Club de Nutrición Un Estilo de Vida.

Excelente martes bendiciones!!! Ya tomaron su malteada?

Un estilo de vida saludable :D 1. Intenta comer 5 porciones de frutas y verduras al día. 2. Disminuye el consumo de comida chatarra. 3. Elimina los malos hábitos, como el fumar. 4. Bebe más agua. ... 5. Duerme de 7 a 8 horas diarias. 6. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. 7. Fomenta tu salud emocional. See more

Que hoy todo te salga bien...

Ustedes ya tomaron su batido??

Excelente tarde disfrutemos nuestro glorioso te!!!

bendecida noche

NO PUEDES CONVERTIR GRASA EN MÚSCULO, NI MÚSCULO EN GRASA. Son dos moléculas totalmente diferentes y no tienen ninguna relación biosintética. Todos tenemos tejido muscular y graso, algunos un poco más que otros; lo que nos permite ver la definición muscular de algunas personas está en relación directa con el grosor de la piel, o en otras palabras, el porcentaje de grasa corporal. La mayor parte de la grasa se acumula entre la piel y el tejido celular subcutáneo, e incluso int...ernamente en algunos órganos y cavidad abdominal (grasa visceral), lo que se le asocia a patologías como el Síndrome Metabólico. La grasa no se endurece, si tienes sobrepeso y haces abdominales, no vas a transformar esa grasita en cuadritos, ni la vas a quemar tampoco, al entrenar abdominales estás trabajando un grupo muscular, el "recto del abdomen", la grasa se elimina cuando tu cuerpo se encuentra constantemente en un déficit calórico, lo que es solo posible con una alimentación adecuada y ejercicio regular, el cardiovascular es una herramienta pero no es fundamental. Hacer abdominales no te va a eliminar la grasa del abdomen por arte de magia; las famosas fajas y sudaderas solo te harán sudar, perderás líquidos y electrolitos, NO QUEMANDO GRASA. Las cremas reductoras no reducen nada solo el dinero de tu cuenta bancaria. Enfócate en alimentarte correctamente y hacer ejercicio con regularidad, poco a poco irás quemando esa grasa abdominal y de todas partes de tu cuerpo simultáneamente. Nuestro plan de nutrición se enfoca en disminuir la cantidad de calorías que entra a tu cuerpo (déficit calórico) y simultáneamente aumentar los nutrientes que recibes; esto nos da resultado de bajar la grasa corporal y aumenta masa muscular (mayor definición y tonificación). Si deseas hacer cambios en tu estilo de vida contactáme al whatsaap 2281870099 y juntos logremos la mejor versión de ti ;)

Feliz día!! Bendiciones

Buenas noches bendiciones !!!