Nutrióloga Elizabeth Treviño

EJERCÍTATE para estar en forma COME solo lo suficiente para nutrir tu cuerpo Bonito fin de semana, disfrútalo! ... #nutrition #healthlifestyle #FRIDAYmotivation #healthychoices

Es simple: solo haz que ocurra !! Bonito inicio de semana! #nutrition #healthlifestyle #motivation #healthychoices

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¿Qué es el magnesio? ¿Para qué sirve? El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea. ¿Qué alimentos son fuente de magnesio? El magnesio se encuentra naturalmente presente en estos alimentos.... legumbres, nueces, semillas, cereales integrales, hortalizas de hojas verdes leche, yogur y algunos productos lácteos ¿Puede el magnesio ser perjudicial? El magnesio que se encuentra naturalmente en los alimentos es inocuo y no hace falta limitar su consumo. En la gente sana, los riñones eliminan el exceso a través de la orina. Sin embargo, no debe superar el límite máximo de magnesio proveniente de suplementos dietéticos y medicamentos, salvo que sea la recomendación médica. La cantidad de magnesio que necesitas depende de tu edad y sexo DALE A TU CUERPO EL HÁBITO MÁS SALUDABLE LN ELIZABETH TREVIÑO.

¿Qué es el magnesio? ¿Para qué sirve? El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea. ¿Qué alimentos son fuente de magnesio? El magnesio se encuentra naturalmente presente en estos alimentos.... legumbres, nueces, semillas, cereales integrales, hortalizas de hojas verdes leche, yogur y algunos productos lácteos ¿Puede el magnesio ser perjudicial? El magnesio que se encuentra naturalmente en los alimentos es inocuo y no hace falta limitar su consumo. En la gente sana, los riñones eliminan el exceso a través de la orina. Sin embargo, no debe superar el límite máximo de magnesio proveniente de suplementos dietéticos y medicamentos, salvo que sea la recomendación médica. La cantidad de magnesio que necesitas depende de tu edad y sexo DALE A TU CUERPO EL HÁBITO MÁS SALUDABLE LN ELIZABETH TREVIÑO.