoom.us/j/82602908565 ID de reunión: 826 0290 8565 See more

La exposición excesiva a la luz #ultravioleta aumenta el riesgo de enfermedades oculares como #Catarata, #Pterigion y #Cancer de piel y en la superficie del ojo, entre otros trastornos. Aunque los consejos para cuidarse del sol están en su mayoría orientados a actividades al aire libre, en promedio se estima que el 90% del tiempo realizamos actividades en lugares cerrados y conducimos. De hecho, está reportado que estos problemas y enfermedades oculares y de la piel se prese...ntan con mayor frecuencia en el lado izquierdo del cuerpo, que se encuentra más expuesto al sol mientras conducimos. Y aunque los cristales y ventanas de nuestros #coches ofrecen cierto grado de protección UV, no son realmente efectivos. Mientras el parabrisas delantero ofrece una protección UV de alrededor de 96%, las ventanas laterales solo bloquean en promedio 71% de la radiación ultravioleta del exterior. Se demostró que una exposición al sol a través de cristales no laminados (como las ventanas laterales de los coches) durante 30-60 minutos puede ser suficiente para provocar alteraciones cutáneas en los pacientes con fotosensibilidad elevada. Por lo anterior, se recomienda cuidar nuestros ojos mientras conducimos con anteojos que cuenten con filtros para rayos UV, pueden ser de prescripción o de sol. #CuidaTusOjos #SaludVisual

Escanea el código con la camara de tu teléfono. Estamos para servirte. #CuidaTusOjos ... #SaludVisual See more

Los tratamientos #Anti-Reflejantes para los anteojos son una opción cada vez más accesible. Recientemente comenzaron a ofertarse en el mercado filtros para bloquear la #LuzAzul, siendo promocionados para el uso que actualmente se les da a los dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes, tabletas y/o computadoras. La pregunta es, ¿funcionan?... La teoría detrás del filtro es que el espectro de luz azul puede afectar el sueño al disminuir la secreción de #Melatonina cuando observamos pantallas durante la noche, además de provocar #FatigaVisual; y la exposición este espectro de luz puede provocar daño en la #Retina. Sin embargo, la cantidad de luz azul emitida por las pantallas actuales es baja, tanto que no representa un riesgo a nuestra salud. Aunque no hay evidencia suficiente sobre su impacto en la #FatigaVisual, sí hay algunos estudios que demuestran una mejor #CalidadDeSueño cuando se utilizan con dispositivos electrónicos por las noches. Así que, aunque la evidencia no es suficiente para dar por hecho sus beneficios, el uso de anteojos con filtro azul parece ser de utilidad para no alterar el ciclo del sueño si se utilizan dispositivos electrónicos antes de dormir. #SaludVisual #CuidaTusOjos

Visita a tu Oftalmólogo una vez al año. #CuidaTusOjos #SaludVisual

Cuidar tus ojos de los rayos UV es de vital importancia en las actividades que realizamos día con día. Elegir correctamente tus lentes de sol puede ayudar a mantener tu vista cómoda, descansada y saludable. Te comparto estos consejos para escoger tus lentes de sol:... 1. Protección UV. Busca que ofrezcan una protección completa de los rayos UV, puede ser etiquetado como UV 100% o UV 400. 2. Mientras más grande, mejor. Mientras mayor sea el tamaño, mayor será el área que cubrirán, protegiendo tus ojos de los rayos que entren por arriba, abajo o los lados de los lentes. 3. Más oscuros no significa más protección. Aunque puedan tener una apariencia estética agradable, no necesariamente tienen mayor protección contra los rayos UV. De hecho, mientras más oscuros, las pupilas se dilatarán y permitirán mayor entrada de rayos al interior del ojo en caso de no contar con una buena protección UV. 4. El color no importa. Algunos lentes de sol pueden ser de colores ambar, verde o gris. Esto no necesariamente bloquea más el sol, pero si pueden favorecer el contraste y la claridad de las cosas. 5. Polarizado no es sinónimo de protección UV. Aunque los lentes polarizados son muy útiles para actividades como conducir, pescar, esquiar, etc. al eliminar los reflejos horizontales; no necesariamente incluyen protección UV (hay que revisar esa característica antes de comprarlos, ya que algunos si lo incluyen). Espero les sean de utilidad, y recuerden que el precio no es sinónimo de calidad. Pueden encontrar opciones económicas que sean efectivas para protegerse de los rayos UV. #CuidaTuVista #SaludVisual

También estaremos por FB Live! ¿Realmente afecta la visión y el sueño el uso de dispositivos electrónicos? Hora: 6 ago 2020 03:00 PM Monterrey Unirse a la reun...ión Zoom https://us02web.zoom.us/j/82602908565 ID de reunión: 826 0290 8565 See more