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¿Kéfir de leche o de agua? Hemos notado que a muchas personas les gustaría comenzar con su propio cultivo pero les cuesta trabajo saber cuál será el mejor para ellas por lo que les compartimos unos tips que esperamos les ayuden a elegir. Ambos cultivos poseen un contenido probiótico bastante Alto, por lo que el cultivo que elijas te ayudará a fortalecer tu flora intestinal. Si tienes una alergia severa a la leche tu mejor opción son los tibicos de agua Si tienes diabete...s es mejor consumir los búlgaros de leche Si no tienes disponibilidad para dar mantenimiento diario es mejor optar por los tibicos de agua, ya que los búlgaros de leche requieren cambio diario, aunque sería mejor elegir un scoby de kombucha ya que se pone a fermentar una vez entre 7 y 10 días. Si es menor de edad o niños lo mejor es el kéfir ser leche, ya que los tibicos de agua llegan a tener un leve grado alcohólico Para bajar de peso los búlgaros de leche no son tan recomendables, esto debido a que la leche posee mucha grasa y si bien se alimentan de lactosa conservan su contenido graso. El costo de manutención es más económico de los tibicos de agua, ya que para los de leche se necesita al menos un litro de leche diariamente Los tibicos de agua se reproducen con mucha mayor rapidez pero si tienes plantas funcionan excelente como abono Si tienes exceso de búlgaros de leche puedes darles a tus mascotas (perros y gatos) y les ayudas mucho con su nutrición y pelaje. Esperamos que con estos datos te sea más fácil elegir que cultivo es el más adecuado a tí y tus necesidades