Nacer Libre
3710 Boulevard Independencia 27018 Torreón, Coahuila de Zaragoza, Mexico

Te platico un poco del caso de Marichuy, es mamá soltera quien por cuestiones de salud quedó inmóvil en cama. Su papá le ayuda con sus cuidados y a mantener a sus dos hijas. El sábado pasado fuimos a entregarles donaciones de despensa y cosas para su casa para ayudarles un poco. Estamos tratando de poner nuestro granito de arena por una mejor comunidad. Deseas donar? Trae Despensa... Ropa en buen estado Cosas del hogar Pañales bebé y adulto Siempre tenemos casos a los que podemos hacer entrega de tus donaciones. See more

Nacer Libre te invita a formar parte de Granito de arena. Como sociedad nos toca aportar con nuestro granito de arena para que la comunidad salga adelante ante temporadas de crisis. Comparte la publicación para que nos ayudes a llegar a mujeres que lo necesitan. Si necesitas ayuda o conoces a alguien que lo necesite manda un mensaje de Whatsapp al (871) 533 1989.... Únete a la cadena de favores y produce un cambio en tu comunidad. #maternidadefeliz #ayudanosaayudar #motherhood #lactanciafeliz #LactanciaMaterna #quedateencasa #baby #maternidad #consumelocal #bebe #prolactancia #solidaridad #campaign #campañasocial #fundacion

Nuestra reunión mensual de lactancia

Parte de lo que vemos en la clase de Cuidados del bebé en el curso psicoprofilactico

Pronto empezaremos Yoga Bioenergético aquí en Nacer Libre! Cualquier duda estamos a tus órdenes

Bonito sábado!!!

Aquí les enseñamos una imagen donde explica algunos beneficios que nos otorga al practicar HIPOPRESIVOS Recuerda que empezamos clases el día de mañana 8 de Junio!! . Estamos a tus ordenes

Ya empezamos nuestras clases de hipopresivos MARTES> 6pm JUEVES> 8pm Recuerda que los hiporesivos nos otorga muchos beneficios físicos y sobre todo para la salud

> EMPEZAMOS CLASES PRESENCIALES DE HIPOPRESIVOS Este martes 8 de junio comenzamos clases!! El método Hipopresivo es un sistema de entrenamiento compuesto de ejercicios posturales y respiratorios que propone mejorar el tono muscular del abdomen y suelo pélvico después del parto. También lo pueden realizar mujeres que no han gestado.... Beneficios del Programa Hipopresivo: Disminuye la Diastasis abdominal (separación de los músculos rectos del abdomen por embarazo) Descompresión de vísceras y desinflama tu vientre Reducción de incontinencia urinaria y fecal Disminución de medidas en cintura y vientre bajo Tonificación del abdomen y suelo pélvico Mejora la calidad de las relaciones sexuales Mejora la conciencia corporal del suelo pélvico Aumenta tu autoestima y confianza en ti misma Mejora tu sistema cardio pulmonar

Las vitaminas que me tomo en este momento

Siempre lo hemos dicho en el curso

El sábado hicimos entrega de donaciones a la familia de las trillizas que nacieron hace poco que a parte tienen otras dos niñas más grandes. Gracias por tu apoyo!!!

Te invitamos a tomar nuestra clase de YOGA BIOENERGÉTICA Martes y jueves a las 7:00pm. Aquí en Nacer libre!!... INICIAMOS EL 22 de Junio!

Nos conectamos mañana

Lo hemos dicho siempre en nuestros talleres de BLW. Cada bebé tiene su ritmo y su momento

Mañana hacemos entrega de donaciones. Recuerda que si conocen el caso de alguna familia que esté teniendo dificultades por favor diles que nos contacten al 8715339989 para poder recibir apoyo de despensa y ropa.

Seguimos trabajando en línea para apoyarte a ejercitarte desde casa

Observarnos a nosotros mismos, ir a terapia, mejorar nuestros hábitos, ser mejores cada día...

Te invitamos a tomar el taller de sueño para niños entre 0-5 años El 17 de junio a las 11AM y 6PM en Nacer Libre COSTO= $300

Campaña "Granito de Arena" de Fundación Nacer Libre en la cual apoyaremos a mujeres en situación vulnerable con donaciones de despensa, ropa, artículos para sus hijos hasta la puerta de su casa, y si es posible, las apoyaremos a conseguir empleo. El único requisito es ser mujer y mandar un WhatsApp al 8715331989 donde te haremos un cuestionario para conocer más de tu situación y así, poder apoyarte. Todos podemos poner nuestro granito de arena para generar un cambio. Comparte para llegar a quien lo necesite. #fundacionnacerlibre #granitodearena #generandocambios #altruismo