Nena Lara- Nutrición Clínica y Salud
Wellmedic Health Center, Río de la Plata 206 Ote. 66220 San Pedro Garza Garcia, Nuevo León, Mexico

Healthy chocolate waffles La verdad yo soy muy práctica y prefiero prepararme un smoothie para desayunar y listo. pero fe vez en cuando si me gusta hacer algo más elaborado . Te comparto esta receta para que la prepares el fin de semana ... Necesitas: 1 taza de harina de avena 1 taza de queso cottage 1 cda de linaza molida 1/2 cda de cacao en polvo 2 huevos y 2 claras 1/2 taza de leche 1 cdita de vainilla, canela y polvo para hornear 30g de monk fruit 1/4 de cdita de sal Preparación: 1Calienta la wafflera 2Licúa el queso cottage con los huevos y los ingredientes líquidos (sin claras). 3Bate las claras a punto de nieve (este es el secreto para que queden deli ). 4Agrega los ingredientes secos y luego las claras como envolviéndolas. 5Vacía en la wafflera en las porciones correctas. Puedes agregar fruta, coco, nueces, miel o lo que quieras de topping (de acuerdo a tus porciones ) Salen porciones como para 4-5 personas, así que puedes congelarlos y desayunas waffles en la semana Mándenme foto si los hacen ¡Feliz viernes! See more

. . . .... . . . . . . #nutriologa #motivacion #balance #bienestarysalud #livewell #monterrey #inspiracion See more

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