Nicole Fit Coach

Un lugar más contigo Y emocionada de todo lo porvenir siempre que sea a tu lado Te amo ... #valquirico #visitmexico #couplelove #lovemexico #fitnesscouples #couplegoals #fitnessmexico #vidafeliz #vidafitness #vidasanayactiva #parejasfelices #happinness #mexicoistheshit #mexicans #fitinfluencer #fitcoach #herbalifecoach #herbalifemexico #influencerfit #healthyblogger #lifestyleinfluencer

TIPs de vida FIT 1- No te compares con NADIE, disfruta TU proceso 2- Incluye las pesas en tu entrenamiento, créeme, amarás los resultados ... 3- concéntrate en aumentar MÚSCULO, es el mejor quemador de grasa 4- Que al menos 2 comidas de tu día tengan MITAD del plato de verduras 5- BALANCE, no te obsesiones, y de vez en cuando date un gusto y NO le temas a los carbohidratos (los necesitas) Si estás list@ para iniciar tu transformación, mándame un DM o escribe YO #fitnesstip #tipssaludables #tipsaludable #coachnutricional #queretaromexico #queretaromx #vidasanayactiva #vidasanaresultadosreales #vidasanaysaludable #vidafitness #fitnesslifestyles #tlife #consejossaludables #mindsets #fitinfluencer #influencerfit #rutinasgym #rutinasdeejercicios #rutinasencasa #rutinaencasa #ejercicioencasa

Forgiveness will set you free Perdonar no es sencillo, pero es la única forma de vivir libre de ti mismo. Al guardar rencor no le pasa NADA a quien te lastimó, pero ciertamente a TI te llena de amargura y pesar, te impide disfrutar la vida al máximo y ser pleno y feliz Les confieso que a mi me ha costado mucho perdonar a varias personas y a mi misma... pero en trabajarlo he encontrado una paz indescriptible ... ¿Cuál ha sido tu experiencia al perdonar? #forgivenessquotes #forgivenessheals #forgivenessisfreedom #fitinstagram #vidafitnes #tipsfit #fitnesstipsforwomen #healthcoaching #herbacoach #herbalifecoach #herbalifecoaches #coachingemocional #tipssaludables #ejerciciosencasa #ejercicioessalud #recetasfit #recetassanas #postressaludables #rutinaencasa #rutinasencasa #fitinfluencer #fitblogger #healthylunches #queretaromx #queretaromexico

Girls compete, women empower #empoweredwomenempowerwomen #empowerwoman #mujeresapoyandomujeres #queretaromx #queretaromexico #qroorgullodemx #fitinfluencer #fitnessworkouts #rutinasdeejercicios #ejercicioencasa #recetassanasysencillas #tlife #vidafitness #vidasaludableyactiva #vidasanaresultadosreales #vidasanaysaludable #mujeresfitness #mujeresfit #mujeresfuertes

Girls compete, women empower #empoweredwomenempowerwomen #empowerwoman #mujeresapoyandomujeres #queretaromx #queretaromexico #qroorgullodemx #fitinfluencer #fitnessworkouts #rutinasdeejercicios #ejercicioencasa #recetassanasysencillas #tlife #vidafitness #vidasaludableyactiva #vidasanaresultadosreales #vidasanaysaludable #mujeresfitness #mujeresfit #mujeresfuertes

Chicas ¿Quién quiere un reto de transformación súper completo? ¿Qué les gustaría que incluyera? Las leo ... Ladies: who wants a transformation challenge? What would you like it to have to in it? let me know! #fitnesschallenges #retofit #reto21días #reto21dias #transformatucuerpo #vidasanayactiva #vidasanaresultadosreales #bosswoman #pontefit #ponteenforma #tipssaludables #fittip #tipsfit #tipsfitness #queretaromexico #queretaromx #fitinfluencer #rutinasencasa #rutinasgym #ejercicioencasa #comidassaludables #comidasanayrica

Cheers For us, for love, for life! And for everything to come Te amo más de lo que te puedo explicar o entender amo la vida a tu lado y quiero todo solo si es contigo ... #fitcouplegoals #coupleinspiration #parejasfitt #loveisintheair #parejafitness #tlife #queretaromx #queretaromexico #valquirico #viajesenpareja #herbalifemexico #herbalifemx #herbalifecoaches #herbalifecoach #fitcoach #coaching #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #rutinasencasa #rutinaencasa

Forgiveness will set you free Perdonar no es sencillo, pero es la única forma de vivir libre de ti mismo. Al guardar rencor no le pasa NADA a quien te lastimó, pero ciertamente a TI te llena de amargura y pesar, te impide disfrutar la vida al máximo y ser pleno y feliz Les confieso que a mi me ha costado mucho perdonar a varias personas y a mi misma... pero en trabajarlo he encontrado una paz indescriptible ... ¿Cuál ha sido tu experiencia al perdonar? #forgivenessquotes #forgivenessheals #forgivenessisfreedom #fitinstagram #vidafitnes #tipsfit #fitnesstipsforwomen #healthcoaching #herbacoach #herbalifecoach #herbalifecoaches #coachingemocional #tipssaludables #ejerciciosencasa #ejercicioessalud #recetasfit #recetassanas #postressaludables #rutinaencasa #rutinasencasa #fitinfluencer #fitblogger #healthylunches #queretaromx #queretaromexico

Lunes de arranque de casi todo etiqueta a alguien que siempre dice eso Tagg someone who always says I’ll start on monday - El lunes comienzo la dieta ... - El lunes empiezo a entrenar - El lunes comienzo a leer ¡Hoy es! Jajaja no lo postergues más cualquier día es bueno para iniciar ¿Que otra cosa has dicho que comienzas el lunes? Btw este makeup lo hizo @carolfloresmua Si tienen evento, definitivo es TOP #bossladyquotes #makeuplooksgood #maquillajenatural #mindsetquotes #lunesdemotivacion #queretaromexico #queretaromx #vidafitness #tlife #fitgirlsinspire #fitnesstime #fitlady #fitladies #fitnessinfluencer #fitnessinspo #fitinfluencer #fitinstagram #tipssaludables #recetasaludables #ejercicioencasa

TIPs de vida FIT 1- No te compares con NADIE, disfruta TU proceso 2- Incluye las pesas en tu entrenamiento, créeme, amarás los resultados ... 3- concéntrate en aumentar MÚSCULO, es el mejor quemador de grasa 4- Que al menos 2 comidas de tu día tengan MITAD del plato de verduras 5- BALANCE, no te obsesiones, y de vez en cuando date un gusto y NO le temas a los carbohidratos (los necesitas) Si estás list@ para iniciar tu transformación, mándame un DM o escribe YO #fitnesstip #tipssaludables #tipsaludable #coachnutricional #queretaromexico #queretaromx #vidasanayactiva #vidasanaresultadosreales #vidasanaysaludable #vidafitness #fitnesslifestyles #tlife #consejossaludables #mindsets #fitinfluencer #influencerfit #rutinasgym #rutinasdeejercicios #rutinasencasa #rutinaencasa #ejercicioencasa

AMOR PROPIO ? Hoy esta de moda hablar del amor propio y está bien PERO hay varias cosas que no lo están y que NO son amor propio.... Aplaudir/normalizar la obesidad: tener sobre peso te vuelve propenso a muchas enfermedades crónicas, que NO es amor propio...... Buscar/idealizar la delgadez extrema: esto TAMPOCO es sano, corres riesgo de desnutrición y de ahí más enfermedades. Obsesionarse por un tipo de cuerpo, que es solo eso, un TIPO de cuerpo. Y cada tipo de cuerpo tiene una figura que se puede mejorar siendo sano. Decir así soy y ni modo esto TAMPOCO es amor propio, es una excusa para no crecer, no mejorar y no trabajar en ti para ser una mejor persona. Amor propio es cuidarte, hacer ejercicio por salud, comer sano para estar fuerte y evitar enfermarte. Amor propio es leer, para ser más culto cada día. Amor propio es ser humilde y valiente para reconocer tus errores y crecer a través de ellos. Así que no, no queramos esconder nuestra mediocridad, conformismo y flojera con amor propio. Ten la madurez para darte cuenta en que tienes que mejorar, y haz lo que tengas que hacer. #tlife #decisiones #eligebienestar #bienestarintegral #vidasanaresultadosreales #vidafitness #vidasaludableyactiva #getfitstayfit #herbalifecoaches #herbalifecoach #fitinfluencer #lifestylemodel #networkers #selflove #amorpropio #amorpropioprimero #bebettereveryday #desarrollopersonalyprofesional #queretarock #qromexico #queretaromx #motivationgym #queretaromexico #queretarotravel

FIT DONUTS in 15 min GUARDA este post y hazla luego Deliciosas, altas en proteína y libres de culpa delicious, high protein and guilt free ... NECESITAS / YOU NEED: Harina de avena/ oats flour Leche vegetal / Almond milk Huevo / eggs Polvo p/hornear / baking powder Proteína GOLD Herbalife chocolate / Herbalife GOLD protein 6 mini donuts 1- 3 cuch proteína / 3 scoops protein 2- 4 cuch harina de avena / 4 scoops oats flour 3- 1 chta polvo hornear/ 1 tbsp baking pwdr 4- Añadir 100 ml leche / add 100 milk ml 5- 1 huevo / 1 egg 6- batir bien hasta consistencia espesa / blend until it’s thick 7- Engrasar molde / use spray oil for mold 8- hornear aprox 15 min a 180c / bake aprox 15 min at 180C Toppings: Peanut butter Dark chocolate (+50% cacao) Greek yogur + Chocolate protein ¡Disfruta! Enjoy! #recetasfit #comidasanayrica #recetapostrefit #postresfaciles #postressaludables #postresano #postresaludables #fitinfluencer #comidafitness #fitfoodshare #healthyfoodie #fitfoodporn #fitdessert #queretaromexico #queretaromx #donasdecasa #tlife #vidafitness #vidasanayactiva #fitnessgirlmotivation #chicasfit #chicasfitness #herbalifecoach @ Queretaro