NatYogui

Cada uno a su tiempo... Paso a paso .. respiración tras respiración... Clases de Pranayama lunes 6:30 am, viernes 7 am, sábados 8 am. #NatYogui #respiracionconsciente #clasesonline , #quedateencasa2021

En Shavasana, la relajación es el primer intento de rendirse para soltar. Mientras la mente sigue el flujo de la respiración, las ondas del lago mental desaparecen. Con la práctica continua, los sentidos gradualmente se retiran hacia el interior y se silencian. La pasión y el egocentrismo descansan por un momento. El descanso se convierte en una palabra importante cuyo significado se expande con la experiencia. Shavasana, la postura del cadáver, aporta una nueva comprensión sobre la muerte y la necesidad de rendirse". Clases #yogarestaurativo 9 am. NatYogui #AmmaYoga #CAMBIO

"ME ESTOY SANANDO" Estoy entendiendo que no tengo que hacerme indispensable. Estoy tomando distancia para observar y observarme desde lejos. Estoy despertando de un aletargado condicionamiento.... Me doy cuenta que no necesito de apegos. Que para ser libre es necesario volar ligero. Estoy sintiendo lo que significa no ser necesitado. Estoy entendiendo lo que hace la distancia, el tiempo y la autonomía en las decisiones. Estoy dejando de influir e intervenir en vidas ajenas. Estoy dejando de estar donde no soy llamado. Estoy dejando de cargar procesos de otros. Estoy practicando guardar silencio y respirar lento. Estoy recordando que ser amable no me impide ser claro y dejarme sentir las emociones que afloran en mi interior, en este preciso momento. Estoy despojándome de expectativas ajenas, para reconstruirme desde mis propios instintos . Estoy dejando que mi naturaleza salga desde la profundidad de mi alma. Me estoy sanando y eso me está enseñando a escucharme, a priorizarme, a permitirme sentir ser yo misma See more