Fit&fat

Gracias a su aporte de fibra y antioxidantes los batidos verdes estimulan el metabolismo y tienen efectos depurativos y diuréticos, que nos ayudan a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos. #pidetujugo #jugoverde #fibra #antioxidante #bajadepeso #sefit #fitness #fit&fat #fitfat #cuidate #cuidatusalud #ricosjugos #verde #metabolismo #diureticos #eliminagrasa

Las fresa son las reinas de las bayas, ricas y coloridas, adoradas por los niños, nutricionalmente son todo ventajas, pocas grasas y pocas calorías, tienen un alto contenido en fibra, Vitamina C, antioxidantes, Potasio y ácido fólico. Lamentablemente son una fruta mas bien de verano, por ello aveces se encarecen, sin embargo las fresas no pueden faltar en nuestra dieta pues tienen innumerables beneficios. #fresas #fitfat #ricas #beneficiosdelafresa #frutillas #bayas #coloridas #favoritas #fit #fitness #pidefresa #fibra #vitamina #antioxidante #potasio #acidofolico #fit&fat

El queso panela es también conocido como Queso de la canasta porque lleva la impresión de la cesta en la que se moldea, es un queso fresco, suave, blanco de pasta blanda, que se sirve comúnmente como parte de una bandeja de aperitivo o como bocado. El queso panela tiene entre 18 y 26% de grasa solamente, que lo hace una comida sana. Esta comida sana tiene un alto contenido en calcio y proteínas, el queso panela es uno de los quesos frescos más bajos en calorías, lo cual lo convierte en el favorito de los nutriólogos. #quesopanela #delicioso #bajoengrasa #favoritodelosnutriologos #nutricion #nutriologos #ponleatuensalada #ensaladafit #fitfat #fit&fat #ensaladassanas #ensaladas

Todos deberíamos pensar en pedir tomate en nuestras ensaldas. Beneficios del tomate: Alto contenido en licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata en los hombres. Al ser baja en sodio es recomendada en la dieta de personas con hipertensión arterial. Es rica en fibra, sobretodo si se come con su piel. #tomate #jitomate #jitomate #rojo #rojotomate #tomateverdura #pideentuensalada #ensalada #fitness #fit&fat #fitfat #ensaladafit #acompañatuensalada #fibra #bajoensodio #antioxidant #antioxidante #beneficio #beneficiodeltomate #estoesbueno #salud #comefit #alimentatesano #sanocome