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Piedras Negras, Coahuila 26015 Piedras Negras, Coahuila de Zaragoza, Mexico

Han escuchado cuando dicen que tenemos que mejorar nuestra relación con la comida o decimos que tenemos una mala relación con la comida, pero realmente: ¿Que significa tener una mala relación con la comida? Que mi alimentación dependa de mis estados de ánimo...... Utilizar la comida para ayudarme con mis emociones... Comer por comer y no saber cómo evitarlo... Usar la comida cómo válvula de escape y no cómo fuente de nutrición... Comer comida no saludable, sentirme satisfecha y no poder parar... Sentirme culpable al comer, restringir alimentos y obsesinarme con mi cuerpo... Pensar que mi comida es mi enemigo... No sentirme bien con lo que como ni disfrutarlo... La mala relación con la comida la podemos tener todos... Pero debemos identificarla para poder aprender herramientas para gestionar nuestras emociones y poder mejorar nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo.

Si estás aquí es porque decidiste no esperar. No tomes esto como algo pasajero y que vas a seguir un par de semanas para nuevamente retomar malos hábitos, que esto sea un nuevo comienzo, un nuevo intento que poco a poco te vaya acercando a una vida más saludable. Hackea tu mente y comienza a manifestar el amor, la abundancia, la salud en tu vida Podemos ayudarte!

Decir que estás en LUCHA contra la comida y con tu cuerpo, es alimentar tu diálogo interno de manera muy negativa La palabra lucha ya es en sí misma negativa. La palabra lucha engloba varios significados: pelea, combate, contienda, disputa, oposición, rivalidad u hostilidad entre contrarios, esfuerzo que se hace para resistir a una fuerza o a una tentación para subsistir o para alcanzar un objetivo Por lo tanto, estar en lucha es estar en combate contra ti mismo y cont...ra algo externo como es la comida. Es intentar vencer al enemigo (la comida y tu cuerpo) y ese es el problema que aquí no hay enemigos. La comida NO es tu enemigo y tampoco lo es tu cuerpo!!! Si en algún momento te entran ganas de comer de manera emocional, cambia esa percepción de LUCHA por un ESTOY APRENDIENDO Aprendiendo a que cuando como por emociones hay un por qué y voy a descubrir qué es. Aprendiendo que lo que como no es blanco o negro, que también hay lugar para la flexibilidad . Aprendiendo que la comida me nutre, no resuelve mis problemas Aprendiendo que la comida no es mi enemigo sino algo indispensable para mi supervivencia Aprendiendo que mi cuerpo es mi templo , mi mayor tesoro , y que se merece que lo trate con cariño y respeto Ten un buen día! Y recuerda que podemos ayudar en la preparación de tu dieta o plan de comida saludable. See more

En nuestra sociedad actual, quererse a uno mismo no es fácil Estamos tan bombardeados de vidas perfectas, cuerpos perfectos que la mayoría de las veces ni siquiera son reales!!!! Siempre tendemos a proyectar nuestro amor hacia los demás pero nunca hacia nosotros mismos. De hecho solemos hacer todo lo contrario, haciendo de la crítica un arma de doble filo donde nuestra autoestima termina dañándose . Por eso es importante comenzar a cultivar el amor propio . Decirnos a nosotros mismos cosas bonitas y valiosas.