Monica De Loera

Querida mamá y futura mamá sabemos que siempre cuidas de tus hijos y tus seres queridos a pesar del cansancio y muchas veces a pesar de tus lesiones. Todo el mes de mayo tenemos promociones especiales para apapacharte, queremos que te mantengas en movimiento y libre de dolor Tenemos las siguientes promociones para ti:... 30% De descuento en: Evaluación post-parto. Evaluación de piso pélvico. Evaluación de cualquier lesión. Taller individual de preparación para el parto. Paga 2 sesiones y te regalamos 1 sesión más de: Gimnasia hipopresiva (clase individual). Gimnasia prenatal (clase individual). Sesión de fisioterapia. Sesión de recuperación post-parto. Además con cualquier servicio te regalaremos una compresa terapéutica de semillas para que te mantengas relajada también en casa.

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Activa tu cuerpo a través de nuestro programa online en el que además de realizar gimnasia hipopresiva, relizarás movimiento y respiración consciente. Nuestro objetivo es brindarte un porgrama diseñado para reconectarte con tu piso pélvico, tu respiración y con todo tu cerpo. ¿No te has convencido? con una practica constante: ... Mejorará tu postura Tonificarás tu piso pélvico Tonificarás tu faja abdominal. Mejorará tu patrón respiratorio. Mejorará rendimiento deportivo Previenes la incontinencia urinaria. Mejorarán problmeas de estreñimiento. Habrá una reducción de tu perímetro abdominal. Las clases se transmitirán através de ZOOM y se te entregará la grabación de cada clase, para que puedas relizar la clase las veces que quieras. INICIAMOS SABADO 10 DE ABRIL DE 8 A 9 AM 5 sábados por 500 Si te inscribes antes del 3 de abril paga solo $300 por los 5 sábados

Activa tu cuerpo y mantente activa durante tu embarazo a través de nuestro programa online. Queremos brindarte ejercicios que sean seguros para ti y tu bebé, ejercicios a través de movimiento y respiración consciente. Los objetivos principales de esta clase son:... Mejorar la consciencia de tu postura para evitar dolor de espalda durante el embarazo. Estimular la circulación para prevenir y aminorar la retención de liquidos. Ejercicios enfocados en mantener una buena fuerza y movilidad lumbo-pelvica, primordial para favorecer un parto natural. Fortalecimiento de piso pelvico: excelente para prevenir incontinencia urinaria y descensos de la vejiga y/o utero durante el post-parto. Trabajo cardiovascular de bajo impacto adaptado para el embarazo. ¡Tu bebe y tu se sentirán muy bien! Realizar ejercicio durante el embarazo además te ayudará a: Favorecer y facilitar el parto natural. Disminuir el riesgo de padecer diabetes e hipertensión durante el embarazo. Prevenir el aumento de peso excesivo tanto de la mamá y del bebé. Prevenir dolores lumbares e hinchazón de piernas. Disminuir y prevenir el estreñimiento. Facilitar la recuperación post-parto. INICIAMOS SABADO 10 DE ABRIL DE 9 a 10 AM Las clases se transmitirán através de ZOOM. Si no puedes conectarte en vivo, se te proporcionará la grabación de la clase para que puedas realizarla cuando tu quieras. 5 sábados por 500 Si te inscribes antes del 3 de abril paga sólo 300 x 5 clases

CONOCES TU PISO PÉLVICO El piso pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que cierran el estrecho u orificio inferior de la pelvis, es por esta razón que recibe el nombre de "piso". Tu piso pélvico se encarga de muchos mecanismos importantes en tu cuerpo:... SOSTIENE TUS ORGANOS PÉLVICOS: Un correcto trabajo de tu piso pélvico otorga soporte a la vejiga, útero, recto y órganos abdominales. CONTROLA TUS ESFÍNTERES: Los esfínteres son músculos en forma de anillo que cierran y abren la abertura de los conductos de la uretra y el recto, gracias a tus esfínteres tu orina y tus heces fecales salen en el momento que tu lo decides. PARTICIPA EN EL CONTROL DE TU POSTURA Y TU RESPIRACIÓN. Nuestro cuerpo funciona de manera global, el piso pélvico es un componente imprescindible en el conjunto abdomino-perineal, piensa en una casa, en esta "casa" el "techo" es el diafragma, el "piso" es tu piso pélvico, y las "paredes" son tus músculos abdominales, necesitas que todas las partes estén en correctas condiciones para "vivir" en esa casa, imagina tu c asa con el piso roto, con hoyos..... de igual manera sucede en tu cuerpo, todas las partes deben de trabajar correctamente para respirar correctamente y para tener un buen control de tu cuerpo y tu postura. JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE EN TÚ PLACER SEXUAL. Durante las relaciones sexuales, en el pico mas alto de la fase de excitación, se produce el orgasmo, este evento genera respuestas fisiológicas como contracciones intermitentes en la musculatura del piso pélvico. JUEGA UN PAPEL DE SOPORTE MUY IMPORTANTE EN EL EMBARAZO. Durante el embarazo, conforme el bebé va creciendo, es el piso pélvico es el que da soporte al tronco y al bebé. TE INVITO A TOCAR, EXPLORAR Y CONCOER TU PISO PÉLVICO. Te invito a romper tabúes, conoce tu piso pélvico, tócalo, míralo, siéntelo.

Uno de los objetivos de la fisioterapia para la mujer es mantener la salud, prevenir y tratar las disfunciones del piso pélvico femenino en todos los momentos y etapas de su vida. ¿Sabías que hay diversos factores de riesgo que afectan la salud y el funcionamiento del piso pélvico? Algunos de estos factores son:... -Más de 2 embarazos. -Práctica de deportes de alto impacto, levantamiento de pesas. -Menopausia. -Histerectomía y/o muchas cirugías en zona pélvica. -Sobrepeso. -Tos Crónica. Las disfunciones del piso pélvico tales como la incontinencia urinaria se pueden tratar con la fisioterapia, estas disfunciones NO SON NORMALES NO SON COSAS DE LA EDAD NO te resignes a sólo usar pañales o pantiprotectores, NO evites salir a divertirte por evitar algún "accidente". Infórmate, ámate, atiéndete. Ven y haz una cita!! Podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida!! Nuestros tratamientos son completamente personalizados y adecuados para tus necesidades. A continuación te presentamos todos los servicios que ofrecemos para la mujer

Que algo sea COMÚN no significa que sea NORMAL: Me he topado con un sin fin de comentarios en la consulta, en la práctica deportiva y alrededor de las mujeres que me rodean, con comentarios que normalizan situaciones que demuestran que nuestro piso pélvico no esta funcionando correctamente. Esta normalización se da por que desgraciadamente muchas mujeres padecen de éstos múltiples síntomas, y pocas veces hablan al respecto por vergüenza, incomodidad o por que simplemente d...esconocen que eso no debería de suceder, y comienzan a creer que es algo normal por que son padecimientos que se han venido repitiendo de manera muy común a su alrededor. Y como a "casi todas" nos ha pasado, viene esta creencia en la que asumimos que lo que sucede es normal con comentarios como: - A mi abuela le pasó después de sus embarazos. -A mi mamá le pasó con la menopausia -A mi tía le pasó desde que le quitaron la matriz. -Si cargas mucho peso en el gimnasio es normal. -Seguramente es "por la edad" . -Es normal por qué ya eres mamá, así pasa. ¡NO! ¡¡NO ES NORMAL!! Lo que en realidad está sucediendo es que no tenemos la información y el conocimiento de lo que debería o no ser normal, es por esto que te comparto una serie de situaciones que NO SON NORMALES respecto las funciones que desempeña tu piso pélvico. LA INFORMACIÓN ES LA CLAVE DE LA PREVENCIÓN Las disfunciones del piso pélvico y sexual ocupan un importante lugar entre las enfermedades crónicas no transmisibles; estos padecimientos alcanzan una notable repercusión negativa en la calidad de vida de quienes la padecen. La debilidad o lesión de los elementos que forman el piso pélvico predispone, en especial a la mujer, a presentar afecciones a ese nivel, que provocan, en ocasiones, una sintomatología múltiple como: -Incontinencia urinaria y fecal. -Prolapso genital. -Dolor pélvico crónico. -Disfunción sexual. Se estima que aproximadamente al 50 % de las mujeres mayores de 50 años y que entre el 3 % y 6% de la población femenina desarrollará alguna de estas estas disfunciones en algún momento de la vida. Si alguna vez has pasado por una situación como las que te describo, probablemente tu piso pélvico no este desempeñando correctamente todas sus funciones y valdría mucho la pena realizar una consulta para evaluar tu zona pélvica. La fisioterapia de piso pélvico busca tratar pero sobre todo PREVENIR las alteraciones y disfunciones abdominales, lumbares, pélvicas y sexuales. Agenda tu cita al 4493876621 Estamos en Avenida Héroe de Nacozari #548-b en la ciudad de Aguascalientes. ¿No eres de Aguascalientes? Contamos también con atención online

Uno de los objetivos de la fisioterapia para la mujer es mantener la salud, prevenir y tratar las disfunciones del piso pélvico femenino en todos los momentos y etapas de su vida. ¿Sabías que hay diversos factores de riesgo que afectan la salud y el funcionamiento del piso pélvico? Algunos de estos factores son:... -Más de 2 embarazos. -Práctica de deportes de alto impacto, levantamiento de pesas. -Menopausia. -Histerectomía y/o muchas cirugías en zona pélvica. -Sobrepeso. -Tos Crónica. Las disfunciones del piso pélvico tales como la incontinencia urinaria se pueden tratar con la fisioterapia, estas disfunciones NO SON NORMALES NO SON COSAS DE LA EDAD NO te resignes a sólo usar pañales o pantiprotectores, NO evites salir a divertirte por evitar algún "accidente". Infórmate, ámate, atiéndete. Ven y haz una cita!! Podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida!! Nuestros tratamientos son completamente personalizados y adecuados para tus necesidades. A continuación te presentamos todos los servicios que ofrecemos para la mujer