Cecilia Delgado Psicoterapeuta
Madero 612 20000 Aguascalientes, Mexico

El miedo nos limita, nos impide disfrutar de la vida, del amor, va a doler? Quizás si. Pero valdrá la pena.

Acompañarme hoy martes 23 de junio en punto de las 18 hrs. Y claro por el 88.7 FM. Radio BI

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La vida es para vivirla, no permitas que el miedo te impida alcanzar tus sueños. #ceciliadelgado #paravivirmejor

¿Vives angustiado y/o preocupado? ¿Te cuestionas una y otra vez si has realizado los trabajos de la mejor manera? ¿No participas en las pláticas o reuniones ya que temes cometer errores? Quizás seas perfeccionista. Es un rasgo de personalidad que genera ansiedad y estrés. Que nos lleva a la procrastinación ya que cuando consideramos que algo no es perfecto o nos implica mucho esfuerzo, lo dejamos de lado.... ¿Sabias que el cometer errores nos lleva al aprendizaje? Dijo Goethe: "El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada". Te invito a comenzar a ver los errores y equivocaciones como oportunidades de aprendizaje, y así dejaremos el estrés y la ansiedad atrás. See more

MIEDO A ENFERMAR. En estos momentos que estamos viviendo quizas te amenazan o te llegan pensamientos de qué te vas a enfermar, o que enfermen los que están a tu alrededor. Estás al pendiente de cualquier síntoma que puede indicar que estás enfermo o alguien de tu familia. Esto es un suplicio. Es miedo a enfermar, y quizás sea normal en este tiempo. Quizás puedas ser consciente de que al igual que no puedes controlar el que pudieras enfermarte también hay otras situaciones ...las cuales escapan a tu control Te invito a que reflexiones un poco sobre esas situaciones en tu vida que no tienes control y que no se limitan a una enfermedad y obviamente te producen malestar, enojo y frustración. También te invito a reflexionar acerca de tus pensamientos sobre ti mismo cuando te enfrentas a estas situaciones que escapan a tu control. Observa qué encuentras debajo de estas emociones y de estos pensamientos, de esta angustia que se presenta, y muy probablemente, encuentres por ahí, tu cariño, tu miedo amar sin perder. El miedo a la enfermedad también indica su contrario el miedo a la vida, al dolor que la vida te da, y que no puedes evitar. Te invito a realizar una lista de todo aquello que escapa de tu control y reflexionar como puedes trabajar en ti mismo para sentirte más seguro y tranquilo. #ceciliadelgado #paravivirmejor

Aprende a disfrutar el día a día

Descifrar nuestros miedos nos da el valor para enfrentarlos o encontrar estrategias para actuar. #ceciliadelgado #paravivirmejor

En ese momento fue la mejor decisión que pudiste tomar de acuerdo a tu sentir y pensar de ese momento. www.ceciliadelgadopsicoterapeuta.com #paravivirmejor ... #ceciliadelgado See more

La oración nos fortalece.

MIEDO A ENFERMAR. En estos momentos que estamos viviendo quizas te amenazan o te llegan pensamientos de qué te vas a enfermar, o que enfermen los que están a tu alrededor. Estás al pendiente de cualquier síntoma que puede indicar que estás enfermo o alguien de tu familia. Esto es un suplicio. Es miedo a enfermar, y quizás sea normal en este tiempo. Quizás puedas ser consciente de que al igual que no puedes controlar el que pudieras enfermarte también hay otras situaciones ...las cuales escapan a tu control Te invito a que reflexiones un poco sobre esas situaciones en tu vida que no tienes control y que no se limitan a una enfermedad y obviamente te producen malestar, enojo y frustración. También te invito a reflexionar acerca de tus pensamientos sobre ti mismo cuando te enfrentas a estas situaciones que escapan a tu control. Observa qué encuentras debajo de estas emociones y de estos pensamientos, de esta angustia que se presenta, y muy probablemente, encuentres por ahí, tu cariño, tu miedo amar sin perder. El miedo a la enfermedad también indica su contrario el miedo a la vida, al dolor que la vida te da, y que no puedes evitar. Te invito a realizar una lista de todo aquello que escapa de tu control y reflexionar como puedes trabajar en ti mismo para sentirte más seguro y tranquilo. #ceciliadelgado #paravivirmejor

Hoy con María Dolores García, platicando de mujeres en la historia.

Les comparto algunas prácticas de meditación. Desde muy sencilla,.hasta para ayudar a calmar el dolor

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