Natural Fresh
Tepezalá 301 Fracc El Plateado 20137 Aguascalientes, Mexico

Sabía usted que el nopal ayuda a controlar la diabetes y a prevenir el cáncer? El nopal tiene un alto contenido de agua entre 90 y 92%, además está repleto de minerales, entre los cuales encontramos el calcio, potasio, magnesio, sodio y pequeñas cantidades de fierro, aluminio, entre otros y es rico fibra, vitaminas A, C, K, B1, B2, B3 y B6 y clorofila, es por ello que es un gran aliado en nuestra salud. Diabetes... Tiene un poder hipoglucemiante muy recomendable como prevención y tratamiento de éste padecimiento, ya que disminuye las concentraciones de glucosa en la sangre. Anticancerígeno La presencia de fibra dietética ayuda a diluir la concentración de células potencialmente cancerígenas que se puedan presentar en el colon, con lo que se previene, en cierta medida, la aparición de este padecimiento. Contra infecciones Tanto el consumo del nopal como la aplicación de productos tópicos de pencas de nopal, tienen efectos benéficos en heridas e infecciones de la piel. Salud cardiaca Los aminoácidos y las fibras que contiene el nopal actúan de manera conjunta con efectos antioxidantes y las vitaminas presentes previenen la formación de placas grasosas en las arterias, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades del corazón. Antioxidante Debido a sus altos antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres que envejecen la piel. Ayuda a regenerar la células de la piel para permitir la cicatrización de las heridas. Osteoporosis Científicos de la UNAM descubrieron que su harina reduce el riesgo a desarrollar ésta enfermedad debido a su contenido de calcio. Las pencas de nopal más grandes y maduros son las que contienen más calcio. Digestión A partir de su riqueza en fibra soluble, posee un efecto de saciedad y de reducción en la absorción de grasa a nivel intestinal, contribuyendo a la disminución de peso. Que estas esperando para añadirlo a tu dieta diaria?

El ajo es indispensable a la hora de preparar nuestros alimentos, pero.... sabía usted que propiedades nos aporta la ingestión de ajo regularmente? Antibiótico natural El ajo actúa como un antibiótico natural. Esto es gracias a que es rico en alicina, una propiedad que actúa como un antibacteriano y que nos ayudará a evitar la proliferación de bacterias en nuestro organismo.... Antifúngico También se trata de un ingrediente ideal para evitar la aparición de hongos en nuestro organismo. Y es que se ha comprobado que muchos hongos son sensibles a este alimento, ya que los extractos de la planta ralentizan su crecimiento y, por lo tanto, evitarán que crezcan en nuestro interior. Ideal para combatir los virus Algunos estudios reflejan cómo el ajo puede evitar la propagación de algunos virus , ayudando a evitar el contagio de algunas enfermedades como la gripe , los resfriados , etcétera, aunque aún no esta comprobado al % El ajo reduce el colesterol malo El ajo es un ingrediente muy poderoso ya que actúa regulando los niveles y reduciendo la presencia del LDL (Colesterol malo ) Reduce la presión sanguínea Es un remedio natural ideal para reducir la presión de la sangre y conseguir que el flujo sanguíneo esté más fluido. En #NaturalFresh lo más importante para nosotros es la satisfacción del cliente al llevar hasta su hogar productos frescos y de la más alta calidad.

Sabía usted que el nopal ayuda a controlar la diabetes y a prevenir el cáncer? El nopal tiene un alto contenido de agua entre 90 y 92%, además está repleto de minerales, entre los cuales encontramos el calcio, potasio, magnesio, sodio y pequeñas cantidades de fierro, aluminio, entre otros y es rico fibra, vitaminas A, C, K, B1, B2, B3 y B6 y clorofila, es por ello que es un gran aliado en nuestra salud. Diabetes... Tiene un poder hipoglucemiante muy recomendable como prevención y tratamiento de éste padecimiento, ya que disminuye las concentraciones de glucosa en la sangre. Anticancerígeno La presencia de fibra dietética ayuda a diluir la concentración de células potencialmente cancerígenas que se puedan presentar en el colon, con lo que se previene, en cierta medida, la aparición de este padecimiento. Contra infecciones Tanto el consumo del nopal como la aplicación de productos tópicos de pencas de nopal, tienen efectos benéficos en heridas e infecciones de la piel. Salud cardiaca Los aminoácidos y las fibras que contiene el nopal actúan de manera conjunta con efectos antioxidantes y las vitaminas presentes previenen la formación de placas grasosas en las arterias, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades del corazón. Antioxidante Debido a sus altos antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres que envejecen la piel. Ayuda a regenerar la células de la piel para permitir la cicatrización de las heridas. Osteoporosis Científicos de la UNAM descubrieron que su harina reduce el riesgo a desarrollar ésta enfermedad debido a su contenido de calcio. Las pencas de nopal más grandes y maduros son las que contienen más calcio. Digestión A partir de su riqueza en fibra soluble, posee un efecto de saciedad y de reducción en la absorción de grasa a nivel intestinal, contribuyendo a la disminución de peso. Que estas esperando para añadirlo a tu dieta diaria?

Sabias que una pieza de tortilla aporta solamente 60 calorías, es por eso que te compartimos una receta tradicional de la deliciosa "Sopa de Tortilla", todos los ingredientes que se utilizan en su preparación los puedes encontrar disponibles en nuestra plataforma. Sopa de Tortilla INGREDIENTES... 5 chiles guajillos sin semillas 1/2 cebolla 1 diente de ajo 4 jitomates Rebanadas de aguacate 1 taza de cubos de queso panela 1/2 taza de crema Paquete de tortillas fritas Aceite para freír INSTRUCCIONES 1En una olla con agua caliente coloca los chiles guajillo, la cebolla, el diente de ajo y los 4 jitomates. Hierve hasta que los jitomates estén suaves. 2Licúa todos los ingredientes, incluso el caldito. 3En una olla calienta coloca un poco de aceite y vacía la mezcla recién licuada para freírla. Salpimienta y mantenla caliente, en caso de que se encuentre muy espesa, añade más agua de la que utilizaste para cocer los chiles. 4Para servir coloca un puño de tortillas fritas en un plato, agrega la salsa, decora con rebanadas de aguacate, queso panela, un poco de crema y tiras de chile guajillo. Y listo, disfruta de esta receta tradicional.

Salsa Roja Cocida Una salsa rápida, sencilla y que disfrutará toda tu familia, ideal para acompañar en todo momento. Recuerda que en Natural Fresh puedes adquirir cualquiera de los ingredientes necesarios para hacer de tus comidas algo nutritivo, fresco y especial. Salsa Roja Cocida... Ingredientes: 4 tomates 3 chiles serrano cebolla blanca 1 diente de ajo 2 puños de cilantro 3 cucharadas de agua 1 cucharaditas de aceite Sal y pimienta al gusto Coloque todos los ingredientes, excepto la cebolla y el aceite, en una licuadora y proceda a obtener una mezcla homogénea. A continuación, caliente el aceite en una olla pequeña. Cuando esté caliente, agregue la salsa y déjela hervir por cinco minutos antes de servirla. #NatualFresh

Tienes problemas para conciliar el sueño Estos son algunos alimentos que debes evitar antes de dormir EL CHOCOLATE AMARGO Es rico en estimulantes, algunos pueden llegar a contener hasta un 38% de la cafeína que encontramos en una taza de café.... Carne roja Además de incrementar los niveles de colesterol, los alimentos grasos ricos en proteína son digeridos de forma lenta por el organismo. Esto puede afectar a nuestro ritmo cardíaco y ocasionar apnea del sueño. BEBIDAS ALCOHÓLICAS Es bien sabido que el alcohol interrumpe los ciclos normales de sueño. Reduce la duración de las etapas REM, cuando se produce la regeneración celular. Picante Algunos estudios han demostrado que la comida picante no solo reduce la cantidad de sueño, si no que al subir la temperatura corporal, también reduce su calidad. Café descafeinado Que un café sea descafeinado no significa que esté totalmente libre de cafeína. Especialmente para las personas sensibles a esta sustancia, una taza de este café puede ser suficiente para impedirles dormir. Brócoli o coliflor El brócoli y la coliflor, que a pesar de contener triptófano (beneficioso para regular el ciclo de sueño), tienen una digestión larga por su alto contenido en fibra. Patatas fritas Los alimentos fritos y ricos en grasa le gustan a casi todo el mundo, pero no son amigos del descanso. Un par de patas fritas no nos van a impedir descansar, pero una ración completa si podría hacerlo. Embutidos Los embutidos son ricos en tiramina. Este aminoácido incrementa la producción de norepinefrina, que es un estimulante para el corazón y la mente. Por eso, es mejor evitar consumir estos alimentos antes de descansar. Además, al ser ricos en grasa obligan a trabajar más al sistema digestivo, incrementan los niveles de colesterol y favorecen la obesidad

El ajo es indispensable a la hora de preparar nuestros alimentos, pero.... sabía usted que propiedades nos aporta la ingestión de ajo regularmente? Antibiótico natural El ajo actúa como un antibiótico natural. Esto es gracias a que es rico en alicina, una propiedad que actúa como un antibacteriano y que nos ayudará a evitar la proliferación de bacterias en nuestro organismo.... Antifúngico También se trata de un ingrediente ideal para evitar la aparición de hongos en nuestro organismo. Y es que se ha comprobado que muchos hongos son sensibles a este alimento, ya que los extractos de la planta ralentizan su crecimiento y, por lo tanto, evitarán que crezcan en nuestro interior. Ideal para combatir los virus Algunos estudios reflejan cómo el ajo puede evitar la propagación de algunos virus , ayudando a evitar el contagio de algunas enfermedades como la gripe , los resfriados , etcétera, aunque aún no esta comprobado al % El ajo reduce el colesterol malo El ajo es un ingrediente muy poderoso ya que actúa regulando los niveles y reduciendo la presencia del LDL (Colesterol malo ) Reduce la presión sanguínea Es un remedio natural ideal para reducir la presión de la sangre y conseguir que el flujo sanguíneo esté más fluido. En #NaturalFresh lo más importante para nosotros es la satisfacción del cliente al llevar hasta su hogar productos frescos y de la más alta calidad.

9 beneficios de consumir avena que probablemente no conocías 1 Ayuda a perder peso Un buen desayuno a base de avena mantendrá satisfecho a tu estómago durante más tiempo que si tomases un cereal procesado. ... 2 Controla los niveles de azúcar en sangre Ayuda a reducir la absorción de azúcar en el intestino, y por tanto, también disminuye los niveles en la sangre. 3 Mejora la digestión Debido a su alto contenido en fibra soluble, que facilita el tránsito intestinal, ayuda a digerir los alimentos. 4 Colesterol a raya Consumirla a diario es una buena forma de bajar los niveles de triglicéridos y colesterol "malo" en sangre, de igual forma, reducen el riesgo de tensión arterial alta y el de tener un ataque cardiaco. 5 Gran fuente de energía y protección. Es recomendable consumirla a primera hora de la mañana o antes del mediodía, especialmente para las personas que pasan muchas horas fuera de casa. Como añadido, la avena ayuda a reforzar el sistema inmunitario. 6 Previene enfermedades El consumo de avena previene el hipotiroidismo, un aumento de este tipo de cereales puede reducir hasta en un 50 % el riesgo de asma en niños. 7 Ayuda al sistema nervioso y a los huesos Gracias a las vitaminas del complejo B que contiene la avena desarrolla, mantiene y equilibra el funcionamiento del sistema nervioso. En cuanto a los huesos, cuenta con una gran cantidad de calcio que ayuda a evitar la desmineralización de los huesos y, por tanto, previene la osteoporosis. 8 Regenera los tejidos En total, son ocho los aminoácidos esenciales de la avena, lo que la convierten en una fuente de proteínas de gran valor, lo que permite formar tejidos nuevos en el cuerpo. 9 Aliada de los tratamientos de belleza Podemos usarla para nuestra rutina estética. Por ejemplo, si la mezclamos con una crema hidratante podemos convertirla en un exfoliante para el rostro.

9 beneficios de consumir avena que probablemente no conocías 1 Ayuda a perder peso Un buen desayuno a base de avena mantendrá satisfecho a tu estómago durante más tiempo que si tomases un cereal procesado. ... 2 Controla los niveles de azúcar en sangre Ayuda a reducir la absorción de azúcar en el intestino, y por tanto, también disminuye los niveles en la sangre. 3 Mejora la digestión Debido a su alto contenido en fibra soluble, que facilita el tránsito intestinal, ayuda a digerir los alimentos. 4 Colesterol a raya Consumirla a diario es una buena forma de bajar los niveles de triglicéridos y colesterol "malo" en sangre, de igual forma, reducen el riesgo de tensión arterial alta y el de tener un ataque cardiaco. 5 Gran fuente de energía y protección. Es recomendable consumirla a primera hora de la mañana o antes del mediodía, especialmente para las personas que pasan muchas horas fuera de casa. Como añadido, la avena ayuda a reforzar el sistema inmunitario. 6 Previene enfermedades El consumo de avena previene el hipotiroidismo, un aumento de este tipo de cereales puede reducir hasta en un 50 % el riesgo de asma en niños. 7 Ayuda al sistema nervioso y a los huesos Gracias a las vitaminas del complejo B que contiene la avena desarrolla, mantiene y equilibra el funcionamiento del sistema nervioso. En cuanto a los huesos, cuenta con una gran cantidad de calcio que ayuda a evitar la desmineralización de los huesos y, por tanto, previene la osteoporosis. 8 Regenera los tejidos En total, son ocho los aminoácidos esenciales de la avena, lo que la convierten en una fuente de proteínas de gran valor, lo que permite formar tejidos nuevos en el cuerpo. 9 Aliada de los tratamientos de belleza Podemos usarla para nuestra rutina estética. Por ejemplo, si la mezclamos con una crema hidratante podemos convertirla en un exfoliante para el rostro.

Tienes visitas y no sabes como sorprenderlos? Que te parece prepararles una deliciosa Cochinita Pibil y lucirte en la cocina!! INGREDIENTES... Para 6 personas 1 paq de carne ya preparada de cochinita pibil Natural Fresh 1 cebolla morada fileteada Jugo de 5 limones taza vinagre (blanco o manzana) 1 pizca orégano Sal al gusto 1 kg de tortillas maíz PROCEDIMIENTO Prepara la carne de la cochinita en un sartén MEZCLA la cebolla con el jugo de limón, el vinagre, el orégano y sal al gusto. DEJA reposar de 30 minutos a 1 hora antes de servir.

Tienes problemas para conciliar el sueño Estos son algunos alimentos que debes evitar antes de dormir EL CHOCOLATE AMARGO Es rico en estimulantes, algunos pueden llegar a contener hasta un 38% de la cafeína que encontramos en una taza de café.... Carne roja Además de incrementar los niveles de colesterol, los alimentos grasos ricos en proteína son digeridos de forma lenta por el organismo. Esto puede afectar a nuestro ritmo cardíaco y ocasionar apnea del sueño. BEBIDAS ALCOHÓLICAS Es bien sabido que el alcohol interrumpe los ciclos normales de sueño. Reduce la duración de las etapas REM, cuando se produce la regeneración celular. Picante Algunos estudios han demostrado que la comida picante no solo reduce la cantidad de sueño, si no que al subir la temperatura corporal, también reduce su calidad. Café descafeinado Que un café sea descafeinado no significa que esté totalmente libre de cafeína. Especialmente para las personas sensibles a esta sustancia, una taza de este café puede ser suficiente para impedirles dormir. Brócoli o coliflor El brócoli y la coliflor, que a pesar de contener triptófano (beneficioso para regular el ciclo de sueño), tienen una digestión larga por su alto contenido en fibra. Patatas fritas Los alimentos fritos y ricos en grasa le gustan a casi todo el mundo, pero no son amigos del descanso. Un par de patas fritas no nos van a impedir descansar, pero una ración completa si podría hacerlo. Embutidos Los embutidos son ricos en tiramina. Este aminoácido incrementa la producción de norepinefrina, que es un estimulante para el corazón y la mente. Por eso, es mejor evitar consumir estos alimentos antes de descansar. Además, al ser ricos en grasa obligan a trabajar más al sistema digestivo, incrementan los niveles de colesterol y favorecen la obesidad

Tienes visitas y no sabes como sorprenderlos? Que te parece prepararles una deliciosa Cochinita Pibil y lucirte en la cocina!! INGREDIENTES... Para 6 personas 1 paq de carne ya preparada de cochinita pibil Natural Fresh 1 cebolla morada fileteada Jugo de 5 limones taza vinagre (blanco o manzana) 1 pizca orégano Sal al gusto 1 kg de tortillas maíz PROCEDIMIENTO Prepara la carne de la cochinita en un sartén MEZCLA la cebolla con el jugo de limón, el vinagre, el orégano y sal al gusto. DEJA reposar de 30 minutos a 1 hora antes de servir.