NC Nay Del Castillo

Deja de elegir caminos fáciles o rápidos , mejor trabajemos desde la raíz del problema , lo difícil no es llegar a la meta es mantenerte en ella , cambios permanentes , resultados permanentes. . . . #tness #nutriologa #nutriciononline #habitossaludables #lomejorestaporvenir #mejorversión #paciencia #disciplina

No comiences una dieta que terminará algún día , comienza un estilo de vida que dure para siempre . . . . .... . #nutritioncoach #nutriologa #fitnesslifestyle #fitnessmom #habitossaludables #consultasonline #intermedica See more

Los limones son ricos en vitamina C y varios compuestos bioactivos interesantes para favorecer nuestro estado de salud. Son ricos en hesperidina ,diosmina , ácido hidroxibenzoico , acetofenonas , terpenoides , flavonoides y taninos (Ehigbai I , 2015). Todos los anteriores son útiles para estimular la secreción pancreática y biliar , optimizando así nuestro proceso digestivo , ayudando a estimular la correcta síntesis de colágeno, favorece la absorción de hierro no hemo ..., modula los niveles de colesterol , mejora la microbiota intestinal y ayudan a silenciar receptores implicados en la compulsión alimentaria y el gusto incrementado por lo (Chaturvedi D,2016). Y cómo excelentes mexicanos lo acompañamos con todo , te recomiendo incluido en una bebida sin azúcar , en ensaladas o batidos. Cómo tal no quema grasa cómo llegan a mencionarlo , en si ningún alimento tiene ese beneficio mágico por si solo , pero sus bioactivos si favorecen en la diferenciación de adipocitos blancos en marrones. Y ustedes cómo utilizan el Limón? espero que no solo sea en los tacos ! . . #nutrición #tipssaludables #hábitos #tness #fit #healthyfood #pesosaludable #limón #consultasonline #green #nutricionconsciente

Trabaja por tus metas y aférrate a ellas , de lo contrario no no lograrás. . . . #yopuedo #nomerindo #creeenti #voluntad #disciplina #perseverancia #constancia #tness #nutrición #gym #queretaro #queretaromexico #queretarock #consultasonline

Los limones son ricos en vitamina C y varios compuestos bioactivos interesantes para favorecer nuestro estado de salud. Son ricos en hesperidina ,diosmina , ácido hidroxibenzoico , acetofenonas , terpenoides , flavonoides y taninos (Ehigbai I , 2015). Todos los anteriores son útiles para estimular la secreción pancreática y biliar , optimizando así nuestro proceso digestivo , ayudando a estimular la correcta síntesis de colágeno, favorece la absorción de hierro no hemo ..., modula los niveles de colesterol , mejora la microbiota intestinal y ayudan a silenciar receptores implicados en la compulsión alimentaria y el gusto incrementado por lo (Chaturvedi D,2016). Y cómo excelentes mexicanos lo acompañamos con todo , te recomiendo incluido en una bebida sin azúcar , en ensaladas o batidos. Cómo tal no quema grasa cómo llegan a mencionarlo , en si ningún alimento tiene ese beneficio mágico por si solo , pero sus bioactivos si favorecen en la diferenciación de adipocitos blancos en marrones. Y ustedes cómo utilizan el Limón? espero que no solo sea en los tacos ! . . #nutrición #tipssaludables #hábitos #tness #fit #healthyfood #pesosaludable #limón #consultasonline #green #nutricionconsciente

Feliz día a todas las mamas que nos han demostrado todo su amor , gracias infinitas por guiarnos , amarnos y darnos todo su ser .

¿Cómo hago para que el brócoli dure más ? Es simple, solo sigue estos pasos: 1. Envolver el en papel film que quede bien sellado, evitando que ingrese agua u otra sustancia que lo contamine.... Duración: 7 a 10 días. 2. Cortar el en trozos medianos, luego pongo agua a hervir con sal y vinagre. Paso el por agua hirviendo durante 2 minutos, lo llevamos al agua fría para cortar la cocción. Lo dejamos escurrir completamente y guardamos en un tupper hermético con tapa en la nevera o congelador , listo. Duración: 15 a 30 días. Tip: es importante comprar un brócoli fresco y lo notaremos por el color de la flor, evita comprar si tiene algunas pintas amarillas. Valor nutricional: Alimento rico en vitamina A, C y D, excelente antioxidante, protege los huesos, depura el organismo y previene el estreñimiento. ¡Compartan la info! . . . #brocoli #nutrición #tipssaludables #fitnessgirl #habitossaludables #healthylifestyle #chef #nutrióloga

Feliz día a todas las mamas que nos han demostrado todo su amor , gracias infinitas por guiarnos , amarnos y darnos todo su ser .

Quieres un cambio ? Ok solo necesitamos compromiso , voluntad , paciencia , perseverancia, amor , fuerza, disciplina... Yo creo que para comenzar con eso la hacemos ! . . .... . #nutrición #tness #motivacion #gym #estilodevida See more

En proceso ... cargando la mejor versión . . . #nutricionista #habitossaludables #nutrición #antesydespues #progreso #fitnesslifestyle #habitossaludables #consultasonline #nutrition #coach

En proceso , trabajando en equipo para lograr la meta. . . . #nutrición #tness #habitossaludables #nevergiveup #antesydespues #gymmotivation #pacientes #consultaonline

Ventajas de hacer #hommeoffice , la mitad de tu oufit puede estar completamente cómodo , o puedes traer el oufit deportivo y nadie lo notará. . . . #hommeoffice #nutriciononline #habitossaludables #consultasonline #gym #fit

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En este perfil apoyamos a Aries Terrón, quien en días recientes ha sufrido censura y hostigamiento presumiblemente por parte de una influencer que tiene una proteína que ya todos conocemos, por lo que se le orilló a que borrara su página de facebook y la de su empresa de suplementos (basados en evidencia científica) Aries le hizo un análisis a la proteína de esa influencer hace meses y subió el video a youtube (se hizo viral y salió en noticieros) los resultados de los ...análisis no fueron favorables y se expusieron los detalles, ya que no correspondía el etiquetado con el contenido; esto afectó las ventas de dicha proteína hasta la fecha, por lo que ahora toman represalias contra Aries, (hacerlo borrar ciertas redes sociales y otras más que no se mencionaron). Aquí siempre vamos a apoyar a los profesionales que exhiben a los charlatanes y a quienes nos muestran el camino con sus conocimientos (siempre basados en ciencia) y no toleraremos a quienes quieran censurar o hacer menos a quienes sí tienen ética y principios. La salud de las personas no es un juego. Si quieren callar a 1, tendrán que callarnos a todos. Créditos: a quien corresponda. Nutris Unidos jamás serán vencidos

En proceso , trabajando en equipo para lograr la meta. . . . #nutrición #tness #habitossaludables #nevergiveup #antesydespues #gymmotivation #pacientes #consultaonline

Ser mamá es lo más hermoso que me ha sucedido gracias hijo por enseñarme tanto . . . . #felizdiamamá #mamá #hijo #10demayo

En este perfil apoyamos a Aries Terrón, quien en días recientes ha sufrido censura y hostigamiento presumiblemente por parte de una influencer que tiene una proteína que ya todos conocemos, por lo que se le orilló a que borrara su página de facebook y la de su empresa de suplementos (basados en evidencia científica) Aries le hizo un análisis a la proteína de esa influencer hace meses y subió el video a youtube (se hizo viral y salió en noticieros) los resultados de los ...análisis no fueron favorables y se expusieron los detalles, ya que no correspondía el etiquetado con el contenido; esto afectó las ventas de dicha proteína hasta la fecha, por lo que ahora toman represalias contra Aries, (hacerlo borrar ciertas redes sociales y otras más que no se mencionaron). Aquí siempre vamos a apoyar a los profesionales que exhiben a los charlatanes y a quienes nos muestran el camino con sus conocimientos (siempre basados en ciencia) y no toleraremos a quienes quieran censurar o hacer menos a quienes sí tienen ética y principios. La salud de las personas no es un juego. Si quieren callar a 1, tendrán que callarnos a todos. Créditos: a quien corresponda. Nutris Unidos jamás serán vencidos

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Choco coco , mugcake Cocina en 5 minutos , no te pases !!!!! . . 2 cucharadas de harina de coco.... 3 cucharadas de harina de almendra. 2 cucharadas de coco deshidratado sin azúcar. 1 cucharada de cacao. 1 cucharadita de vainilla. 4 claras de huevo. 1 cucharadita de polvo para hornear. Edulcorante (stevia o monk fruit ) Chispas de chocolate (70-90% cacao). . . Preparación: En un recipiente apto para microondas incorpora todos los ingredientes , agrega las chispas como topping , cocina por 1 minuto aprox. y listo disfruta esta delicia . . . #nutricionsaludable #habitossaludables #recetassaludables #chocolate #mugcake #snacksaludable