Mom.bility

¿Alguno de estos tres discursos te suena familiar? Si te sientes así, lo entendemos. Todas hemos estado en ese punto e incluso pensamos mucho tiempo de esta manera. Hacer más ejercicio (sin asesoría) en estas etapas es probable que provoque: dolor intenso, hambre insaciable, problemas hormonales y agotamiento. ... El sudor y el dolor no siempre tienen un efecto fisiológico positivo. A veces, el descanso o la actividad reparadora son mejores. Y por último, el ejercicio no debe ser una penitencia por lo que has comido y definitivamente no tienes que ganarte lo que se te antoja comer. Cada cuerpo es distinto, por lo que no te va a funcionar lo mismo que le funciona a un atleta de alto rendimiento o a una persona que no acostumbra hacer ejercicio. Lo importante es asesorarte y conocer TUS necesidades, para de esta forma establecer objetivos de acuerdo a tus tiempos que desarrollen hábitos saludables y sostenibles. Estamos aquí para ti

Por si nadie te lo ha dicho hoy o por si tus hijos aún no pueden hablar

Mamás y futuras mamás activas @nikewomen

Hace unos días @nikewomen subió una campaña acerca de ¿Qué es ser atleta? Si tú eres una mamá o futura mamá que quiere experimentar los beneficios del ejercicio a TU ritmo y bajo TUS tiempos...¡Contáctanos!