Move your body Cardio Fitness Dance

DESAFIO DE ENTRENAMIENTO PARA UN ABDOMEN PLANO INICIAMOS 15 JUNIO MEDIDAS CINTURA EVALUACION ... %GRASA CORPORAL Y VISCERAL IMC ASESORIA SOBRE ALIMENTACIÓN RUTINA ABS DURANTE 30 DIAS 1LUGAR 1 MES GRATIS 2 LUGAR UNA PLAYERA DRY( COLOR Y TALLA A ELEGIR ) 3LUGAR 1 TERMO PERSONALIZADO 4 LUGAR UNOS DELICIOSOS WAFFLES + ALOE 5PREMIO SORPRESA POR PARTICIPACIÓN NUESTRO OBJETIVO ES MOTIVAR A LAS CHICAS A CUMPLIR SUS METAS DE UNA MANERA DIVERTIDA Y EN EQUIPO

cardio fitball ofrece una serie de beneficios a aquellas personas que lo practican de manera habitual, y que van mucho más allá de pasar un rato divertido y agradable durante la clase. Estos beneficios son los siguientes: Mejora nuestra coordinación El cardio fitball, como la práctica totalidad de las actividades dirigidas, va a permitir trabajar la coordinación de nuestros movimientos de una forma muy intensa. Esto se debe a que, además de tener que centrarnos en mover nuest...ro cuerpo (como en una clase de aeróbic o de Style ), también deberemos procurar manejar el fitball desplazándolo o lanzándolo. El trabajo de la coordinación de movimientos resulta muy importante para poder mejorar en otras disciplinas deportivas, así como para mantener nuestra mente activa y no realizar ejercicio de manera automática. Por ello, el cardio fitball es una de las mejores actividades para poder trabajar esta cualidad. Mejora nuestro equilibrio Algunos de los ejercicios de cardio fitball se realizan sobre el balón, o bien se realizan lanzándolo y recogiéndolo. Esto supone tener que emplear nuestro equilibrio para poder realizar una ejecución satisfactoria. El equilibrio es otra de las cualidades importantes a trabajar, ya que influye en numerosas acciones del día a día. Realizando clases de cardio fitball podremos realizar este tipo de trabajo de una forma divertida y muy entretenida.

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