Amani Kundalini Yoga

O quizá pase en la relajación profunda Que tengas un divertido, armonioso fin de semana. Sat nam! ... #amanikundaliniyoga #kundalini #yoga #asanas #cuidadopropio #cambiospositivos #relajación #kundaliniyogaonline #yogaencasa

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El poder de Kundalini yoga reside en la experiencia real. Va directo a tu corazón y extiende tu conciencia para que puedas tener un horizonte más amplio de gracia y de conocer la verdad. Entonces, puedes radiar creatividad e Infinidad en todos los aspectos de tu vida diaria. *Checa los videos anteriores donde te comparto qué es KY y cuáles son sus beneficios* Sat Nam.

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Keep up! Feliz fin de semana! Sat nam! ... #amanikundaliniyoga #kundalini #yoga #asanas #cuidadopropio #cambiospositivos #relajación #kundaliniyogaonline #yogaencasa

La paciencia paga.

Sat nam Aquí la postura de la semana. En Kundalini Yoga cada ASANA [ ásana ] o postura dentro de una KRIYA es un ejercicio, una meditación, una conexión al flujo de energía y un instrumento de autodiagnóstico para el practicante. ... -Como Ejercicio: La postura es usada para aislar músculos específicos, para presionar puntos específicos, o áreas que actúan como detonadores de reflejo para enaltecer los funcionamientos de las glándulas y los órganos, y para redirigir, afluir o incrementar la circulación. **Recuerda siempre acudir con un maestro certificado y consultar a tu médico en caso de haber lesiones en tu cuerpo antes de intentar realizar cualquier kriya. Con cariño NRK. #amanikundaliniyoga #kundalini #yoga #asana #consciencia #cuidadopropio #relajación #cambiospositivos #kundaliniyogaonline #yogaencasa

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Respiración en ocho partes para energía y liberación del estrés. Sientate en cualquier postura meditativa con la columna recta. Coloca el mentón hacia adentro y el pecho levantado hacia el frente. Cierra los ojos y enfocáte en la respiración. Inhala por la nariz en ocho partes iguales. Exhala por la nariz en una sola exhalación profunda y poderosa. (como se muestra en el video). Para terminar inhala profundamente y suspende la respiración 5-10 sec, exhala y relaja, haz esto ...tres veces. Puedes hacer está meditaxión de 3 a 11 min al día. #amanikundaliniyoga #kundaliniyogaonline #relajación #meditación #conciencia #cuidadopropio #conscienciaplena #sanación #expansión #goodvibes

Sat nam! Hoy comparto contigo este mantra que a mi me trae paz y certeza. Es le Adi mantra: ONG NAMO GURU DEV NAMO... Es un mantra que nos ayuda a conectar con el poder y sabiduría del maestro interior. Y nos ayuda a comprender más profundamente la práctica de kundalini yoga. ONG NAMO GURU DEV NAMO se traduce como: "Llamo a la sabiduría Divina o Me inclino ante el Maestro Interior." Cuéntame en comentarios ¿a ti qué te hizo sentir este mantra? https://youtu.be/c1XCS0g6J4A

La cosa más pura es el corazón de una madre, este puede mover el Universo, puede tener efectos más allá de las limitaciones. YB Ese es el poder de toda mujer: Ser co-creadora con el Universo. Crear, dar a luz un hijo, un proyecto, un sueño...... Bendecido día a todas las mamás del mundo. Sat Nam #amanikundaliniyoga #kundaliniyogaonline #relajación #meditación #conciencia #cuidadopropio #conscienciaplena #sanación #expansión #goodvibes

La cosa más pura es el corazón de una madre, este puede mover el Universo, puede tener efectos más allá de las limitaciones. YB Ese es el poder de toda mujer: Ser co-creadora con el Universo. Crear, dar a luz un hijo, un proyecto, un sueño...... Bendecido día a todas las mamás del mundo. Sat Nam #amanikundaliniyoga #kundaliniyogaonline #relajación #meditación #conciencia #cuidadopropio #conscienciaplena #sanación #expansión #goodvibes

Sat nam Aquí la postura de la semana. En Kundalini Yoga cada ASANA [ ásana ] o postura dentro de una KRIYA es un ejercicio, una meditación, una conexión al flujo de energía y un instrumento de autodiagnóstico para el practicante. ... -Como Ejercicio: La postura es usada para aislar músculos específicos, para presionar puntos específicos, o áreas que actúan como detonadores de reflejo para enaltecer los funcionamientos de las glándulas y los órganos, y para redirigir, afluir o incrementar la circulación. **Recuerda siempre acudir con un maestro certificado y consultar a tu médico en caso de haber lesiones en tu cuerpo antes de intentar realizar cualquier kriya. Con cariño NRK. #amanikundaliniyoga #kundalini #yoga #asana #consciencia #cuidadopropio #relajación #cambiospositivos #kundaliniyogaonline #yogaencasa

Hágale! #amanikundaliniyoga #kundaliniyogaonline #relajación #meditación #conciencia #cuidadopropio #conscienciaplena #sanación #expansión #goodvibes

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Aquí los beneficios que tiene está práctica para ti. Video completo.

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La cosa más pura es el corazón de una madre, este puede mover el Universo, puede tener efectos más allá de las limitaciones. YB Ese es el poder de toda mujer: Ser co-creadora con el Universo. Crear, dar a luz un hijo, un proyecto, un sueño...... Bendecido día a todas las mamás del mundo. Sat Nam #amanikundaliniyoga #kundaliniyogaonline #relajación #meditación #conciencia #cuidadopropio #conscienciaplena #sanación #expansión #goodvibes

La paciencia paga.

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Sat nam Aquí la postura de la semana. En Kundalini Yoga cada ASANA [ ásana ] o postura dentro de una KRIYA es un ejercicio, una meditación, una conexión al flujo de energía y un instrumento de autodiagnóstico para el practicante. ... Como Meditación: La postura crea un cimiento y una conexión especial entre el cuerpo y la mente. Cada postura estimula una parte del cuerpo mientras que la técnica de meditación empleada empieza a liberar máscaras emocionales y bloqueos. **Recuerda siempre acudir con un maestro certificado y consultar a tu médico en caso de haber lesiones en tu cuerpo antes de intentar realizar cualquier kriya. Con cariño NRK. #amanikundaliniyoga #kundalini #yoga #asana #consciencia #cuidadopropio #relajación #cambiospositivos #kundaliniyogaonline #yogaencasa

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Esta meditación te ayudará a conbatir la ansiedad, confusión y la conmoción de la mente, a través de la respiración consciente. También te dará la experiencia de conectar con tu Ser interior. Sentado en una postura meditativa, siente que tu columna esta totalmente recta, coloca tus manos en mudra de oración sobre el pecho y presionalas ligeramente entre ellas y contra el externón, manten la postura, cierra tus ojos y enfoca tu atención en el punto del entrecejo y comienza a ...respirar através de tu nariz en 4 segmentos (como se muestra en el video), exhala en cuatro segmentos iguales y siente como cada vez que sacas el aire empujas el punto del ombligo hacia la columna. Para terminar inhala profundamente sostén la respiración 10 seg y presiona las palmas lo más que puedas, exhala y relaja, repite lesta secuencia 3 veces. Sat Nam.

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Sat nam Aquí la postura de la semana. En Kundalini Yoga cada ASANA [ ásana ] o postura dentro de una KRIYA es un ejercicio, una meditación, una conexión al flujo de energía y un instrumento de autodiagnóstico para el practicante. ... Como Meditación: La postura crea un cimiento y una conexión especial entre el cuerpo y la mente. Cada postura estimula una parte del cuerpo mientras que la técnica de meditación empleada empieza a liberar máscaras emocionales y bloqueos. **Recuerda siempre acudir con un maestro certificado y consultar a tu médico en caso de haber lesiones en tu cuerpo antes de intentar realizar cualquier kriya. Con cariño NRK. #amanikundaliniyoga #kundalini #yoga #asana #consciencia #cuidadopropio #relajación #cambiospositivos #kundaliniyogaonline #yogaencasa