Mundo Renal Matamoros
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Tips para disminuir consumo carbohidratos Las grasas, al igual que los hidratos de carbono o las proteínas, son macro nutrimentos, sustancias esenciales que necesita nuestro cuerpo para generar energía. Cada gramo de grasa contiene 9 calorías. Se recomienda consumirlas con moderación y que solo el 30% de las calorías de la dieta procedan de estos nutrimentos. ¿Dónde podemos encontrarlos? Las fuentes principales estan en: los aceites vegetales, semillas, frutos secos, las acei...tunas y el aguacate. #Carbohidratos #MundoRenal #Grasas #Matamoros

¿Sabias que? Tus riñones, en un día. Purifican unos 190 litros de sangre para filtrar unos 1.9 litros de desechos y exceso de agua.

Recuerda que; para que una diálisis sea efectiva, debe ser realizada en un ambiente limpio y controlados. Hoy te compartimos los siguientes tips para mantener al máximo la limpieza en tu diálisis. Realizar la diálisis en un ambiente limpio y libre de contaminantes. Lavar bien las manos con jabón anti-bacterial antes del procedimiento. ... Utilizar cubrebocas Mantener el orificio de diálisis seco y limpiarlo cuidadosamente con pequeños toquesitos. Si tienes poco tiempo que comenzaste con la Diálisis es importante no retirar costras ya que retrasan el periodo de cicatrización y promueven infecciones. #Dialisis #MundoRenal #Matamoros

Fosforo, un mineral no tan conocido pero esencial para vivir. Tus necesidades de fósforo dependen de tu función renal. Si tienes una enfermedad renal en etapa temprana o te estás sometiendo a diálisis, es posible que debas limitar el fósforo. Casi todos los alimentos contienen un poco de fósforo, así que esto podría ser difícil de lograr. La mejor manera de limitar el fósforo en tu alimentación es limitar los alimentos más altos en fósforo, como los siguientes:... - Comidas rápidas, comidas vendidas en gasolineras y otros alimentos envasados y precocinados. - Quesos procesados, como el queso americano y los quesos para untar. - Carnes frescas o congeladas que tienen sabor o líquidos añadidos para mantenerlas húmedas. - Refrescos cola y tipo pimienta, muchas aguas saborizadas, tés en botella, bebidas energéticas o para deportistas, muchas mezclas de bebidas en polvo, cerveza y vino. #Fosforo #Mineral #CuidadoRenal #MundoRenal

Fitness y ERC: Los pacientes con enfermedad renal tienden a convertirse en personas sedentarias y dejan de realizar ejercicio ya sea por razones de fatiga, pérdida de apetito, peso, hinchazón, dolor de articulaciones o cuestiones psicológicas. Algunos de los BENEFICIOS que se obtienen al implementar rutinas y hábitos de actividad física y/o deporte en su día a día: ... - Disfrutar más de la vida. - Mejorar la presión arterial y el metabolismo. - Ayudar a mantener un peso ideal. - Dar más energía. - Reducir el estrés. - Ayudar a permanecer más independiente. #Fitness #MundoRenal #ERC

Signos de la ERC ¿Conoces los signos de enfermedad renal? Aquí te los compartimos, en casa de tenerlos acude para una valoración. Retención de líquido.... Disminución del volumen de orina. Orina con sangre. Perdida de apetito. Presión elevada #MundoRenal #DañoRenal 3Riñones

Nuevamente en México Renadyl; un suplemento dietético para la salud del riñón. Somos Distribuidores Autorizados Realizamos Envíos a toda la República Mexicana .... Líneas directas Mundo Renal 8682053336 8688163215

Vitamina C La vitamina C es uno de los micronutrientes más necesarios en nuestro organismo, porque contribuye a conservar el sistema de defensas, ayuda a absorber el hierro, favorece la cicatrización de heridas y, además, es un potente antioxidante; por eso, obtenerla mediante los alimentos es de gran importancia. El cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en l...a dieta diaria. Acude a consulta, tenemos la mejor opción en nutrición para ti y tu riñon. #VitaminaC #Hierro #MundoRenal

El potasio es un mineral. También es un electrolito. Esto quiere decir que conduce electricidad por tu cuerpo. El Potasio ayuda a tus músculos, incluyendo tu corazón y estómago. Una de las funciones de los riñones consiste en garantizar que se tienen la cantidad idónea de potasio en sangre. La cantidad excesiva sencillamente se elimina. Pero cuando los riñones no pueden desempeñar esta función correctamente, los niveles de potasio en sangre aumentan. Si bien la diálisis e...limina de forma eficaz el potasio, este compuesto se acumula rápidamente en el organismo entre los días de diálisis. Por lo tanto, debe tener cuidado con consumir demasiado potasio. #CuidadoRenal #MundoRenal #Potasio

¿Sabias que? Un estudio liderado por la doctora Dale P. Sandler . Beber más de dos porciones diarias de bebida cola por día duplicaría la probabilidad de desarrollar enfermedad renal crónica. Y no, no es por el azúcar. La exposición a altos niveles de fosfatos demostró elevar en otros estudios el riesgo de provocar daño renal y la formación de cálculos. Es por eso que a las personas con enfermedad renal se les indica evitar las bebidas cola y los alimentos ricos en fosfatos, ...como la carne. #Riñones #CocaCola #MundoRenal

¡Hola, te compartimos información acerca de los calambres, chécalo! Los calambres musculares (contracción muscular involuntaria asociada con dolor intenso) es una afectación importante de los pacientes en diálisis. Los calambres musculares se producen principalmente en las piernas, en zona del empeine del pie y en la zona de los gemelos, pero también puede implicar brazos y manos. Se estima que entre el 33% y el 86% de los pacientes que reciben diálisis han experimentado cala...mbres. Los calambres musculares comienzan con espasmos musculares y pueden llegar a ser muy dolorosos. Simplificando para entenderlo mejor, los calambres o espamos son unaexpresión del músculo ante alteraciones de concentración de sustancias y disminución de la hidratación que influye en el mecanismo de la contracción muscular. #MundoRenal #calambres #Electrolitos

¿Grasas Saludables? Los hidratos de carbono son la fuente de energía más importante, existen HC complejos (frutas, verduras, granos y cereales) que se caracterizan por tener fibra y favorecer la digestión. También están los HC simples (azúcar, miel, refresco, jugos) que se asocian a enfermedades del corazón y diabetes. Los HC complejos se deben de consumir en todos los tiempos de comida, se sugiere preferir los siguientes: ... Tortilla de maíz Arroz Pan bolillo sin sal Pan de caja Palomitas naturales #GrasasSaludables #Carbohidratos #MundoRenal #Matamoros

Día mundial del Corazón

Consejo para los riñones. -Mantenga un peso saludable y no intente comer más de 9 de sal al día, es más de una cucharilla. -Si tiene diabetes o presión arterial alta, asegúrese de mantenerlos bajo control.... -Objetivo hacer 30 minutos de actividad física 5 días a la semana. Elija algo que disfrute, como jardinería o natación. -Deja de fumar, reduce el flujo de sangre a tus riñones, por lo que no funcionan también. -Manténgase hidratado y evite el alcohol para que sus riñones puedan hacer el trabajo adecuadamente. -Tomar drogas como ibuprofeno pueden dañar sus riñones. #Riñones #MundoRenal #Nefrologia