Consultorio de Nutricion
Avenida San Angel 2111 1 er piso 66297 San Pedro Garza Garcia, Nuevo León, Mexico

Los espero este Jueves 15 a las 8:00pm Gineco-Obstetricia Integral S.C. Sigan la pagina para que se conecten fácilmente y me ayudan mucho si envían dudas y comentarios. Gracias!

Lean este cuento, para chicos y grandes =) yo ya extraño mucho a mis pacientes!!!! verlas en vivo y a todo color !!!!

nunca lo olviden, a mi me traumo una vecina de mi mama que me decía que tenia los cachetes muy grandes y si siegue siendo un tema para mi.

No te detengas, quieres ver cambios? No te detengas, todo cuenta, todo suma, todo cede. No te detengas, a veces cuesta más, a veces hay que trabajar la paciencia. Pero si de verdad estas haciendo cambios. Ya veras los resultados, antes o después.... No te detengas. See more

Les dejo esa recetita para que la preparen mañana =) si la hacen me etiquetan =)

Super emocionada!! empezamos reto el prox lunes 28 de septiembre!!! Si quieres inscribirte mándame un whatsapp 8183098636 los únicos requisitos:... Solo damas no enfermedades crónicas (Sigo con consultas personalizadas a través de videollamada o zoom si tienes alguna enfermedad crónica y quieres llevar un plan) Son pocos lugares disponibles, el costo del reto es 700 pesos son 3 semanas, y entras en un grupo de whatsapp en donde todos los días recibes información y ejercicios de alimentación plena, esto ayuda mucho a mejorar la relación que tienes con los alimentos y con tu cuerpo, solo te pido que hagas de 30-40 min de ejercicio todos los días (lo que tu quieras) El objetivo del reto no es solo bajar de peso es hacer un cambio de hábitos y buscar el bienestar por eso no se compite para ver quien baja mas de peso, incluso nadie sabe cual es el objetivo que tiene cada quien, pero durante estas 3 semanas todas las chicas participan y se echan porras unas a otras =) . en la segunda imagen es un testimonio de una participante que ya hizo tres retos y ya esta en etapa de mantenimiento =)

Fíjate bien que es lo que llevas a casa y que están consumiendo tus hijos, hay ingredientes en los alimentos procesados que pueden causar daño en la pared intestinal como la carragenina o afectar los controles de hambre y saciedad como el glutamato monosódico, mantente al pendiente de mis publicaciones, para saber mas. te recomiendo que sigas la pagina del poder del consumidor, encontraras información muy valiosa para tomar mejores decisiones al momento de comprar alimentos.

Tienes niños, sobrinos, alumnos, vecinitos? por favor comparte esta página. Van a aprender cosas padrísimas con este conejito simpaticón =). Si tus niños ya se fastidiaron con la cuarentena y extrañan a sus amigos, busca el cuento de los hot cakes y el Sr Teporingo =)

Todos los niños son distintos, pero estas recomendaciones generales aplican para la mayoría y siempre pueden hacerse ajustes. Es importante que los niños realicen actividad física, con mayor razón ahora que pasan mas tiempo en casa. Su cuerpo requiere sentir estas necesidades que solo el cuerpo requiere cuando hace ejercicio, proteínas, carbohidratos de buena calidad, grasas esenciales, vitaminas, minerales, agua natural, etc.... El ejercicio físico ayuda también a que se genere mayor masa muscular, que favorezca un crecimiento adecuado y para que las horas de sueño sean más reparadoras. me ayudas a compartir esta información, gracias!

No te detengas, quieres ver cambios? No te detengas, todo cuenta, todo suma, todo cede. No te detengas, a veces cuesta más, a veces hay que trabajar la paciencia. Pero si de verdad estas haciendo cambios. Ya veras los resultados, antes o después.... No te detengas. See more

El estreñimiento es la ausencia de evacuación o evacuación de heces duras y secas. La carga hormonal durante el embarazo relaja los músculos de los intestinos y esto provoca que la digestión cueste mas trabajo. Conforme el bebé aumenta su tamaño y el útero crece, ejerce mas presión sobre los intestinos y esto dificulta si función. El consumo de suplementos de hierro, también pueden provocar estreñimiento.... Un efecto bastante común del estreñimiento constante son las hemorroides (venas inflamadas) que pueden ser molestas y ocasionar sangrados (avisa a tu médico, si ocurre esto). Recomendaciones: *Beber mas agua natural durante el día. *Evitar el consumo de refrescos o bebidas con gas. *Evitar el consumo de panes, tostadas, arroz y pastas. *Mastica despacio los alimentos *Tener varias comidas ligeras al día *Consume grasitas vegetales con tus comidas (aguacate, aceite de oliva crudo, semillas) *Probióticos (recomendados por tu nutrióloga) ***El consumo de laxantes solo puede ser sugerido por el Ginecólogo.

El estreñimiento es la ausencia de evacuación o evacuación de heces duras y secas. La carga hormonal durante el embarazo relaja los músculos de los intestinos y esto provoca que la digestión cueste mas trabajo. Conforme el bebé aumenta su tamaño y el útero crece, ejerce mas presión sobre los intestinos y esto dificulta si función. El consumo de suplementos de hierro, también pueden provocar estreñimiento.... Un efecto bastante común del estreñimiento constante son las hemorroides (venas inflamadas) que pueden ser molestas y ocasionar sangrados (avisa a tu médico, si ocurre esto). Recomendaciones: *Beber mas agua natural durante el día. *Evitar el consumo de refrescos o bebidas con gas. *Evitar el consumo de panes, tostadas, arroz y pastas. *Mastica despacio los alimentos *Tener varias comidas ligeras al día *Consume grasitas vegetales con tus comidas (aguacate, aceite de oliva crudo, semillas) *Probióticos (recomendados por tu nutrióloga) ***El consumo de laxantes solo puede ser sugerido por el Ginecólogo.

Les dejo esa recetita para que la preparen mañana =) si la hacen me etiquetan =)

Los espero este Jueves 15 a las 8:00pm Gineco-Obstetricia Integral S.C. Sigan la pagina para que se conecten fácilmente y me ayudan mucho si envían dudas y comentarios. Gracias!

Todos los niños son distintos, pero estas recomendaciones generales aplican para la mayoría y siempre pueden hacerse ajustes. Es importante que los niños realicen actividad física, con mayor razón ahora que pasan mas tiempo en casa. Su cuerpo requiere sentir estas necesidades que solo el cuerpo requiere cuando hace ejercicio, proteínas, carbohidratos de buena calidad, grasas esenciales, vitaminas, minerales, agua natural, etc.... El ejercicio físico ayuda también a que se genere mayor masa muscular, que favorezca un crecimiento adecuado y para que las horas de sueño sean más reparadoras. me ayudas a compartir esta información, gracias!