Mindfulness Oaxaca
Rufino Tamayo 917, frente a Jardín Cebú, en los arquitos de Xochimilco, Oaxaca centro 68000 Oaxaca de Juárez, Oaxaca, Mexico

¡POR PETICIÓN DE USTEDES COMENZAMOS ESTE MARAVILLOSO CURSO EL PRÓXIMO SÁBADO 15 DE MAYO! . Mindfulness significa bienestar mental. Jon Kabat-Zinn, uno de sus precursores modernos, señala que mindfulness se puede entender como: Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. . Es una forma ...de tomar consciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido, nos conduce al descuido, al olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa. . ¿Para qué sirve practicar MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA? . Manera efectiva de reducir el estrés. Aumentar la autoconsciencia. Reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados con el estrés. Mejora el bienestar general. Tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés. Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo en forma integral los aspectos de la persona: cuerpo, mente y espíritu. Desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente. . ¿Qué te llevarás en este curso?: 8 sesiones online por la plataforma zoom de dos horas cada una, manual de tareas y un pack de audios de meditación. . Fecha y horario: - Durante 8 sábados, iniciando el 8 de mayo, de 11 a 13 horas. (8, 15 y 22 de mayo; 5, 12, 19 y 26 de junio; y 3 de julio). [O puedes ver las sesiones grabadas] . Costo del curso: $1,200 o dos personas por $2,000 (En precio reducido como apoyo por la contingencia) [Hay facilidades de pago] Incluye las 8 sesiones de dos horas, manual de tareas y audios de meditación. . Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa: 951 469 4646 (whatsapp o telegram) o al correo [email protected] . Más información: https://www.facebook.com/events/4054790961231108 See more

Mindfulness significa bienestar mental. Jon Kabat-Zinn, uno de sus precursores modernos, señala que mindfulness se puede entender como: Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. . Es una forma de tomar consciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemen...te con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido, nos conduce al descuido, al olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa. . ¿Para qué sirve practicar MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA? . Manera efectiva de reducir el estrés. Aumentar la autoconsciencia. Reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados con el estrés. Mejora el bienestar general. Tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés. Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo en forma integral los aspectos de la persona: cuerpo, mente y espíritu. Desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente. . ¿Qué te llevarás en este curso?: 8 sesiones online por la plataforma zoom de dos horas cada una, manual de tareas y un pack de audios de meditación. . Fecha y horario: - Durante 8 sábados, iniciando el 8 de mayo, de 11 a 13 horas. (8, 15 y 22 de mayo; 5, 12, 19 y 26 de junio; y 3 de julio). [O puedes ver las sesiones grabadas] . Costo del curso: $1,200 o dos personas por $2,000 (En precio reducido como apoyo por la contingencia) [Hay facilidades de pago] Incluye las 8 sesiones de dos horas, manual de tareas y audios de meditación. . Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa: 951 469 4646 (whatsapp o telegram) o al correo [email protected] . Más información: https://www.facebook.com/events/4054790961231108 See more

¡YA INICIAMOS EL SÁBADO! ¡AÚN HAY LUGARES! Mindfulness significa bienestar mental. Jon Kabat-Zinn, uno de sus precursores modernos, señala que mindfulness se puede entender como: Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. . Es una forma de tomar consciencia de nuestra realidad, dándon...os la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido, nos conduce al descuido, al olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa. . ¿Para qué sirve practicar MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA? . Manera efectiva de reducir el estrés. Aumentar la autoconsciencia. Reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados con el estrés. Mejora el bienestar general. Tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés. Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo en forma integral los aspectos de la persona: cuerpo, mente y espíritu. Desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente. . ¿Qué te llevarás en este curso?: 8 sesiones online por la plataforma zoom de dos horas cada una, manual de tareas y un pack de audios de meditación. . Fecha y horario: - Durante 8 sábados, iniciando el 8 de mayo, de 11 a 13 horas. (8, 15 y 22 de mayo; 5, 12, 19 y 26 de junio; y 3 de julio). [O puedes ver las sesiones grabadas] . Costo del curso: $1,200 o dos personas por $2,000 (En precio reducido como apoyo por la contingencia) [Hay facilidades de pago] Incluye las 8 sesiones de dos horas, manual de tareas y audios de meditación. . Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa: 951 469 4646 (whatsapp o telegram) o al correo [email protected] . Más información: https://www.facebook.com/events/4054790961231108 See more

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¡YA INICIAMOS MAÑANA! ¡AÚN TE PUEDES APUNTAR! . Mindfulness significa bienestar mental. Jon Kabat-Zinn, uno de sus precursores modernos, señala que mindfulness se puede entender como: Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. . Es una forma de tomar consciencia de nuestra realidad, d...ándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido, nos conduce al descuido, al olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa. . ¿Para qué sirve practicar MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA? . Manera efectiva de reducir el estrés. Aumentar la autoconsciencia. Reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados con el estrés. Mejora el bienestar general. Tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés. Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo en forma integral los aspectos de la persona: cuerpo, mente y espíritu. Desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente. . ¿Qué te llevarás en este curso?: 8 sesiones online por la plataforma zoom de dos horas cada una, manual de tareas y un pack de audios de meditación. . Fecha y horario: - Durante 8 sábados, iniciando el 8 de mayo, de 11 a 13 horas. (8, 15 y 22 de mayo; 5, 12, 19 y 26 de junio; y 3 de julio). [O puedes ver las sesiones grabadas] . Costo del curso: $1,200 o dos personas por $2,000 (En precio reducido como apoyo por la contingencia) [Hay facilidades de pago] Incluye las 8 sesiones de dos horas, manual de tareas y audios de meditación. . Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa: 951 469 4646 (whatsapp o telegram) o al correo [email protected] . Más información: https://www.facebook.com/events/4054790961231108 See more