Psicología MX
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La felicidad se crea a partir de nuestras acciones.

Taller- BIENESTAR EMOCIONAL EN TIEMPOS DE COVID

Si miramos el pasado no lo podemos cambiar, solo aprender y tomarlo como un recurso inteligente en el presente aquí y ahora

Que importante es reconocer quien soy, con la parte "brillosa y obscura" No me resulta beneficioso comportarme como si yo fuera distinto de lo que soy: aparentar que conozco las respuestas cuando en verdad las ignoro. Nada de esto me ayuda a lograr relaciones positivas con individuos. No logro ser útil a otros individuos- si me comporto de una manera superficial y opuesta a mis verdaderos sentimientos. Soy más eficaz cuando puedo escucharme con tolerancia y ser yo mismo. Me resulta más fácil aceptarme como un individuo decididamente imperfecto, que no siempre actúa como yo quisiera, cuando me acepto como soy, puedo modificarme. Una vez que nos aceptamos, el cambio parece llegar casi sin que se lo advierta.