Nadia Cerecer

Estos hábitos junto a una alimentación balanceada te ayudarán a mejorar tu calidad de vida Recuerda que para estar saludable también necesitas cuidar de tu mente algunas recomendaciones para ello son permitirte descansar, reservar un momento para realizar una actividad que disfrutes, reduce la exposición a noticias alarmistas (no significa que te mantengas desinformado, solo no te sobreexpongas a noticias que te causen tensión, estrés o desinformación) y mant...ente en contacto con seres queridos ¿Hay alguna otra recomendación que darías? Comparte esta información con tus seres queridos, cuidémonos juntos #habitossaludables #nutricion #habitos #vidasana #visasaludable #estilodevida #nutriologa #salud #saludable #dieta #sano #vivesano #ejercicio #sisepuede #bienestar #buenoshabitos #metas #fitness #amorpropio #nutrircadadia

El cuidar de tu salud siempre debe ser una prioridad Todos merecemos querer el cuerpo en el que vivimos, no dejes que estereotipos afecten la relación con tu cuerpo Todas las personas somos diferentes y nuestras necesidades también lo son ... Lo más importante es cuidar tu salud y para ello no es necesario consumir productos milagro, llevar una dieta restrictiva ni renunciar a los alimentos que más nos gustan ¿De qué sirve bajar muchos kilos si a la larga puede afectar nuestra salud? Para una buena relación con tu cuerpo te recomiendo: -Moverte haciendo lo que más te guste, ya sea escalar, hacer ciclismo, bailar o ir a correr -Comer variado y suficiente todos los grupos de alimentos son importantes. Recuerda que la comida te nutre, no debes estar en guerra con ella, al contrario, es tu aliada -Beber 2 litros de agua al día. El agua es vida y tu cuerpo lo sabe, hidrátalo para mantenerlo al -Cuida tu salud mental. Aléjate de lo que te haga daño, ya sean cuentas que te hagan sentir mal o con las que estés constantemente comparándote y sigue cuentas que te inspiren, informen y te hagan sentir bien ¿Hay alguna recomendación que agregarías a la lista? #nutricion #alimentacion #salud #bienestar #vidasana #saludable #noobsesion #comesano #bajardepeso #adelgazar #comidasana #calorias #alimentacionsaludable #comerconciente #nutrir #cuerpoymente #nutrircadadia

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El llevar un plan de alimentación no significa sufrir hambre ni limitar la dieta Rompamos el mito, un plan de alimentación personalizado debe ser saludable, variado, adaptado a tus gustos y necesidades Si quieres agendar cita mándame mensaje, tengo agenda abierta... #meme #dieta #nutriologa #vidasaludable #estilodevida #salud #saludable #alimentacion #bienestar #vidasana #alimentacionsaludable #comesano #adelgazar #noobsesion #perderpeso #nutricion #nutrircadadia

Nuestras acciones y salud están totalmente relacionados Practica hábitos como llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio y beber 8 vasos de agua diario, te sentirás y estarás bien ¿Qué hábitos practicas que te hagan sentir bien? ... #habitossaludables #nutricion #nutriologa #vidasana #vidasaludable #alimentacion #salud #habitos #frase #quote #buenoshabitos #nutrircadadia

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¿Quién dijo que no se puede comer rico y saludable al mismo tiempo? Si aún piensas que llevar una alimentación saludable se basa únicamente en comer lechuga es momento de que acudas a consulta. Ahí te enseñaré a llevar una alimentación balanceada, completa y deliciosa En consulta te ayudo a crear buenos hábitos alimenticios que puedas sostener a largo plazo ... Recuerda que los nutriólogos no solo te ayudamos a bajar de peso, sino que te enseñamos a cuidar de ti y tu salud #meme #nutrición #noobsesion #alimentaciónsaludable #vidasana #vidasaludable #buenoshábitos #nutrióloga #dieta #alimentación #comebien #adelgazar #saludable #salud #nutritivo #nutrircadadía

El cuidar de tu salud siempre debe ser una prioridad Todos merecemos querer el cuerpo en el que vivimos, no dejes que estereotipos afecten la relación con tu cuerpo Todas las personas somos diferentes y nuestras necesidades también lo son ... Lo más importante es cuidar tu salud y para ello no es necesario consumir productos milagro, llevar una dieta restrictiva ni renunciar a los alimentos que más nos gustan ¿De qué sirve bajar muchos kilos si a la larga puede afectar nuestra salud? Para una buena relación con tu cuerpo te recomiendo: -Moverte haciendo lo que más te guste, ya sea escalar, hacer ciclismo, bailar o ir a correr -Comer variado y suficiente todos los grupos de alimentos son importantes. Recuerda que la comida te nutre, no debes estar en guerra con ella, al contrario, es tu aliada -Beber 2 litros de agua al día. El agua es vida y tu cuerpo lo sabe, hidrátalo para mantenerlo al -Cuida tu salud mental. Aléjate de lo que te haga daño, ya sean cuentas que te hagan sentir mal o con las que estés constantemente comparándote y sigue cuentas que te inspiren, informen y te hagan sentir bien ¿Hay alguna recomendación que agregarías a la lista? #nutricion #alimentacion #salud #bienestar #vidasana #saludable #noobsesion #comesano #bajardepeso #adelgazar #comidasana #calorias #alimentacionsaludable #comerconciente #nutrir #cuerpoymente #nutrircadadia

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Este periodo de descuentos invierte en salud Aprovecha las promociones que tengo para ti ya sea para consulta individual o en pareja Las promociones no son acumulables entre sí ... #hotsale #nutrición #salud #bienestar #alimentación #nutrióloga #comebien #hábitossaludables #bajardepeso #comidasana #buenoshábitos #dieta #vidasana #vidasaludable #balanceado #nutrircadadía

Un nutrimeme para alegrar la semana En consulta les puedo hacer recomendaciones de opciones saludables #meme #nutrimeme #nutrición... #nutriologa #saludybienestar #saludable #refresco #bienestar #alimentación #alimentacionconsciente #saludableyrico #sabercomer #nutricionsaludable #nutrinfo #estilodevidasaludable See more

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Feliz día a todas las mamás. Gracias por todos sus cuidados y amor que tengan un muy feliz día #diadelasmadres #mama #amor #nutrircadadia #nutricion #Nutrióloga #vidasana #nutrircadadia

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¿Ya conocías los beneficios que tiene la leche? La leche (al igual que otros productos lácteos) contiene macro y micronutrimentos Recuerda es importante elegir la de mejor calidad para que los beneficios sean mayores ... Si prefieres no consumir lácteos yo te puedo ayudar a sustituirlos con otros alimentos #nutrición #nutriologa #leche #díamundialdelaleche #salud #saludable #nutritivo #informacionnutrimental #vidasana #vidasaludable #pesosaludable #lacteos #calcio #proteinas #nutrircadadia #nutricion #comesano #habitossaludables

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