Monish Active Wear
Calle General Ignacio de la Llave 25284 Saltillo, México

Esté también fue nuestro propósito de año nuevo.

Design is a constant challenge to balance comfort with luxe, the practical with the desirable.

Para qué no se te haga tan pesado el gimnasio. Una buena idea es hacer "playlist" por 45 min. con tus canciones favoritas. No pares hasta que se acabe toda la música.

Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, puedes hacer estos ejercicios en tu casa, una manera de mantenerte en forma sin perder la rutina. Ahora si, no tienes excusa!

Otra divertida idea de refrescarte y merendar de forma saludable en las tardes. Paleta de sandía.

Si queremos ver resultados, debemos hacer cosas diferentes!

Balance energético: Se entiende por balance energético la relación entre el consumo de energía y el gasto energético. Cuando ingerimos algún alimento estamos obteniendo energía, cuando gastamos la misma cantidad de energía que consumimos en el día, estamos hablando de un balance equilibrado, cuando gastamos menor cantidad de energía de la que consumimos en el día, estamos hablando de un balance positivo, por lo contrario si gastamos más energía de la que consumimos, nos refer...imos a un balance negativo. Existen ciertas situaciones donde es necesario tener un balance positivo, por ejemplo en el embarazo, lactancia, infancia, adolescencia o cuando por algún padecimiento, enfermedad, o lesión hubo una pérdida importante de peso. Por el contrario es de desearse un balance negativo cuando el aumento de peso puede llegar a niveles no saludables. Ejemplo 1: una persona consume una pizza y refresco con un total de 4000 calorías, y lo único que hace es sentarse a hablar por teléfono todo el día con lo que gasta 2000 calorías con lo cual al ser su balance energético positivo aumentará de peso. Ejemplo 2: una persona consume un plato de cereal con un total de 1000 calorías y al escalar montañas de hielo gasta 3000 calorías con lo que su balanza energética es negativa y baja de peso. Ejemplo 3: una persona consume una comida de 3000 calorías se va a jugar fútbol y gasta 3000 calorías, el resultado es una balanza equilibrada con lo cual mantiene su peso.7 See more

A esforzarnos toda la semana, buen lunes!!

Buenos días!! Para poder lograrlo, hay que intentarlo.

Simplicity is the keynote of all true elegance.

Aprovechando que todavía es verano, una idea de desayuno muy tropical: yoghurt con plátano & piña en base de coco.