Modern Research

Hoy 5 de junio se celebra el día del medio ambiente, el cuál se hizo para contribuir a crear conciencia acerca de la necesidad de proteger y mejorar el medio ambiente, sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de cuidar nuestros ecosistemas. Instruye a tus hijos a cuidar la naturaleza, ayúdalos a sembrar un árbol y que cuiden de el

El Día Mundial Sin Tabaco se celebra en todo el mundo el 31 de mayo de cada año. Las consecuencias del tabaco en la salud contemplan desde enfermedades cardiovasculares, cáncer de pulmón y otros órganos, hasta casi 6 millones de defunciones al año por su consumo. Según la OMS, los beneficios de dejar de fumar son casi inmediatos; A los 20 minutos disminuye la frecuencia cardíaca. A las 12 horas, las concentraciones de monóxido de carbono en la sangre vuelven a la normalidad. Entre la segunda semana y los tres meses, la circulación y la función pulmonar mejoran. #díamundialsintabaco

El colágeno es una de las proteínas más importantes que produce nuestro cuerpo y es el componente principal para los tejidos de los tendones, ligamentos, piel y músculos. Algunos de sus principales beneficios de consumirlo son: Elasticidad en la piel... El colágeno contribuye a su buen estado y elasticidad desde lo más profundo, dejando tu piel al paso de los meses con una apariencia no solo sana sino también luminosa y elástica. Rellena las arrugas más profundas Al consumir colágeno hidrolizado desvanecerás las más profundas pues estimula la producción de colágeno por sí mismo Uñas fuertes Todas hemos sufrido de uñas quebradizas o, cuando las dejas crecer, una o dos se rompen. Con el simple hecho de tomar colágeno hidrolizado por un mes, comenzarás a notar que tus uñas se vuelven más fuertes. Cabello sano y con brillo Te aportará los nutrientes necesarios para las células de la raíz por la cantidad de aminoácidos que contiene. Salud cardiaca El colágeno hidrolizado te ayudará a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, pues da estructura a las arterias y los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el órgano al resto del cuerpo. Aumenta la masa muscular ¿Sabías que entre el 1% y el 10% del tejido muscular se compone de colágeno? Además, el colágeno es la proteína encargada de mantener tus músculos fuertes. Un estudio de The British Journal of Nutrition destacó que un buen entrenamiento de resistencia y la toma de colágeno hidrolizado no solo aumentará tu masa muscular, sino que mejorará tu fuerza. Dolor articular Los huesos están compuestos principalmente de colágeno, proteína que les da estructura y ayuda a mantenerlos fuertes. Pero cuando envejecemos, la masa ósea se ve afectada por la pérdida de colágeno. No te olvides de incluirlo diario en tu dieta

El estrés y sus consecuencias La pandemia del COVID-19 ha tenido un efecto enorme en nuestras vidas. Los principales sentimientos y consecuencias del estrés son: Sentimientos de temor, enojo, tristeza, preocupación, entumecimiento o frustración... Cambios en el apetito, los niveles de energía, deseos e intereses Dificultad para concentrarse y tomar decisiones Dificultad para dormir o pesadillas Reacciones físicas como dolores de cabeza, dolores corporales, problemas estomacales y sarpullido Agravamiento de problemas de salud crónicos Agravamiento de problemas de salud mental No dejes que el estrés te controle, busca ayuda come balanceadamente, haz ejercicio y complementa tu alimentación con un suplemento que ayude a controlar tus síntomas del estrés

Algunas de las preguntas más recurrentes son, ¿Cómo saber si necesito un suplemento alimenticio?. Intervienen muchos factores pero la principal es depende de que tan balanceada sea tu alimentación, un suplemento no suple un alimento su función es complementar tu dieta y ayudarte a prevenir varios padecimientos. En caso de alguna duda en particular que pueda interferir en tu salud, consulta con tu medico