Vitalidad Punto Naturopatía

Un gran propósito de AÑO NUEVO, ocuparte de los residuos de tu cocina, transformándolos en COMPOSTA. Puedes incluir todos los residuos de vegetales, cáscaras de huevo, cartón, papel de preferencia sin tintas, hojas secas. Construir tu propio compostero es un arte. Según tus recursos, podrás hacer desde uno pequeño y muy rústico, hasta uno grande y estético. Te proponemos una metodología apta para llevar a cabo en un departamento o en espacios muy reducidos, pensando también ...en nutrir un pequeño huerto. Sigue leyendo 1.- Junta en un bote pequeño con tapa los residuos orgánicos de tu cocina durante 10 o 15 días. Deben ir en trozos pequeños, eso reduce considerablemente el tiempo del compostaje. Evita agregar exceso de cáscaras de cítricos. 2.- En una cubeta de 20 lt previamente perforada en las paredes y la tapa (no horadar el fondo), vaciar primero una capa de tierra local (no arenosa) una capa de materia orgánica que para este momento ya contendrá hongos y otros organismos que iniciaron su descomposición, agregar una capa de tierra y encima otra de hojas secas de preferencia trituradas previamente, o bien viruta/aserrín. Humedecer con regadera esta ultima capa seca. Poner una manta de cielo y después su tapa. 3.- Almacenar la cubeta en un lugar que de preferencia no le de el sol directo ni la lluvia. Repetir el proceso (materia orgánica, tierra, hojas secas o viruta y regar) hasta llenar nuestra cubeta. Después dejaremos reposar nuestra composta durante 8 semanas. Debemos humedecerla cada vez que veamos que la ultima capa está seca. Esto dependerá del clima local. Pasadas las 8 semanas voltearemos nuestra materia en otra cubeta limpia horadara del fondo (podría ser una que sirva para maceta) y la dejaremos en reposo 15 días ya sin tapa, protegiéndola de la lluvia pero manteniéndola húmeda. Quizás empiecen a salir algunos brotes, lo que indicará que nuestra composta ya está lista para su uso. Puedes usar esta tierra como sustrato para siembra, agregando otros elementos como tepexil, tierra de hojas, etc. Incluso puedes usarla directo como sustrato y también como abono para tus plantas. ¿Te gustaría contar con un huerto de plantas medicinales en casa? Contamos con manuales en pdf y talleres para capacitarte en el tema. Estamos a tus órdenes. Lic. Xóchitl Espejo Toledo-Naturópata

Un gran propósito de AÑO NUEVO, ocuparte de los residuos de tu cocina, transformándolos en COMPOSTA. Puedes incluir todos los residuos de vegetales, cáscaras de huevo, cartón, papel de preferencia sin tintas, hojas secas. Construir tu propio compostero es un arte. Según tus recursos, podrás hacer desde uno pequeño y muy rústico, hasta uno grande y estético. Te proponemos una metodología apta para llevar a cabo en un departamento o en espacios muy reducidos, pensando también ...en nutrir un pequeño huerto. Sigue leyendo 1.- Junta en un bote pequeño con tapa los residuos orgánicos de tu cocina durante 10 o 15 días. Deben ir en trozos pequeños, eso reduce considerablemente el tiempo del compostaje. Evita agregar exceso de cáscaras de cítricos. 2.- En una cubeta de 20 lt previamente perforada en las paredes y la tapa (no horadar el fondo), vaciar primero una capa de tierra local (no arenosa) una capa de materia orgánica que para este momento ya contendrá hongos y otros organismos que iniciaron su descomposición, agregar una capa de tierra y encima otra de hojas secas de preferencia trituradas previamente, o bien viruta/aserrín. Humedecer con regadera esta ultima capa seca. Poner una manta de cielo y después su tapa. 3.- Almacenar la cubeta en un lugar que de preferencia no le de el sol directo ni la lluvia. Repetir el proceso (materia orgánica, tierra, hojas secas o viruta y regar) hasta llenar nuestra cubeta. Después dejaremos reposar nuestra composta durante 8 semanas. Debemos humedecerla cada vez que veamos que la ultima capa está seca. Esto dependerá del clima local. Pasadas las 8 semanas voltearemos nuestra materia en otra cubeta limpia horadara del fondo (podría ser una que sirva para maceta) y la dejaremos en reposo 15 días ya sin tapa, protegiéndola de la lluvia pero manteniéndola húmeda. Quizás empiecen a salir algunos brotes, lo que indicará que nuestra composta ya está lista para su uso. Puedes usar esta tierra como sustrato para siembra, agregando otros elementos como tepexil, tierra de hojas, etc. Incluso puedes usarla directo como sustrato y también como abono para tus plantas. ¿Te gustaría contar con un huerto de plantas medicinales en casa? Contamos con manuales en pdf y talleres para capacitarte en el tema. Estamos a tus órdenes. Lic. Xóchitl Espejo Toledo-Naturópata

Tomado del documental HEAL (Netflix) Kelly Turner Ph.D. (Investigadora y autora) estudió a 1500 sobrevivientes de remisiones completas de enfermedades como cáncer fase IV (páncreas, pulmón) y tumores inoperables. Encontró 75 cosas diferentes que estas personas habían hecho para mejorar, de las cuales 9 fueron en común en todos los casos: 1.- Cambio radical en la dieta... 2.- Tomar el control de la salud 3.- Siguiendo tu intuición 4.- Usando hierbas y suplementos 5.- Liberando emociones reprimidas 6.- Aumentando las emociones positivas 7.- Aceptando el apoyo social 8.- Profundizando tu conexión espiritual 9.- Tener fuertes motivos para vivir Es una excelente guía para transitar el camino hacia la sanación. No dejen de ver este documental :)

El cuello me dolía mucho... Entonces, dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía. Un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar. -¿Y luego? ¿Qué hiciste?... -Una sabia mujer me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho. -¿Cómo supo eso? Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con el tacto de manos sobre mi piel ella supo. -¿Y? ¿Qué te dijo? Dijo: Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno. Y entonces, yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas. -¿Te dijo cómo curarte? Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío. Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo: "No todo es tu culpa" "No todo es tu responsabilidad" "No puedes hacerlo todo" "No puedes solucionarlo todo" "No tienes que aceptarlo todo" Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo. Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso... El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón. -¿Te dijo algo más? Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo: "Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar".

¡¡PROMOCIÓN!! Auriculoterapia (Rama de la Medicina Tradicional China) Complementa y apoya cualquier tratamiento médico, nutricional y psicológico. Ideal para quienes quieren bajar de peso y ya están llevando a cabo alimentación consciente y actividad física. Nos ubicamos en las primeras calles del fracc. LOMAS DE RIO MEDIO 4 Tel. 2291764080. Serás atendida por la Lic. Xóchitl Espejo, Naturópata con cédula profesional. Atendemos previa cita de lunes a viernes de 10 a 1 y de 4 a 7. Costo de la sesión $100

El cuello me dolía mucho... Entonces, dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía. Un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar. -¿Y luego? ¿Qué hiciste?... -Una sabia mujer me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho. -¿Cómo supo eso? Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con el tacto de manos sobre mi piel ella supo. -¿Y? ¿Qué te dijo? Dijo: Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno. Y entonces, yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas. -¿Te dijo cómo curarte? Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío. Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo: "No todo es tu culpa" "No todo es tu responsabilidad" "No puedes hacerlo todo" "No puedes solucionarlo todo" "No tienes que aceptarlo todo" Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo. Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso... El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón. -¿Te dijo algo más? Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo: "Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar".

¡¡PROMOCIÓN!! Auriculoterapia (Rama de la Medicina Tradicional China) Complementa y apoya cualquier tratamiento médico, nutricional y psicológico. Ideal para quienes quieren bajar de peso y ya están llevando a cabo alimentación consciente y actividad física. Nos ubicamos en las primeras calles del fracc. LOMAS DE RIO MEDIO 4 Tel. 2291764080. Serás atendida por la Lic. Xóchitl Espejo, Naturópata con cédula profesional. Atendemos previa cita de lunes a viernes de 10 a 1 y de 4 a 7. Costo de la sesión $100

Tomado del documental HEAL (Netflix) Kelly Turner Ph.D. (Investigadora y autora) estudió a 1500 sobrevivientes de remisiones completas de enfermedades como cáncer fase IV (páncreas, pulmón) y tumores inoperables. Encontró 75 cosas diferentes que estas personas habían hecho para mejorar, de las cuales 9 fueron en común en todos los casos: 1.- Cambio radical en la dieta... 2.- Tomar el control de la salud 3.- Siguiendo tu intuición 4.- Usando hierbas y suplementos 5.- Liberando emociones reprimidas 6.- Aumentando las emociones positivas 7.- Aceptando el apoyo social 8.- Profundizando tu conexión espiritual 9.- Tener fuertes motivos para vivir Es una excelente guía para transitar el camino hacia la sanación. No dejen de ver este documental :)