New Body GYM
RETORNO 6 #1025 COL VIRREYES 88620 Reynosa, México

Recuerden no somos cargadores ni power lifters, somos constructores de músculos y cuerpos esculturales

Acondicionamiento: tu primer día en el gym para alguien que tiene más de 10 años con una vida sedentaria .... Escaladora 30 minutos - 8 series de 30 repeticiones de sentadilla - 8 series de peso muerto 30 repeticiones cada una con mancuernas de 10 kg - desplante 8 series de 15 pasos por serie ... -prensa con un disco de 20 kg por lado 8 series de 20 repeticiones -extensión con 3 placas ,8 series con repeticiones de 30 repeticiones -para pantorrilla alternas la costurera con pantorrilla de pie. 8 series de de 30 repeticiones Y terminas con abdomen .... cuando termines me avisas para decirte que hacer Pd: a todos esos SEUDO instructores ..... si no te gusta tu trabajo , no Lastimes a las personas , en su primer día , luego porque no regresan nunca Y esta niña me escribe .... Oly tengo temperatura , no me pude levantar , no aguanto el dolor de rodillas y espalda , es normal ? Yo : pues no , tienes que regresar al gym y decirle que se valla al carajo y una grosería TOMADA DEL MURO DE UN CONTACTO PERO TAN CIERTO Y TAN REAL QUE YO LO VIVÍ, #SoyToxicoConLosAvanzadosEInternedios #NoConLosPrincipiantes

Algo de humor en este San lunes

FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD