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Buenos días Nomadas Urbanos pronto, muy pronto seguiremos nuestro "Ponte en Marcha"Buenos días Nomadas Urbanos pronto, muy pronto seguiremos nuestro "Ponte en Marcha"

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Inscribete Reto "Paseo de las Parotas" 21 Días. RETO Paseo de las Parotas Solo son 21 DÍAS Y 7 requisitos: ... 1- HACER EL PASEO LAS PAROTAS TODOS LOS DÍAS DE LUNES A SÁBADO DURANTE LOS 21 DÍAS. ( a la hora que puedan y el tiempo que hagan no es problema, quien falle un día de la semana tendrá la opción de reponer con el DOMINGO. 2- TOMAR SU BEBIDA DE GUARANA CON SÁBILA Y SU BATIDO DE PROTEÍNA AL TERMINAR EL PASEO. 3- BAJARLE AL CONSUMO DE AZÚCAR DURANTE LOS 21 DÍAS ( en todas sus presentaciones) 4- BAJARLE A LAS HARINAS DURANTE LOS 21 DÍAS (en todas sus presentaciones) 5- BAJARLE A LOS LÁCTEOS Y EMBUTIDOS DURANTE LOS 21 DÍAS. 6- Hacerse una avaluacion CORPORAL para saber cómo empezaste. 7- Reportar en el CHAT su asistencia diaria al paseo y guardar en el historial de tus aplicaciones (nosotros te decimos cuales). TENER POR ENTERADO QUE SOMOS UN EQUIPO Y CADA UNO ES RESPONSABLE DE SU CUIDADO AL REALIZAR EL PASEO. Costo de inscripción $300 por persona, lo que se junte se repartirá entre los primeros 3 lugares. Al final de los 21 días se hará una EVALUACION A CADA UNO. Perderás peso, mejoraras tu figura y incrementaras al mil tu autoestima. Decidete...... https://www.facebook.com/groups/739232673492747/?ref=share Informes e inscripción con Lic. José Barajas 3122334970

Ya estamos listo para iniciar el nuevo Reto "Paseo de las Parotas" de 21 días. Refuerza tu sistema, haz ejercicio,mejora tu salud y tu figura, eleva tu autoestima y forma parte de la comunidad de Deportistas y activista. Informes e inscripciones 3122334970 José.

En este capítulo aprenderás los ejercicios y hábitos para mantener un sano espíritu Rinoceronte. Parte 2