Psic. Nicte-há Canché Rdz.
Centro 72400 Puebla, Mexico

Deja ir a la gente que no está lista para amarte. Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. Deja de tener conve...rsaciones difíciles con personas que no quieren cambiar. Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia. Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física. Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar. Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte. Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida. La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti. Esto es lo que hace tan especial cuando encuentras a personas con las que tienes amistad o amor correspondido. Sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no lo es. Cuanto más tiempo pasas tratando de hacerte amar por alguien que no es capaz, más tiempo pierdes privándote de la posibilidad de esa conexión con alguien más. Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas se van a encontrar contigo, a tu nivel de interés y compromiso. Cuanto más sigues involucrado con personas que te utilizan como cojín, una opción de segundo plano o un terapeuta para su sanación emocional, más tiempo te alejas de la comunidad que deseas. Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen. Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine. Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas. Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla. Eso no es amor, es apego. Es querer dar una oportunidad a quien no lo merece! Tu mereces mucho, existe gente que no debe estar en tu vida, te darás cuenta. Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados. A lo que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia. Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tiempo con personas, en actividades, lugares o situaciones que no te convienen y no deben estar cerca de ti, te roban energía. Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por todos los que te rodean es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa. Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas compatibles contigo. No eres responsable de salvar a nadie. No eres responsable de convencerles de mejorar. No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida! Porque si te sientes mal, si te sientes obligado, serás la raíz de todos tus problemas por tu insistencia, temiendo que no te devuelvan los favores que has concedido. Es tu única obligación el darte cuenta que eres el amo de tu destino y aceptar el amor que crees merecer. Decide que te mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor completo con personas saludables y prósperas. Luego espera y mira lo mucho que empieza a cambiar todo y cambiará, eso es seguro, con gente positiva y de buena energía, no pierdas el tiempo con gente que no vale la pena, el cambio te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces. Aunque este texto es del dominio público, la autoría atribuye a Anthony Hopkins.

Recuerda que, a pesar de lo mucho que duela, puedes seguir brillando. Déjate vivir tu duelo, llora, tómate tu tiempo pero recuerda que nada puede quitarte tu brillo , así que cuídalo. . . Y de dónde viene el brilloDe tu amor propio, de reconocer que tienes toda la capacidad de salir adelante de cualquier situación, de tu fuerza interna, esa que te hace levantarte de la cama cada mañana, y si sientes que la has perdido no olvides que nunca es tarde para volver a buscarla... y re-conectarte con ella . Así que pase lo que pase NUNCA DEJES DE BRILLAR

Te ame. Te entendí. Te conocí. Te sentí. Te marque. Te llore. Te bese. Te Sonreí. Te creí. Te apoye. Te escuche. Te espere. Te pensé. Te cambie. Te abrace. Te escribí. Te hice reír te console. Te hable. Te necesite. Te hice conocer el mundo. Te abrí la mente. Te confíe lo que nadie sabia. Te aconseje. Te hice detalles. Y tu me rompiste el corazón. Solo queda una pregunta ¿QUE HICE MAL? Me amé. Me entendí. Me conocí. Me sentí. Me marqué. Me lloré. Me besé. Me Sonreí. Me cre...í. Me apoyé. Me escuché . Me esperé. Me pensé. Me cambié. Me abracé. Me escribí. Me hice reír. Me consolé. Me hablé. Me necesité. Me hice conocer el mundo. Me abrí la mente. Me confíe lo que nadie sabia. Me aconsejé . Me hice detalles. Me prioricé. Y nadie me rompió el corazón Mucho mejor

Nota del dia: La plenitud y felicidad de pende de ti, buscate a ti, trabaja en ti, amate a ti, asi, en el encuentro con el otro te sera mas facil identificar que si es lo sano para ti, como si mereces amada(o) . . Trabaja en tu amor propio, esa es una actividad de cada dia.

Ser tú, antes de ser un nosotros. Que importante, primordial y verdadero amarse uno mismo primero.

Hoy es un buen momento para agradecer ¿Tus amigas o algún familiar ha sido de gran apoyo en una crisis? ... Te invito a que etiquetes en esta publicación a aquella persona o personas que quieras darles las gracias por estar a tu lado a los momentos más difíciles Agradecer sana, libera y fortalece la relación que tenemos con el otro.

Felicidades a todas las mamás, deseo que pasen un hermoso día en compañía de quienes las aman. Gracias por tanto amor, no hay nada más reconfortante, sin importar la edad, que disfrutar de una plática, un abrazo, un apapacho de la persona que más nos conoce y ama en el mundo. Gracias mamás por tanto, y gracias también por no dejar de verte a ti, si cuidas de ti y te amas a ti misma, enseñas a tus hijos a confiar en ellos, a ser autónomos emocionalmente. ... Cuida de ti, así, el amor y cuidados que reciban los demás de ti, será un amor aún más extraordinario

Valiosa reflexión ¡TODO ES PROYECCION TUYA!... Mmm No, no siempre es proyección tuya. Tomarse estas frases de manera literal, en muchas ocasiones nos lleva a aceptar el maltrato, la violencia, o el mal humor de la otra persona, incluso hasta culpa. Y si, a veces la otra persona esta enojada, te culpa, te castiga, te miente, te juzga y no, no tiene que ver contigo, ni de algo malo que este en ti, sino en relación de la persona que tienes frente a ti, que a veces huye de sí misma agrediéndote, humillándote u ofendiéndote. Sucede que eso de las proyecciones y el espejo no te la puedes tomar literal, no funciona así y es muy irresponsable asumirse o asumir a los demás algo que no tiene que ver consigo mismos. Para ello se requiere INTROSPECCION Y AUTOCONOCIMIENTO. Más allá de trabajar en ti mism@, solo es cuestión de que reconozcas tu verdad, que profundices en aquello que tu ego se identifica y se engancha con lo que dice el otro. Y si, a veces si estas proyectando y a veces no eres capaz de auto-observarte para verlo. Por ello insisto en la importancia de la INTROSPECCION, DE LA AUTO-OBSERVACION DE LOS PENSAMIENTOS, porque a veces si, si se trata de tu ira, de tu miedo, de tu juicio y de la propia sombra no reconocida que arrojas sobre el otro. Así que mantente atent@, asechando a tu mente, siendo el observador de tus pensamientos, que observa lo observado, ten disposición de VER aquello que te niegas ver. Ten la responsabilidad de asumir aquello que es tuyo y dejarle al otro aquello que simplemente le corresponde. - Diego Medina

"Se trata más bien de pensar aquí estoy, qué pienso, qué quiero, hacia dónde, cómo, cuándo y por qué que son preguntas vitales de la existencia."

LA MUJER QUE SE RECONSTRUYÓ La mujer que se reconstruyó asusta porque hoy elige su propia compañía La mujer que ya ha sido triturada emocionalmente, y que fue capaz de rehacerse, no está preocupada por tener a alguien a su lado. Ella es libre porque rompió las ataduras de la aprobación ajena. Ella se pertenece a sí misma.... Encontró su propio camino para ser guiada por la brújula de su alma, y abandonó los caminos que no la inspiran. Sin embargo, lleva cicatrices de las espinas que pisó al caminar fuera de su propósito, pero sigue plena, notando estas marcas como símbolos de un aprendizaje convertido en sabiduría. La mujer que salió del fondo del pozo entiende de humillación, pero optó por el perdón a los demás y, sobre todo, a sí misma. Aprendió a abrazar, a ponerse en el regazo y a decirse a sí misma: No te culpes, hiciste lo mejor que pudiste en esa época Fue subestimada, criticada y alimentada con migajas, pero decidió levantarse del suelo, sacudir el polvo e iniciar un nuevo camino Ella probó la metamorfosis, extendió sus alas naciendo, y se dio cuenta de que la alcantarilla no es su lugar. No obstante, ella mantiene los pies en el suelo porque sabe que es fundamental saber dónde está pisando. Esta mujer aprendió que ninguna compañía vale, si tiene que dejar de ser ella misma. La libertad de ser quién es, no le cayó del cielo, la conquistó al precio de su sangre, y este logro jamás será negociado. Ella no quiere guerra con nadie, solo sabe lo que quiere y lo que se merece. Si hay algo que esta mujer tiene de sobra, es alegría de ser auténtica y poder ser ella misma, así que no lo pensará dos veces antes de abandonar situaciones y personas que amenacen su yo más sagrado. Ella tiene la claridad de lo que puede negociar y de lo que jamás va a abrir. Una mujer que se reconstruyó no negocia su sagrado tiempo . Desconozco el Autor De la página de Sabiduría Budista Espiritual

La vida comienza involuntariamente tantas veces como latidos como suspiros... como sonrisas, contenemos. Comienza después del golpe, después de la herida, después de la pérdida, después de un café, de un abrazo, de hundirse en el mar, de tu película favorita, de los labios rojos. La vida comienza te lo juro, cientos de veces por primera vez. Angie de Lara

Las Diosas que habitan en mi Debido a que las mujeres durante todo el mes tenemos mucho movimiento hormonal experimentamos varios cambios emocionales. En el taller del mes de julio estaremos platicando de cómo amarnos en cada una de las diferentes facetas o etapas que vivimos a lo largo de un mes y cómo convivir con estos movimientos emocionales. ... Aprenderemos a reconocer que tipo de autocuidado podemos tener de acuerdo a nuestras necesidades físicas y emocionales. Inversion: $750 pregunta por las opciones de pago y descuento Fechas: 5, 12 y 19 de julio, de 20 a 22 horas por zoom

Recuerda que por alguna razón naciste y estás en este mundo Estás aquí para disfrutar, evolucionar y VIVIR, no para encajar en los estándares de otros, no para cumplir las expectativas de otros. Cada día nuevo vívelo recordando que tu felicidades depende de ti, que eres tú quien la construye con tus acciones, toma de decisiones y la perspective con la que tomas lo que te sucede. Elige en el camino de esta vida a personas con las que puedas sentirte libre, amada(o), segu...ra(o)y protegida(o), y procura también devolverle eso a las personas. Aprender a disfrutar la vida depende de ti, y cuando se presentan adversidades busca los medios que te ayuden a reconectarte con tu PLENITUD física y emocional.

Se viene un taller hermoso para julio.... Si deseas más información puedes enviar DM o mensaje de whats al 2215619806