Neofisio
Adolfo Lopez Mateos #48 Colonia 17 de Octubre 92876 Tuxpan de Rodríguez Cano, Veracruz, Mexico

Es un desafío importante para la medicina moderna combatir la fragilidad y la discapacidad a una edad avanzada, que, al menos hasta ahora, no se puede resolver con medicamentos o la combinación de estos. En este sentido, el ejercicio aparece como una posible solución. Existe sólida evidencia científica de que el ejercicio físico regular a lo largo de la vida está asociado con un envejecimiento saludable. Así, el ejercicio de por vida puede mantener muchos de los sistemas que ...comúnmente se ven afectados por el envejecimiento cuando se acompaña de un estilo de vida inactivo. El ejercicio también es beneficioso para las personas mayores que ya están físicamente discapacitadas. Se ha demostrado que la fisioterapia mejora la movilidad y el funcionamiento físico en ancianos que viven en la comunidad y que son físicamente frágiles y/o tienen discapacidad física y/o multimorbilidad, con programas de alta intensidad que obtienen los mayores beneficios. No necesariamente deben de salir a caminar o correr, el entrenamiento basado en actividades lúdicas puede ser muy positivo y crear adherencias al tratamiento. Valenzuela et al. (2019). Physical Exercise in the Oldest Old. doi: 10.1002/cphy.c190002.

"Si el ejercicio fuese una pastilla se prescribiría en todo el mundo" Alejandro Lucia